77歲的楊伯伯大約4過月前開始出現咳嗽有痰、食慾差、體重下降約10公斤，當時曾至住家附近的診所就醫、也曾服用朋友介紹的偏方，但症狀都沒有改善，才改至大醫院就診，經檢查及醫師診斷確定為肺結核，楊伯伯很納悶，因為在1年前有照X光結果正常，怎麼現在檢查突然變成異常。

感染核桿菌　九成以上無異狀

相信許多民眾跟楊伯伯有著相同的疑問，其實感染結核桿菌九成以上的人不會生病，因為我們體內的免疫系統會自動把細菌消滅，但當身體狀況不佳時，才會讓細菌在體內生長繁殖生病，這時就要借重藥物來殺細菌；除了定期篩檢的重要，更要認識七分篩檢法：咳嗽持續2週（2分)、有痰(2分)、胸痛(1分)、體重減輕(1分)、食慾不振(1分)，總分超過5分代表是肺結核的高危險群，應儘速就醫，避免延誤就醫而延長治療時程。

持續服藥6個月以上可治癒

肺結核是可以治好的疾病，但必須持續規則服藥六個月以上，如果親友得了結核病，不要怕他、躲他，要鼓勵他、支持他、陪伴他，不只可以把病治好，更可以保護自己和其他人不受傳染。

駭人聽聞的社會案件頻傳，尤其因分手而心生不滿進而傷害情人的憾事比比皆是，但在這種悲劇發生之前，恐怖情人其實是有一些蛛絲馬跡可以判別的，但當對方不自覺有問題時，為了保護自己，建議選擇安全的方式分手才是上上策。

恐怖情人三特徵

在男女感情中，恐怖情人並不是突然變身的，大部分與自身人格特質有關，開業身心科醫師黃偉俐表示，在他接觸過的恐怖情人案例中，不外乎就是此三種特徵：(1) 情緒控制力差：遇到挫折時用暴力的方式去做反應、控制慾強；(2) 自戀型人格：例如媽寶型、極度以自我為中心型；(3) 反社會型人格：常與酒精、藥物濫用有相關。

自覺有問題　反而是轉機

恐怖情人的人格特質形成，是社會與家庭環環相扣的影響，社會的意識形態讓男性在面對自身問題時不敢去尋求幫助（所以恐怖情人雖然男女都有，但以男性居多），同時父母也覺得帶孩子去看精神科是一件丟臉的事情，讓恐怖情人的種子在心中發芽，導致諸多憾事發生。通常這類型的恐怖情人不覺得自己有問題，所以當他有自覺，願意去改善甚至前往就醫時，就會是一個轉機。

安全分手兩大招

分手是一門藝術，尤其是遇到已無法改變的恐怖情人時，最好的方法是遠走他鄉，黃偉俐醫師說，他曾經遇過一個案例，將手機號碼與工作都換掉，離開居住地，讓對方兩三年都找不到她。另一個建議方法是讓對方先想放棄，例如自己個性上的轉變、變胖、變醜等（當然是在這段期間的非常手段，待事過境遷即可恢復），讓對方覺得是他先不要這段感情，如此便不會想汲汲營營地挽回。

交往前務必「停、看、聽」

男女都一樣，尤其是女性更要懂得保護自己，在尚未認清對方人品時，避免接受對方的高額禮物贈送，同時不要讓對方單獨進入自己的住處，在交往之前便要了解對方有沒有上述恐怖情人的特質，別因熱戀期的昏頭而忽略這些警訊，讓自己陷入危機中。

傳染性軟疣屬於病毒感染，具有傳染性，多發生在表皮，以小朋友身上居多，主要和性傳染病無關聯，但若發生在成人身上，尤其生殖器附近，恐和性接觸有關係；皮膚科診所主治醫師葉昱廷指出，患者會出現許多膚色丘疹，以為是痘痘卻越擠越多，有些較大顆或較晚期的病灶，會呈現中央的臍狀小凹形狀。

嚴重性患者　務必接受治療

傳染性軟疣主要是因直接或間接接觸而感染，部分病灶可擠出淡乳白微透明的軟疣小體，但若無法擠出，就屬於傳染性軟疣的擴散；葉昱廷說，通常部分的傳染性軟疣約6至12個月就能自行康復，但臨床上有部分患者必須數年後才能逐漸改善，甚至若有免疫低下問題，就必須進一步接受治療。

合併多種治療　加強療效恢復快

葉昱廷進一步說，治療上，可採以刮除術、冷凍治療，或是透過化學燒灼術治療，有效控制病症，也可利用合併多種治療方式，加強療效，但仍須依照患者病症給予適合的治療方式。

出現疑似症狀　應盡快就醫檢查

患者除了要養成手部清潔習慣外，應避免用手去摳抓病灶，尤其若發現家人身上也出現類似症狀，應盡早就醫檢查；葉昱廷提醒，傳染性軟疣會可怕就是會經過皮膚接觸交叉傳染，因此患者除了盡早接受治療外，防護工作也應做好，避免直接接觸他人。

為協助考生以最佳身心狀態面對考試，提供考前生活八撇步，協助考生在考場發揮最佳實力，順利進入心中理想學校！

1. 規律作息睡眠足

充足睡眠可以保持體力與頭腦清醒，考試前應維持正常規律作息，不要熬夜，每天至少有7～8小時睡眠。就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及伸展運動幫助放鬆好入眠。

2. 適當運動好腦力

適當運動可以增加腦力、注意力及學習動機，考前每天抽出至少30分鐘做運動。若考生因久坐造成肩頸僵硬或酸痛，可做肩頸伸展動作減緩不適。

3. 紓壓保持平常心

當焦慮影響讀書情緒時，可以聽音樂、散步等方式紓緩情緒，適當休息一下；考前及考試當天不要給自己太大的壓力，保持平常心才能有最佳表現。

4. 舒適穿著好涼爽

為避免因大量出汗影響考試表現，考試當天可穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，選擇透氣、吸水或排汗的衣物，並可準備濕毛巾擦拭汗水，減少高溫造成的不適。

5. 補充水分防中暑

隨身攜帶一壺白開水吧！考試期間天氣熱，應以白開水補充水分，建議不喝含糖飲料，另外考試期間應飲用室溫的水，以避免喝太過冰冷的水，造成腸胃不舒服。

6. 健康飲食少油膩

考試當天一定要記得吃早餐，以提供足夠能量。多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以涼拌、蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸食物等不易消化的食物，以及茶、咖啡等刺激物，以減少腹瀉、腹脹及可能對腸胃造成負擔。

7. 注重衛生勤洗手

務必常洗手確保健康。考試期間時值夏季，特別注意飲食環境及餐具衛生，避免食用生食或不新鮮的食物，減少腸胃道不適。

8. 考場規則要清楚

記得攜帶准考證及所需文具應考！事先熟讀考場規則、了解考場位置及交通資訊，避免臨陣慌亂。

資料由邱淑媞國民健康署署長提供