孩子做錯事，你也習慣用體罰管教嗎？雖短期內有效果，能讓孩子乖乖聽話，但恐怕長期下來，還是會讓孩子留下後遺症；臨床心理師柯俊銘指出，聯合國兒童基金會調查顯示，全世界佔80%的家長都會用體罰管教孩子，但孩子是否能從中得到教訓，甚至影響未來良好發展，仍有待商榷。

體罰孩子　研究證實有負面影響

根據一份國外家庭心理學期刊報告指出，體罰不但會對孩子造成負面影響，甚至在成長過程也無法有任何教育作用；柯俊銘指出，研究針對過去50年和體罰有關的文獻，且論定打屁股和四肢等為體罰，容納符合醫學、教育等類型資料庫的75篇論文，孩童樣本超過16萬人，研究發現，體罰造成的後遺症，竟有如肢體凌虐相似，只是屬於程度較輕型。

長期被體罰　孩子易出現反社會行為

柯俊銘說，研究整合分析發現，長期被體罰的孩子，成長過程會變得脾氣較差，容易有暴力、攻擊等反社會行為，且罹患憂鬱症等精神疾病的風險增加，也會因體罰緣故，使得親子關係逐漸惡化，讓孩子常常感到沒自信，行事容易退縮，也會影響專注、記憶等認知行為，且長大為人父母後，也會習慣用體罰方式對待子女。

多點耐心取代體罰　讓孩子快樂成長

雖然許多父母透過體罰，是希望孩子能夠學好，但為避免長大後造成反效果，其實可採以正面管教方式，以身作則來建立榜樣；柯俊銘提醒，孩子做對時就應多給予肯定和鼓勵，即使犯錯，可等孩子冷靜下來後，慢慢說明指導，多點耐心取代打罵，自然就能給予孩子健全的人格，快樂成長。

一名男性吃完東西後，常常感到喉嚨有酸水冒出感覺，且有時會伴隨上腹疼痛或胸口不適，躺下的時候最為嚴重，尤其吃完甜食或油膩食物，症狀更為加劇，就醫檢查才發現，原來是胃食道逆流導致，經由藥物治療後，已逐漸好轉。

長期胃酸逆流　嚴重恐引發潰瘍

胃食道逆流主要是因上賁門出現問題，使得胃酸往上跑到食道、喉嚨等，甚至跑到肺部，使患者出現不適症狀，包括胃痛、胸痛、喉嚨痛甚至氣喘等症狀；葉日貴, 高雄聯合醫院家庭醫學科主任及健檢中心主治醫師指出，若長期處於胃酸逆流現象，嚴重時恐引發食道發炎、潰瘍，甚至食道癌等，不得輕忽嚴重性。

飲食避免刺激性　遠離胃食道逆流

葉日貴醫師進一步說明，胃食道逆流就是因賁門括約肌出問題所造成，包括老化、肥胖、食道疝氣以及懷孕等，都可能埋下致病的危險因子，但要避免胃食道逆流產生，最重要就是從平時生活習慣開始改變，像是飲食上應避免食用甜食、咖啡因、刺激性等食物，且應戒菸酒，吃完東西後最好等30至60分鐘後再平躺較佳。

睡覺可將頭頸部墊高　減緩胃食道逆流不適

睡前2至3小時應避免飲食，睡覺時也可將頭頸部墊高15至20公分，可幫助減緩症狀，平時也應避免穿太緊的衣服和褲子，都有助於減緩胃食道逆流找上門；葉日貴醫師提醒，若症狀仍持續無法改善，建議應盡快尋求專業醫師的協助，對症下藥，才能避免症狀加劇。

女性愛美是不變的真理，如何防範歲月在臉上留下痕跡，成了許多女性關注的課題，想延續美麗，挑對保養品中的成份可是一大功課。由國外學者發現的新型態碳分子富勒烯，能夠大量吸附並消除多種自由基，達到延緩老化及較久的抗氧化持續性。

富勒烯可吸附大量自由基

富勒烯是美國與英國的三位學者，羅伯特．苛爾、理查．斯莫利及哈羅德．沃特爾．克羅托，在1985年發現的新形態碳分子，並在1996年榮獲諾貝爾化學獎之肯定，富勒烯由60個碳原子連結而成，具有30個雙鍵（C=C）的足球狀空心對稱分子，因此可以大量吸附多種因外在環境產生的自由基，達到延緩老化、改善皺紋、美白等作用。

自由基是老化關鍵元凶

皮膚科醫師周彥吉表示，自由基是造成皮膚老化的元凶，女性在30歲過後皮膚會開始出現明顯變化，初期在眼周會有斑點、細紋出現，接著慢慢產生臉部皮膚鬆弛的現象，法令紋與木偶紋也漸漸加深，這些都是自由基對皮膚造成的傷害；而富勒烯有良好的抗氧化作用，更因為體積小，能深入皮膚底層，也因為足球狀連結接觸面積較廣，能大量吸附自由基，有延緩老化之效果。

富勒烯生產成本較高

周彥吉醫師指出，雖然富勒烯有很好的保養功能，但因富勒烯本身成本較高，且需要較高端技術才能將之與其他成分結合，所以許多市售保養品都不含此成份，民眾對富勒烯的認識也不像對玻尿酸、熊果素等成份那樣熟悉。此外富勒烯較不會與皮膚產生交互作用，對於膚質敏感的民眾是很好的選擇。

台灣專訊: 選衛福部認可　更有保障

市售保養品千百種，舉凡從美白到除皺更是讓民眾眼花撩亂，提醒消費者別被誇大的廣告所吸引及蒙蔽，選對產品才是保障皮膚健康最大的關鍵，最好能選購有衛福部GMP（ISO22716）的合格證明，替自己的皮膚把關更有保障。

1名37歲婦女長期以來睡眠品質不佳，導致白天精神狀況很差，也因此常被老闆炒魷魚，還造成求職心理障礙，就醫檢查後，醫師發現原來是過敏性鼻阻塞合併睡眠呼吸中止症造成；陳忠雄, 澄清醫院中港院區耳鼻喉科主任指出，過敏性鼻阻塞合併睡眠呼吸中止症嚴重時恐引發猝死，不得輕忽嚴重性。

長期有鼻塞困擾　恐引發睡眠呼吸中止症

這名婦人本身就有鼻塞困擾，常得張嘴睡覺，一早起來就會口乾舌燥，甚至頭昏目眩，造成上班時精神不繼，影響日常生活；陳忠雄說，經過檢查發現患者因長期過敏性鼻炎，造成鼻甲腫脹問題，且透過進住睡眠中心監測，發現腦波呈現不易入眠的現象，血氧濃度也不正常，甚至呼吸停止的時間超過10秒，確診為中度睡眠呼吸中止症。

韓式咽顎成型手術　解決睡眠呼吸中止症困擾

陳忠雄說，治療上，透過鼻部無線電波微創手術合併韓式咽顎成型手術，也就是透過鬆垂的軟顎修剪，且固定縫合周圍軟組織使往上提升，幫助患者擴大呼吸道，讓呼吸順暢，術後婦人症狀也改善八成以上，不但順利甩開求職心理障礙，也找到穩定工作。

有任何徵兆出現　應盡快就醫檢查

根據醫學統計，有睡眠呼吸障礙的患者，罹患心血管疾病機率是正常人的3.45倍，罹患腦血管疾病也有2.87倍；陳忠雄呼籲，頻繁的呼吸中止甚至會引發老年癡呆、心率失常等風險，因此若有任何症狀出現時，應盡快就醫檢查，即早接受治療，才能避免影響日常生活，危害健康。