許多情侶喜歡在春天時到海島國家去度假，不但氣候宜人，也可避免暑假家庭旅遊潮，但是，若出發前，女生們才發現生理期即將到來，該怎麼辦呢？

鄒孟婷馬偕醫院家庭醫學科醫師表示，若擔心生理期可能隨時來拜訪而打壞出遊的興致，女性可透過藥物調經！利用催經或是將經期延後，就能讓女性出遊不掃興。

一般而言，醫師會先了解前兩個月(甚至是三個月)的經期來潮時間、日數、規性與否等訊息，才能推估下次的生理周期，依情況判斷要催經或是延經。而不論是否有出遊的計畫，女性都應掌握自己的排卵期，提供給醫師較準確的訊息，醫師才能做出最好的判斷。

若是要使生理期早點來報到，女性可至家庭醫學科請醫師開立處方箋，臨床上，醫師會提供黃體素藥物(如避孕藥)幫助子宮內膜早點成熟、脫落，完成一個月一次的「拜訪」，女性就可以安心出國玩。但會有些微的副作用，如四肢水腫、乳房脹痛等。

鄒孟庭醫師說，若要延後生理期的話，醫師會開立防止子宮內膜脫落的藥物，必須持續服用到女性想要生理期來的時候，例如，若出國玩七天，那麼必須從今天開始服用藥物至回國時。 不論是否有出遊的計畫，女性都應該清楚自己的排卵期、生理周期。鄒孟庭醫師叮嚀，患有乳癌、血栓、血液疾病、肝功能異常等問題，切勿服用上述藥物來催經或延經，而且此類藥物不宜長期服用。

台語古諺說，七坐八爬九長牙。我們也常聽到有些嬰兒五、六個月就長牙，甚至新生兒也有牙齒；但也有小孩到了一歲多連一顆牙都沒有，許多媽媽都說，已給寶寶補鈣了，還是不長牙！到底是為什麼呢？

牙科醫師郭俊良表示，寶寶長牙與鈣質是毫無相關的。其實，孩子的牙胚在媽媽的肚子裡就開始發育了，所以日後補充再多鈣質，對乳牙的發育較無幫助。

根據研究指出，長牙的快慢、時間點應與基因較為相關，所以有些西方寶寶大約五、六個月就長牙了，應該是在母體內的營養吸收較好。 一般而言，寶寶六個月開始乳牙會開始生長，大約三歲時，乳牙會成長完畢。

若孩子的身長、體重、動作、反射反應都正常的話，那麼家長也不須太過憂慮乳牙生長的問題。 再者，父母只要掌握一個原則，就是寶寶的牙都有長齊、沒有缺牙、沒有齲齒最重要。而長牙，並沒有一定順序，多數寶寶多從下排中門齒、上排中門齒到側門齒、第一臼齒、犬齒，最後是第二大臼齒，父母可自行替寶寶檢查，牙齒是否有長齊，但只要不發生空間不足、阻礙生長的情況發生，父母都不需要太擔心。

郭俊良醫師提醒，寶寶不長牙，一直補鈣，反而會造成內臟的負擔。若寶寶至一歲半後，尚未長牙，應帶寶寶至兒童牙科檢查，讓醫師做完整的檢查，檢查牙胚的生長狀況與牙齦厚薄度，若牙齦太厚時，會考慮以手術處理，幫助寶寶長牙。

長時間配戴隱形眼鏡，眼睛不免乾燥、搔癢，許多人會點人工淚液滋潤。不過，眼科醫師提醒，最好避免戴著隱形眼鏡點人工淚液，尤其瓶裝的人工淚液都含有防腐劑成分，防腐劑會附著於隱形眼鏡上，長時間接觸眼球表面，恐造成角膜潰瘍。

根據醫師診間觀察發現，許多民眾常會在配戴隱形眼鏡時，又點人工淚液，認為可以舒緩眼睛乾燥的不適感，卻不知道會傷害眼睛。台北慈濟醫院眼科主治醫師沈姵妤強調，人工淚液種類不同，使用的方式也不同，不過最好避免戴著隱形眼鏡點人工淚液。

沈姵妤指出，目前人工淚液有分為水液狀、油脂狀以及有無含防腐劑，通常瓶裝約5至6cc的都有含防腐劑，而單支拋棄式的人工淚液則無防腐劑。若戴隱形眼鏡時，點有含防腐劑的人工淚液，防腐劑會附著在隱形眼鏡上，「眼睛有如浸泡在高濃度防腐劑中」，長時間下來，眼睛表面可能破皮，嚴重恐角膜潰瘍。

而油脂狀的人工淚液，配戴隱形眼鏡時也不可使用。沈姵妤表示，油脂狀的人工淚液會黏在隱形眼鏡上，可能造成視力模糊；若眼睛太乾燥，無法將隱形眼鏡取出時，則建議使用單支拋棄式劑型，不過一天內要使用完畢，以免人工淚液變質。

1名33歲電子工程師，放完年假工作第一天，不時出現緊張且注意力不集中等表現，甚至常常感到疲倦，也因此被老闆罵了一頓，至身心科掛門診後，醫師諮詢發現，原來患者是因年節症候群所造成。

這名患者年假期間，除了和家人吃團圓飯，也常和親朋好友打麻將，但沒想到全輸光，且因日夜作息不正常，才造成開工後無法專心上班；陳宗杰彰濱秀傳紀念醫院身心內科主治醫師指出，臨床上，因年節症候群看診的患者有逐漸增加的趨勢，除了會出現精神不繼、嚴重也可能會使自律神經失調、焦慮、恐慌等現象。

患者除了可諮詢醫師幫助調整，平時也可透過練習冥想的方式，利用十到十五分鐘，讓自己放鬆情緒，集中注意力，且建議工作上，凡事先以小事按部就班開始做起，慢慢減輕負擔，並且學習正面思考，有效幫助解決問題。 許多患者多因為平時工作較為緊繃，一旦放長假就會讓自己完全放鬆，但一旦恢復正常上班，就發現自己無法立即調回情緒，才容易出現年節症候群等現象；陳宗杰提醒，透過平時改善作息開始，且也可配合運動，幫助紓壓，就能打敗年假症候群找上門。