「我的鞋子又破又舊，萬一壞了怎麼上學，若能有雙新鞋就好了」！這些看似簡單的心願，對於經濟弱勢的家庭來說，是奢侈夢想；擔任臨時工的阿平是單親爸爸，一個人帶著四個孩子，薪水只夠一家溫飽，內心不禁期盼孩子們有新鞋穿。臺中榮總與惠康基金會特別在石岡區辦理「為你築夢 送愛到家-物資儀式暨餐會活動」，許惠恒院長親自到場關懷弱勢家庭，在聖誕節前夕，透過活動，親手將家庭的心願禮物，送到每個人手中。 與祖父相依為命　盼農作收成好幫孫子換單車 無獨有偶，10歲的小翔與80餘歲的祖父相依為命，兩人的生活全賴祖父向親戚借地務農所得，小翔最喜歡騎一台親戚轉送的二手腳踏車，日子久了，腳踏車已不再適合小翔，且坐墊破了、鐵鍊生鏽、輪胎也沒氣了，祖父常常看著呆坐在客廳的小翔，心想「等收成好一點，要幫小翔找一台腳踏車，等下次收成…」。 孩子們用折疊桌、舊電腦寫作業　期望添桌椅 另外一位阿毅是家中老二，哥哥有三個孩子，阿毅有四個孩子，孩子們都正值學齡期，每天下課後，所有的孩子擠在滿是雜物的房間裡，用親戚送的ㄧ張舊電腦桌和小折疊桌，輪流寫功課，有時候姐姐功課比較多，妹妹只能排到晚上才能開始寫作業。姐姐準備升上國中，阿毅想著「是不是要多兼一份工，還是再省一點，買張便宜的桌子...」。 募集購置弱勢家庭物資　助近百戶偏鄉戶圓夢 臺中山城地區過去因為資源募集不易，加上民眾捐贈物資及食物銀行資源類型的不穩定性，經濟弱勢服務對象常因生活中的柴米油鹽而發愁，臺中榮民總醫院與惠康基金會攜手自105年度起，透過與石岡區家庭福利服務中心的合作，募集購置弱勢家庭所需物資，已幫助近百戶偏鄉的家庭圓夢，改善部分生活環境，維持基本生活機能。臺中榮總許惠恒院長同時身兼惠康基金會董事長親自參與送愛，在過程中，對弱勢家庭在困頓環境裡所展現的生命能量，深深感動並敬佩。

台南市立醫院中醫部與醫學教育委員會分別以「絕地逢生，永不放棄─中醫翻轉不孕人生」以及「跨領域聯盟─建構以病人為中心之跨領域專業教學」，參加2019年由國家生技醫療產業策進會推動的SNQ國家品質標章認證，經各領域百餘位專家組成的陪審團，從上百件參賽作品中脫穎而出，榮獲特色醫療組與醫護管理組國家品質標章肯定，是台南區域同時獲選兩項品質標章的醫療院所。

中藥、針灸及藥薰助患者　好「孕」臨門 台南市立醫院中醫部成立於1988年，至今已31年，於2014年設立「中醫好孕門診」，由張烱宏醫師及王淑秋醫師聯手治療不孕症。並於2015年開始配合政府推動「全民健康保險中醫提升孕產照護品質計畫」，2018年成立全國第一家跨院際的中西醫不孕整合平台，成大生殖中心與台南市立醫院中醫好孕門診，運用現代醫學檢查和中醫理論，給予「個人化」治療方針。

中醫部主任張烱宏醫師表示，中醫透過望、聞、問、切四診合參，結合西醫影像診斷、檢驗數據、基礎體溫紀錄，以月經週期療法及飲食生活衛教根據個人體質差異做調理。主治項目包括男性精蟲異常、女性排卵功能異常、賀爾蒙失調、月經不調、習慣性流產等。以中藥、針灸、藥薰，全面協助患者受孕，至今已幫助558對夫妻好「孕」臨門。

全院性跨領域團隊教學　開創新醫療照護模式 此外，台南市立醫院醫教會也以全國首創全院性跨領域團隊教學，獲得醫護管理組SNQ國家品質標章認證。以病人為中心，全人照護的角度出發，選擇臨床實際案例，由中、西、牙醫、藥事、檢驗、放射、物治、心理、營養、呼吸治療等十大科別，共同參與教學及討論，集合不同專業的領域，不僅可達到連續性全方位醫療照護的目的，也能媒合開創新的醫療照護模式。

蔡良敏院長表示，SNQ國家品質標章認證是對醫院的肯定，今年更同時獲得兩項肯定，尤其以中醫獲得特色醫療更屬難得，感謝同仁的用心與努力，讓醫療服務與教學充滿無限能量，南市醫將持續以追求高品質的醫療服務為目標，提供民眾良好的醫療照護品質。

欣逢耶誕喜樂佳節，彰基生殖醫學中心舉辦第三屆「試管寶寶回娘家」活動，今年特別設計「幸福杯」好禮，杯上有彰基的七彩送子鳥圖像、名畫家白丰中的「迎來幸福」親筆提字，意寓 - 彰基送子鳥為您迎來幸福，彰基團隊創造更多祝福。活動中，新手爸媽們分享求子心情故事、貼心的點燈儀式，讓大夥沐浴在溫馨的氛圍中，一同度過幸福美好的歡樂時光。

助不孕夫婦圓夢　生殖醫學中心點燈祈福

每位求訪生殖醫學中心的夫婦，心中都有共同的願望就是早日求子成功。當天安排點燈儀式，象徵生殖中心的醫師們有如送子菩薩，手上的送子燈是為在場所有人祈福，祝福已圓夢的家庭闔家喜樂、平安，仍在努力中的夫婦也不要輕言放棄，守住堅持，同心勉勵必有圓夢之日，大家手上的平安燈是為自己、家人、朋友等祈福，祝福周遭的親友都能平平安安、順心如意。

舉辦回娘家活動　彰基提升服務品質與技術

彰基體系國際婦女醫療院長蔡鴻德醫師表示，睽違四年後再度舉辦回娘家活動的意義非凡，目前生殖醫學中心成員有主治醫師7位、研究醫師1位、博士級研究員1位、專科護理師2位、胚胎師5位、諮詢師4位、管理師1位等，專業醫護人員之外，儀器設備、空間環境也不斷更新升級，所有的改變及努力都是為了提供更優質的服務與技術及高成功率。 彰基生殖醫學中心自成立以來，已為無數家庭完美圓夢，這項使命當義不容辭、秉持初衷，期許協助更多有需求的夫婦、盡快順利達成求子夢，祝福平安。

一名40歲的陳姓男子，今年2月初發燒、疲倦持續兩週，就醫後才發現已罹患「急性骨髓性白血病」。第一輪化療1個月多月宣告失敗，開啟第二輪化療治療2個多月才成功，中間一度引發敗血性休克，所幸後續接受造血幹細胞移植，已成功緩解超過半年。

血癌型態分4種　急性骨髓性白血病病程最快

根據統計，這十年來臺灣白血病患者的存活期中位數幾乎不到一年，只有0.98年，有4分之1因發病時年紀大無法接受化療而惡化致死，另外4分之3雖可接受化療，其中卻有3成患者治療無效、1成5的患者因化療引發的敗血症而去世。

臺中榮民總醫院血液腫瘤科滕傑林主任表示，「白血病」俗稱血癌，以病程進展速度與型態可分為四種，急性骨髓性白血病（AML）、慢性骨髓性白血病（CML）、急性淋巴性白血病（ALL）、慢性淋巴性白血病（CLL）。其中，又以急性骨髓性白血病發展最快，死亡率高且癒後也差，患者確診後多半以為是絕症而不願治療。

血癌不可怕　骨髓移植存活率提升

不過，血癌患者不需太過沮喪，應好好配合醫師治療，一旦化療有效，接下來的問題就在於如何降低復發機率，而對一些病患而言，骨髓移植就是降低復發風險的最好方法。

滕傑林主任說明，血癌的第一階段治療目標是清除癌細胞，恢復正常造血細胞，不讓疾病復發；第二階段則是降低復發機率，並進一步評估接受造血幹細胞移植的必要性。移植後則需嚴格遵照醫囑適當服用藥物，避免後續發生排斥、感染以及巨細胞病毒活化而引發嚴重病症。

四癌篩檢莫輕忽　每百位就有3位癌前病變或確診癌症

臺中榮民總醫院許惠恒院長分析，根據院內統計，光是今年1月至8月底，就已經有40,949位民眾接受四癌篩檢，其中有1,911位癌前病變或確診癌症個案；換句話說，平均每100位接受篩檢個案，就有3位是癌前病變或確診癌症個案。

而為提升民眾癌症篩檢的意識、鼓勵患者積極治療，今年臺中榮總與臺灣諾華股份有限公司，攜手舉辦「你的幸福集氣・我的抗癌勇氣—聖誕節癌症病友關懷活動」，打造3D聖誕節裝置藝術，展期至109年1月10日，希望藉由此，帶給癌友鼓勵與支持。

為了不讓一天下來的疲累留到晚上，有個方法能夠消除身體部分的疲勞，那就是睡午覺。舉例來說，有些人感到非常疲勞時，反而會睡不好，晚上醒來好幾次。甚至因為睡不著，而想服用安眠藥。我建議這樣的人要睡午覺。

假如夜晚的睡眠不能完全消除疲勞，最簡單的治累之道就是分兩次睡。這個方法對一般上班族來說也適用。因為在辦公桌的工作大都要用腦，而且人能夠持續勞動的時間也有極限，說得更直接一點，腦部疲勞會導致判斷力變得遲鈍。既然如此，就要在白天時睡一覺，讓腦袋重新開機。這麼一來，身體會變得輕盈起來，讓人能好好的面對下午的工作。只要這樣做就能提高做事的效率。

趴在桌上小睡5分鐘 看到我這麼說之後，或許有些忙碌的人或依照公司行程工作的人，會反駁：「根本撥不出時間睡午覺！」若只是要消除疲勞，其實趴在桌上睡短短5分鐘就夠了。

這種5分鐘的睡眠就叫做小憩。 光憑短時間的睡眠，當然無法完全治累。不過，這麼做卻可以祛除前額葉的疲憊，重新調整你體內荷爾蒙的平衡，至少能夠減輕下午工作時感受到的壓力。換句話說，就是營造出不浪費荷爾蒙槽的環境。要特別注意的是，若小憩時間達30分鐘，人會準備進入睡眠模式，這麼一來，因要花時間讓腦袋清醒，下午的工作反而會延後開始。

2015年，東京大學發表的研究指出，以15萬人為對象追蹤11年之後，發現小憩超過60分鐘，心血管疾病的死亡率是普通人的1.8倍。另外，根據澳洲福林德斯大學（Flinders University）的報告顯示，午睡十分鐘會改善注意力和認知功能，若小憩30鐘或90分鐘則不會改善。再者，日本的勞動安全衛生綜合研究所則發表研究指出，午睡15分鐘會改善效率，還能調整自律神經的平衡。要衡量健康及效率，小憩是非常適合忙碌人士的疲勞恢復法。

從聖誕節、跨年到過年，許多人都免不了放縱，嘴饞時吃些點心，除了熱量外，還要小心蛀牙問題！對此，美國牙醫學會（American Dental Association）衛教資訊網站「MouthHealthy」提供6點小建議，讓你挑對點心，佳節時既能飽足口慾，也可以防止蛀牙找上門。

小心牙菌斑　蛀牙、牙齦疾病找上門

根據《英國國民保健署》指引，蛀牙是牙菌斑分解糖份產生酸性物質，進而造成牙齒損害，如果牙菌斑持續累積，還會造成牙齦疾病，或者在牙齒末端或牙齦中積聚膿液，併發牙膿腫。

美國牙醫學會　6點教你挑點心

根據美國牙醫學會（American Dental Association）衛教資訊網站「MouthHealthy」建議：

（1）這個時間吃點心：

雖然只要適度，任何時間吃甜食都可以，但在正餐中或飯後吃甜點較佳，由於用餐時唾液分泌增加，有助於消除口腔中細菌產生的酸，且口腔被唾液潤濕後，有助清除食物殘渣。

（2）小心黏牙食物：

黏牙食物容易在牙齒上停留過久的時間，尤其是果乾類更要小心，食用這類食物後記得漱口或刷牙。

（3）飲酒適量：

喝太多酒精容易使口腔乾燥，容易蛀牙，飲用酒類應適度補水。

（4）小心硬糖果

吃糖果容易蛀牙，但更要小心堅硬的糖果，咬到可能會使牙齒斷裂，而堅果類也要小心。

（5）注意澱粉食品：

澱粉類食品容易卡在牙縫中，若吃完洋芋片、蛋糕等澱粉食物，應使用牙線，清除食物殘渣，以免產生牙菌斑。

(6)挑對食物，開懷吃

假日還這麼刻苦，人生怎麼過？其實很多食物都是好選擇，想吃點心時，可挑瘦肉，例如低脂牛肉、去皮的家禽和魚、低脂或無脂肪乳製品。年末是反省、思考健康飲食一個很好的時間點，或許改變飲食習慣，多吃全榖物、蔬果，有助維持整體健康，並保護口腔。

參考資料：

1. 英國國民保健署

https://www.nhs.uk/conditions/tooth-decay/

2. MouthHealthy

https://www.mouthhealthy.org/en/holiday-foods

一位三十歲女性上班族，平日工作相當忙碌，近來時常感到下背疼痛，一直以為與久坐辦公加班有關，使用痠痛貼布和止痛藥僅能緩解症狀，期間也找了整脊推拿師，但疼痛不適感仍持續未減少，她形容：「那種不舒服的疼痛感猶如很多螞蟻在背後咬一樣，就連晚上也無法好好睡覺，一度痛到下不了床。」後來至骨科檢查發現脊椎塌陷壓迫脊神經，初步認為是退化性腰椎病變開刀治療，術後病理報告竟顯示「癌細胞骨骼轉移」，建議女子做全身性的檢查才診斷出已是乳癌第四期。

癌症骨轉移　每四位晚期癌症患者就有一位

高雄市立大同醫院副院長陳芳銘醫師提及，癌症骨轉移是指各種不同的原發性腫瘤，包括乳癌、肺癌、前列腺癌等，癌細胞由原發處經由血液或是淋巴系統，跑到骨頭組織上，並開始生長。從台灣癌症登記及各癌別骨轉移盛行率統計發現，平均每四位晚期癌症患者就有一位會發生癌症骨轉移，以晚期乳癌來說，約有七至八成會轉移到骨骼。

骨轉移最常見的症狀，就是「轉移部位」附近會疼痛，以及腫瘤壓迫或侵犯神經，所造成的疼痛、酸麻，或是肢體無力，若沒有及早發現，癌細胞會持續侵蝕骨質，造成患者輕微碰撞即骨折，更可能因壓迫脊神經造成四肢麻痺，嚴重可能癱瘓，不可不慎！

癌友新發疼痛要小心　骨轉移可治療

陳芳銘醫師提醒，任何一個癌症患者身上，如果有「新發生」的疼痛，或是「持續」並「增強」的疼痛，都要提高警覺。目前癌症骨轉移的治療，醫界已有共識，以維持患者生活品質並爭取長期存活為目標。他指出，高雄市立大同醫院癌症中心也有整合性癌症醫療照護，除了強化癌症治療品質，也提供給患者及家屬相關資源，患者不必太過焦慮，應與醫師討論治療用藥，並配合定期做骨頭掃描，才能避免癌細胞侵蝕骨骼。像上述三十歲的年輕患者在確診乳癌第四期及骨頭轉移後，聽從醫師指示，治療癌症本身也施打保骨針，治療至今病情穩定控制中。

醫院聯手藥廠做衛教　鼓勵患者治療

陳芳銘醫師表示，癌症骨轉移的疾病衛教相當重要，為了提高民眾及癌友對於癌症骨轉移的認識，知名藥廠與高雄市立大同醫院合作「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，民眾只要觀看一段衛教影片，回答骨轉移衛教問題，即可取得一份骨勵小物。

知名藥廠總經理李宜真也表示，「我們始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾醫療智識層面，幫助病友實現『活得長、活得好』的願景目標。」

「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展從12月23日至12月31日將於高雄市立大同醫院1樓聯合服務中心旁展出，歡迎病友、民眾踴躍參與，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵患者及早發現、及早治療，並為正在治療中的病人注入勇氣及鼓勵。

時間是女人最大的恐懼，一旦邁入輕熟齡，除了新陳代謝會減慢之外，衰老的速度卻只增不減，肌膚開始不如20歲年輕、緊緻、澎潤，如果還沒意識到初老危機，皺紋、嘴邊肉、法令紋、木偶紋等鬆弛問題，將逐步找上妳。不過，知名皮膚科醫美診所盧靜怡院長向熟女們喊話，「女人最大的敵人不是年紀，而是妳太早放棄自己！」

新一代「鳳凰電波」　助抗皮膚「鬆、垮、垂」

愛美是女人的天性，就連盧靜怡院長也不例外，平時維持肌膚緊緻逆齡的秘密，都靠定期施打「鳳凰電波」，來對抗因老化問題而產生的鬆、垮、垂，這是許多皮膚科醫師本身都會做的超夯療程之一。

在施打時，可能會感受到微微的溫熱感，舒適無痛感，就能輕鬆塑造緊緻小Ｖ臉，像女明星一樣成為「行走的膠原蛋白」，讓時光逆時，相當適合愛美又怕痛的愛美民眾。

快速回歸職場　忙碌上班族女性新選擇

新一代鳳凰電波相較於傳統的拉皮手術，無傷口、零恢復期、速度快，透過單極電波獨家技術，有助肌膚膠原蛋白增生重組，達到緊實除皺的拉提效果，治療後大都可立即上班，且相較不需花費過多心思照顧，是忙碌上班族女性最愛的選擇。

專業提醒　慎選合法團隊才有保障

不論年齡多大，都要做最美的自己，盧靜怡領導團隊對愛美民眾提出專業建議，新一代鳳凰電波目前全球並未全部上巿，全台也僅有十台，因此，許多海外華僑都指定慕名而來，希望能透過醫美保養延緩肌膚老化，將肌膚時刻維持在緊實潤澤的狀態，留住年輕緊緻感，靜享青春慢時光。

不過醫師提醒，治療區有嚴重皮膚發炎、感染、治療部位曾埋人工填充物（如矽膠、黃金埋線等金屬）者，不適合接受此療程；此外，懷孕婦女與嚴重心血管疾病患者，也不建議施作。並提醒民眾選擇醫美療程前，慎選衛福部公布的合法醫療場所，並與醫師充分討論。