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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/04/21
多吃奇異果能有好心情。紐西蘭一項最新研究顯示,每天吃富含維生素C的奇異果,能遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣等負面情緒,此研究已發表於《營養科學雜誌》。
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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/04/18
許多女性為了長咪咪,都會積極尋找豐胸秘方,其中最常見的就是木瓜牛奶了!營養師指出,胸部發育關鍵的營養素是蛋白質,而牛奶富含豐富蛋白質,木瓜酵素則有幫助分解蛋白質的功效,但只限於青春期少女。
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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/04/17
大家都知道攝取鈣質的重要,但是你補鈣的方法對了嗎?據統計,超過6成民眾習慣以豆漿或大骨湯補鈣,但事實上,豆漿和大骨湯含鈣量極低,補鈣效果並不大,乳製品才是鈣質的最佳來源!然而,在台灣卻有7成國人有乳糖不耐症問題,營養師因此建議,可用含鈣量豐
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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/04/15
許多上班族外出用餐,有的人選擇到自助餐,夾一份肉類、3樣青菜、點一碗湯,再配上一杯飲料,或是吃一碗麵就打發一餐。然而,一般人攝取食物,總會疑惑多少份量才適當?專家建議,可以利用美版「我的餐盤」,就可以簡單計算每餐的營養是否均衡。(圖片來源/
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健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/04/14
1名50歲工人,因工作量較大,導致常常無法好好吃飯,某次卻因趕時間下快速把便當吃完,卻到傍晚出現消化不良等現象,甚至肚子脹痛,頭暈且噁心嘔吐,緊急掛急診後,醫師確診為胃腸結石所導致。
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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/04/11
很多父母在餵孩子吃藥的時候,為了增加孩子用藥意願,都會讓孩子以飲料取代白開水服藥。不過,藥師提醒,飲料中含有許多成分,某些成分容易和藥物產生交互作用,建議可在服藥完後吃顆甜甜的糖果取代,若真的想喝飲料,也應間隔半小時。
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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/04/11
豆芽便宜、好料裡,是許多民眾喜愛的蔬菜,不過,有些黑心業者,會使用漂白粉及無根劑,讓一根根豆芽白白胖胖,賣相極佳;消基會指出,外觀白嫩肥胖的豆芽菜不建議購買,可能添加對人體有害的物質,多吃恐增加致癌的風險。
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健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/04/10
很多人為了健康都選擇吃素,但研究卻指出,吃素者反而較不健康?!日前有媒體報導,國外一份最新研究發現素食者的就醫頻率不但比葷食者高,罹患癌症、心肌梗塞、心理疾病和過敏的比率更是重度肉食者的2-2.5
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