美國牙醫學期刊研究，長期吸入二手菸會導致牙周病情加重！根據研究指出，牙周病患者長期暴露在二手菸的環境當中，會更容易出現牙槽骨被吸收情況，而牙槽骨被吸收正是缺牙的主要原因。

此研究針對患有牙周病的白老鼠進行實驗，其中一組白老鼠暴露於二手煙之中，另一組則分別暴露於非淡煙（焦油、尼古丁和一氧化碳含量較高）和淡煙(焦油、尼古丁和一氧化碳含量較低)之中，為期30天。然而，研究結果顯示，只要暴露於二手煙中（不管是非淡煙還是淡煙），白老鼠的牙槽骨吸收量都比沒有暴露於二手煙中的白老鼠多。

對此，美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍醫師表示，在先前的牙醫領域中都證明吸菸與牙周病有密切的關係；而此研究顯示就算是非吸菸者，只要有吸到二手菸的機會， 也會對口腔健康產生危害。

吸菸除了對心肺有直接的影響外，對於口腔的危害也不小。陳俊龍醫師解釋，因抽菸時香菸會燃燒焦油，使牙齒變黃、口腔產生異味，而一氧化碳會造成牙齦組織營養缺乏，同時降低免疫系統功能，所以容易罹患牙周病，已有研究顯示，吸菸者罹患牙周病的是非吸菸者的4倍之多。

陳俊龍醫師進一步說明，有些人以為吸淡菸比較不會嗆、不會有口臭、牙齒發黃，也不會得肺癌，事實上，這是錯誤的迷思，雖然淡菸的焦油及尼古丁較低，但有害物質並沒真正減少，長久之後對身體仍然造許多的傷害，對於罹患牙周病的機率也無降低。而長期暴露於二手菸環境當中的人，罹患牙周病的相對危險機率也會升高，或讓牙周病加劇。 吸菸有害健康！

全民瘋路跑，越來越多民眾喜歡享受一起路跑的感覺，根據調查，去年一整年就舉辦上百場的馬拉松賽事；體適能教練鄭心慈指出，儘管跑步不受年齡或地點等影響，不過長期下來還是得小心，恐會對關節造成傷害。

其實民眾也不用太擔心，想要參加路跑，一定要在跑步前懂得先熱身，讓肌肉準備好，就能降低慢性傷害的機率；鄭心慈說，主要是因熱身能幫助身體提高溫度，增加肌肉耐性和關節的活動度，幫助運動時減少傷害出現。

像是弓箭步、弓箭步軀幹旋轉、單腳抱膝或是腿後側伸展都是幫助肌肉伸展的熱身方式；鄭心慈說，以弓箭步而言，能幫助伸展髂腰肌，以及增加關節活動度，若是單腳抱膝，則能幫助伸展臀部肌肉，讓髖關節活動，而這些熱身過程都應配合呼吸，建議每個動作停留三秒，來回反覆10到15次。

除了配合熱身活動幫助肌肉伸展外，也可配合重量訓練，讓肌肉增加肌耐力，有效給予關節支撐力，達到運動效果；鄭心慈提醒，養成熱身習慣，且配合正確跑步姿勢，就不用害怕長期跑路跑造成關節受損。

1名55歲婦人和家人旅遊期間，出現眼皮泛癢等情況，原不以為意，但隔天卻出現雙眼紅腫，甚至無法張開眼等現象，緊急就醫檢查，醫師發現患者左眼視力只剩0.06，且雙眼角膜受損破皮還有角膜水腫等症狀，評估恐受到刺激性的物質所造成。

原來這名患者曾在旅遊逛街時，在路邊攤試抹眼影，且一次嘗試好幾種顏色，反覆試擦，才會導致後來出現搔癢紅腫等過敏症狀；彰化秀傳紀念醫院眼科部醫師官珮慈指出，主要是因類似的化妝品成分品質未明，加上過去曾未使用類似產品，才會導致嚴重過敏。

醫師官珮慈進一步說明，來路不明的眼影等化妝品，導致過敏的眼影粉掉在眼內，加上患者拼命揉眼，更使物質不斷摩擦角膜，導致角膜破皮發炎，引起視力下降，其實眼部皮膚原本就較為敏感，民眾若使用後出現異狀，就應立即停止使用且配合冰敷幫助舒緩症狀。

除了應避免購買使用來路不明，甚至未標示清楚的化妝品外，若不小心出現過敏反應，也應盡快就醫檢查較為妥當；官珮慈提醒，尤其因刺激物造成眼睛不適時，也應避免揉眼，建議應盡快就醫治療，才能避免症狀持續惡化。

說話語氣不好，男性比女性較容易受傷！國內最新調查發現，逾7成民眾會因他人的語氣表達方式影響情緒，尤其以男性最容易受到影響，特別是不耐煩、威脅的語氣。專家建議，可善用溝通的工具，如使用LINE可愛有趣貼圖，取代負向的語句。

董氏基金會今年1至2月，針對大台北地區的兒童青少年及成年人共6934名，進行語氣表達與情緒相關性調查，結果發現，7成以上民眾會因他人的語氣表達方式影響情緒，3成3的兒少會因他人語氣而感到不開心，比成人的2成6更嚴重。

進一步分析發現，成人中又以男性比女性更容易受到影響，特別是對男性用不耐煩式、威脅式，女性用斥責式的語氣，且讓對方有不舒服、不開心的感覺時，超過6成是使用面對面溝通。

如何避免語氣表達傷人？董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，當在情緒緊張時，容易語氣較重，讓對方容易感到受傷，建議可用LINE中的可愛有趣貼圖，取代負向語句，可緩和面對面溝通所發生的衝突。