媽媽憂鬱，孩子恐行為偏差！國外研究發現，母親在孩子小學階段出現憂鬱症狀，孩子在青少年時期較容易出現危險行為，如酗酒、抽菸、吸毒等。專家推測，原因可能與孩子出現情緒問題，或需要協助時，母親無法適時提供督導及支持，此研究已發表於網路《兒科》期刊。

此研究由加拿大渥太華大學發表，研究者自1994年開始、歷時15年，追踪2900多對加拿大的母親及孩子，詢問這些青少年是否曾經使用藥物、酒精或毒品等物質？是否偷過東西、攜帶武器？是否曾毆打別人、賣毒品、企圖自殺及其他的危險行為。

結果發現，若母親在其孩子6至10歲時，出現憂鬱症狀，這些青少年日後抽菸或吸食大麻的機率，比一般人高出2倍，飲酒高出1.4倍，使用迷幻藥則高出3倍，顯示媽媽罹患憂鬱症，會影響孩子的日後行為。

「父母在孩子成長過程中，扮演重要角色！」董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨認為，雖然這篇研究有參考價值，但也不需過度解讀，其結果不能證明母親的憂鬱症狀，會直接導致孩子出現危險行為，只能說有相關，目前也較少針對離婚、失親，或父母其中一人有情緒障礙，導致孩子犯罪的相關研究。

1名54歲婦女，兩年前停經時發現有血壓偏高現象，測量約為收縮壓介於140至150之間，但因為沒有不適症狀並不以為意，直到長期洗腎的婆婆過世，讓他決定接受身體檢查，在醫師建議下，才開始服用降血壓藥，讓血壓維持正常。但過陣子後，這名婦女卻發現穿鞋子時，明顯感到雙腳水腫現象，且測量血壓時也上升到158/90，擔心的趕緊就醫檢查，結果被診斷為凹陷性水腫所導致。

王威傑台南市立醫院家庭醫學科醫師指出，這名患者足部動脈脈搏正常，進一步接受抽血檢查肝腎等功能，也排除腎臟問題，因而確診為凹陷性水腫；建議患者繼續使用原來的降血壓藥即可。

臨床上造成下肢水腫的原因較多，診斷上要分為局部性和全身性原因，像是靜脈曲張、靜脈炎、深層靜脈栓塞等屬於局部，若心臟、肝腎等則為全身性水腫，在評估上都必須進一步全身性檢查才能找出原因，且並非所有水腫都需服藥治療，民眾千萬別因此不服用慢性疾病的藥物，否則反使症狀加重。

若有任何水腫症狀出現時，就應盡快就醫檢查，透過醫師詢問病史、理學檢查等，找出原因，才能對症下藥，解決問題；王威傑提醒，平時應養成良好的生活習慣，且應配合均衡飲食和運動，就能減少水腫的困擾。

少了賀爾蒙保護的更年期女性，一不忌口就發胖了！醫師提醒，準銀髮族要小心，這是代謝症候群的前兆。而罹患代謝症候群的民眾，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會分別是一般人的2至6倍，不得不慎。

許多準銀髮族都認為，睡太多，會發胖。劉才睿台北醫學大學附設醫院睡眠醫學醫師表示，睡不夠才會讓你變胖！睡不飽，容易食慾大開，反而變胖。而且已有許多研究顯示，睡不夠的話，人體大腦對於瘦素的敏感度降低，導致許多人容易飢餓、嘴饞、想要咀嚼食物的慾望就升高，或是腸胃明明就吃飽了，但大腦卻沒有辦法反應且下令「不要再吃了！」

劉才睿醫師說，這樣一來，導致不知不覺吃進太多東西、攝取太多熱量，造成減肥失敗。建議最好還是要睡足7小時，才會讓大腦正常運作，可幫助穩定瘦素的敏感度，對於減重也有正面影響。

準銀髮族除了肥胖問題外，更年期過後男女性容易發生呼吸中止症、打鼾、睡眠障礙等問題，門診中還看過有患者晚上夢遊，自己開冰箱找東西吃，而且專吃澱粉類，導致體型像吹氣球一直變胖！最後是從解決睡眠障礙著手，重新恢復正常體重。

天冷敷面膜好冷！許多民眾會將面膜加熱，坊間還有加熱面膜的儀器，溫熱的面膜敷在臉上好舒服。不過，皮膚科醫師指出，面膜經過加熱可能造成果酸、維生素C等成分失效，甚至導致胺基酸成分變質，恐有傷害肌膚的疑慮。

網路上流傳，將面膜加熱不但敷起來更舒服，藉由熱脹冷縮的原理，一開始皮膚毛細孔會張開，增加肌膚吸收保養面膜的精華成分，隨著面膜溫度降低，還可縮小毛細孔。

台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠強調，目前沒有研究顯示，面膜加熱可增加吸收效果，且對於含有維生素C、果酸、熊果素、傳明酸等美白成分的面膜，功效可能完全失效，而含有蛋白質、胺基酸成分的面膜，若加熱至60度C，則會產生變性、變質，可能傷害肌膚。

黃毓惠表示，敷面膜時溫度過高反而刺激肌膚，如同洗臉不可用熱水的道理一樣，尤其是過敏、酒糟性肌膚等角質層不健康者，皮膚微血管容易擴張，熱敷更加速微血管擴張，皮膚恐愈敷愈通紅。