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三七與生蓮藕 降低中風發生率
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腦中風是國人十大死因第二名,僅次於癌症,主要是腦部血液受阻導致無法供應氧氣而造成。周宗翰--臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示,臨床上也有不是高血壓的患者中風,其實會中風也不僅是血壓,血管的彈性也是關鍵因素。中老年人由於身體系統機能下降,腦部血液循環不佳,容易有暈眩、乏力,以及腿軟等
>>看全文... 三七與生蓮藕 降低中風發生率
腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!
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許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關,想改善胃脹氣的狀況,應從飲食著手。胃脹氣為一種症狀 多種疾病都可能引發胃脹氣是一種症狀
>>看全文... 腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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