健康飲食

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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/22

時值盛夏,氣溫直線飆升,不少民眾總愛來杯冰涼含糖飲料消暑解渴!然而,含糖飲料中常隱藏不為人知的熱量陷阱,如果飲用過量,且缺乏運動時,也會使體重直線上升!像是許多人愛喝的珍珠奶茶,只要喝一杯(700

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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/22

「曬太陽可以合成維生素D,幫助鈣質吸收。」這是大家對維生素D最熟悉的功效,但你知道嗎?維生素D除了可強健骨骼、預防骨質疏鬆以外,更是人體不可或缺的營養素,愈來愈多的研究也發現,它的重要性不僅如此。

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/07/20

最近氣溫不斷飆高,連鎖超商、超市、大賣場、速食店、百貨公司,紛紛推出霜淇淋商品搶客,隨處可見店家的霜淇淋販賣機前大排長龍,小朋友更是趨之若鶩。專家指出,霜淇淋的含乳量低,與其吃霜淇淋補鈣,不如直接

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健康達人網/陳郁文 著 2014/07/19

根據美國國家衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging, NIA)報告,老年人如果每周有 1-2 天只攝取 500 大卡,能促進腦部分泌一種化學分子,這種分子會刺激神

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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/19

你是燥熱體質的人嗎?小心!吃芒果和荔枝,容易長痘痘!中醫師提醒,許多夏季盛產的水果,像是芒果、荔枝和龍眼等等,都很容易讓人上火,對於本身體質就比較實熱的人來說,吃了反而容易長痘痘。

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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/18

由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦,因此B群和葉黃素便成為目前最受歡迎的營養保健品!然而,台灣人普遍偏愛複方綜合品(B群)、而不愛單方保健品(B-12、B-1)的消費習慣,卻被營養

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/07/17

台灣夏季氣候炎熱,一般人總會吃冰消暑解渴,但多數冰品屬於高脂肪、高糖份食物,吃太多對身體不好,如何消暑解渴才健康呢?中醫師建議,可以適當攝取天然的清暑解渴食物,包括綠豆、冬瓜、西瓜翠衣,以及水梨、

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/07/17

天氣好熱,冰冰涼涼的霜淇淋受到大人、小孩喜愛,炎熱的夏天,路上總是人手一支霜淇淋,不過,醫師提醒,霜淇淋為高脂、含糖量高的食物,多吃容易增加肥胖、罹患糖尿病的風險,尤其對兒童來說,更會抑制生長激素

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健康資訊

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週五, 09 3月 2018 00:01

偏頭痛不只是頭痛 而是中樞神經系統的疾病 症狀常常不只是頭痛而已,有些會伴隨 畏光、 怕吵、 噁心、 嘔吐,甚至有些人會出現短暫視覺異常或言語不能。而情緒失調、 慢性疲勞、...


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