若你家的孩子也有挑食現象，若長期置之不理可能會影響孩子發育；蕭建洲, 彰化基督教兒童醫院新生兒科主任指出，偏挑食屬於餵食困難的其中一種狀況，包括18歲以下，但父母認定具餵食困難情形持續一個月以上的兒童，就屬於餵食困難。

孩子愛挑食　智能發展恐受影響

根據研究指出，偏挑食孩童不只體重明顯比飲食正常的兒童低，連智能發展指數也相對較低；蕭建洲說，造成兒童餵食困難問題，恐是因生理或心理因素造成，又分為感官選擇性挑食、父母過度擔心、胃口有限、畏懼進食以及具有潛在疾病和被忽視六種。

改變餵食習慣　讓孩子不挑食

蕭建洲進一步說，除了透過腸胃蠕動劑、益生菌等改善孩童食慾，父母平時也可先改變餵食原則，幫助孩子進食，像是訂好用餐規則，父母決定用餐地點，但由孩子自己決定要吃什麼，用餐時讓孩子專心吃飯外，每餐之間最好間隔3至4小時較佳，且父母應避免以過度誇張舉動幫助孩子進食。

多點耐心和鼓勵　讓孩子主動進食

應給予適合孩子年齡的份量，並且鼓勵孩子自行吃飯，父母也應學習容忍孩子可能因不熟練而吃得亂七八糟的狀況；蕭建洲提醒，並非所有餵食困難的孩童都需要用藥改善，必要時可諮詢專業醫師的協助，針對孩子餵食困難類型，提供適合的治療方針。

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「為什麼蚊子總愛叮咬我？」一起到野外出遊，有人就是被蚊子叮得到處都是，有人卻一點事都沒有；有研究顯示，酸性體質容易被蚊子叮，而傳統中醫則認為，被蚊子叮咬容易出現紅腫熱痛，多是偏熱體質。

酸性體質不屬中醫範疇

依據中醫理論，會先辨別體質來辨證論治，而且將體質區分為寒、熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛、血瘀、痰濕、鬱等證型，而酸性體質說，則不屬於中醫的範疇；謝明憲醫師, 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科表示，西醫是有酸性體質者容易被蚊子叮咬一說，主要在於體溫與代謝相關，而且蚊子喜歡身體排放二氧化碳的味道，因而會喜歡叮咬有此氣味者。

黃連+黃芩+黃柏+金銀花+連翹

謝明憲醫師指出，西醫並認為，蚊子叮咬後所出現的紅腫熱痛，是一種過敏反應發作，和免疫力有相關性。而中醫則是認為，蚊子叮咬後所出現的紅腫熱痛，則是屬於偏熱體質，對於此偏熱證型，則是會開給黃連、黃芩、黃柏等偏寒用藥治療，也可以用金銀花與連翹煮水，來清洗被蚊子叮咬的部位來緩解不適。

飲食起居作息應正常

此外，要如何使熱性體質者回到平衡的中性體質呢？謝明憲醫師建議，平常飲食起居應正常，食物上不宜吃炸烤，不熬夜，多喝水，多運動，建立良好排熱機制，經由自然調節，身體即可恢復寒熱平衡。

「頭痛，我都交給止疼專家…」這一句止痛藥廣告詞大家都耳熟能詳。於是，大部分人頭痛時，第一個找的不是醫師，而是自己買止痛藥。43歲的邱小姐是房仲業的業務員，因工作關係每天早出晚歸，假日也沒休息；本身有經常性頭痛問題，但因長期忙於工作，頭痛問題一來便自行服用止痛藥緩解。直到有一天上班前突然暈倒在家中，家人立即送她到附近醫院搶救，經電腦斷層證實為腦幹出血，經搶救無效死亡。

九成以上頭痛問題單純

頭痛一般可分為腦部引起的頭痛及腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西，如腦瘤或動靜脈畸瘤等，此種狀況較為嚴重，有立即之致命危險，但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛，又以緊張性頭痛（張力型頭痛）與偏頭痛兩種最為常見，頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的，腦部以外所引起的頭痛，問題較為單純，主要是受到外在的影響產生機能性的失調，而非腦內產生實質病變。

頭痛出現異常變化速就醫

若頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫，醫師會儘可能檢查，以確定腦內沒有任何腫瘤或其他可能的病變導致頭痛。

睡眠充足　規律運動

每個人或多或少都會頭痛，只是有些人比較容易復發與習慣性頭痛，想要克服惱人頭痛，建議養成以下習慣：(1)生活作息規律，不熬夜，睡眠充足；(2)保持輕鬆心情及樂觀態度；(3)工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨；(4)養成規律運動習慣，每週至少三～四次的有氧運動，如健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等，不僅有益身心，也可大大減少頭痛發作；(5)按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售成藥。