過年大魚大肉吃太多，許多女性除了運動來消除頑固脂肪外，還會搭配瘦身霜來使用。市面上琳瑯滿目的瘦身霜，有的號稱能快速燃燒脂肪，甚至宣稱「只要認真塗抹兩周，腰圍就能小兩吋！」但為何怎麼擦，肥肉還是鬆垮垮的掛在身上？

有些瘦身霜使用後產生辣又痛的灼熱感，是否就是在燃脂呢？朱家緯台大醫院家庭醫學部醫師解釋，許多瘦身霜的成分包含辣椒素等成分，當皮膚這個接受器接觸到此類物質時，會感到痛、辣，而將這種感覺傳遞到大腦中樞，所以才有痛辣感。

至於瘦身霜有沒有瘦身效果，朱家緯醫師表示，瘦身霜的成分再加上按摩，其實是會促進血液循環的，所以能夠幫助肥胖部位消耗的能量提高。而含有辣椒素的瘦身霜，使用後會有痛辣感能刺激汗腺的分泌速度加快，就會排出多餘的水分。但醫師提醒，使用瘦身霜要適量，否則容易過度刺激皮膚，造成皮膚受損。

周淑涵專業美容師表示，瘦身霜不完全無效，只是要按照日常作息使用。例如，建議可在晚上洗澡後，使用含有咖啡因成分的瘦身霜來幫助緊實肌膚，尤其是腰部、腹部和臀部容易出現的軟趴趴「海棉狀」質地的部位；而早上起床後，則可選擇能夠有效撫平橘皮組織、加速脂肪分解的身體保養品。

周淑涵叮嚀，要擺脫腦人肥肉與脂肪，千萬別以為躺著不動擦擦瘦身霜就會瘦！最重要的還是要藉由運動來燃燒多餘的熱量與脂肪，以瘦身霜為輔來針對局部肥胖部位的緊實。想要健康的瘦下來，永不復胖，還是要提升身體的肌肉比率、降低脂肪率才是根本！

許多人基於優生學，為了擁有在各方面傑出的後代，在擇偶時，都會參考外在與內在條件符合期望的另一伴。但根據西班牙瓦倫西亞大學研究發現，長相越帥的男性，精蟲品質反而差！對此，林儒廷書田泌尿科診所主任表示，外表帥氣與否是主觀問題，無法被量化，所以針對此研究仍持保留態度。

這項研究共參考了50名白種人的精液，收集精液前的3到5天必須停止性行為與自慰，使研究樣品具有可參考性。收集來的樣品再以世界衛生組織的精蟲品質標準來評估精蟲的健康與否，世界衛生組織對於精蟲品質也有清楚的列出分析標準，可由三大指標看出男性的精蟲是否健康：數量、活動力與型態(即精蟲的型態是否完整，完整程度需達百分之60以上才算健康)。

研究人員也拍下這50名白種人各種角度的照片，再邀請一群男女針對這50名白種人做外表的評分。研究發現，臉部線條較剛毅的男性，睪固酮濃度越高，但精蟲品質反而較差，而這些臉部線條剛毅的男性，就是被女性認為是吸引人、長相帥氣的男性。

林儒廷醫師說，男性帥氣與精蟲健康與否的研究，目前尚未有更完整或可被量化的數據能做參考，所以要判斷精蟲健康程度，建議以「世界衛生組織(WHO)型態標準」與「克魯格(Kruger)嚴格型態標準」二種為準。其中世界衛生組織的標準要求至少有30％的精蟲型態良好；克魯格嚴格標準建議至少有15％的精蟲達到良率才標準。

一名年約25歲的上海妙齡女子，因車禍意外導致缺牙，但女子不以為意，認為缺牙的並不是門牙，並不影響美觀，所以就沒有積極治療缺牙問題。兩年後，發現缺牙處的左右兩顆牙齒開始疼痛，甚至出現搖晃的現象，沒想到，在一次晚餐時啃雞腿，竟讓左右兩顆牙掉落了！

收治病例的哈佛大學牙醫博士陳俊龍表示，缺一顆牙如果長時間沒有修復或是治療，相鄰的健康好牙會失去支撐，向缺牙空隙傾斜、移位、鬆動，最後相鄰牙齒也會出問題，並且還會引起連鎖反應，造成牙齒排列出現錯亂，咬合紊亂，使剩餘牙齒失去正常功能、引起牙周病。

病例中的女子因為缺牙後，鄰牙倒塌，清潔不易，所以患有牙周病卻又不積極治療，因此根本未發現自己的牙齒已患有牙周病，其中，又以缺牙處的左右兩旁的牙齒最為嚴重；陳俊龍醫師解釋，臨床上，牙周病一旦進入第四期，病患就會開始出現牙鬆動、掉牙等現象，因此，最常見到的病例就是，「缺一帶走二」！

陳俊龍醫師提醒，其實缺牙不只是影響美觀、說話，飲食，消化，缺牙顆數一多，就會影響臉型的整體感，而每一顆牙都有它的原因存在，牙齒還有支撐臉型的功能，若失去太多牙齒，會導致上下嘴唇、臉頰失去了支撐，唇、頰凹陷，嘴角下垂，臉部就會變形，整個人看起來要比同齡有牙的人顯老得多。所以絕對不要小看缺牙帶來影響，有缺牙時，應盡快就醫。

怎麼褲子穿不下了？連假過後許多人驚覺胖了一圈，才開始實行減重計畫，包括飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法。營養師提醒，速成的減肥方式，不但傷身更會愈減愈肥，建議餐前喝水500cc，3個月就能減重2公斤，且不會復胖。

根據美國《肥胖》期刊研究，將55至75歲成人，共48名，分為2組進行低熱量飲食，其中一組每天三餐前先喝500cc的白開水，3個月後共減輕7公斤，有人甚至減重2公斤，而沒喝水組共減輕5公斤。

研究近一步發現，有喝水組的減重速度較快，減4公斤只需5星期，而沒喝水組則需要9星期，研究也追蹤發現，繼續維持飯前喝水習慣者，不但沒有復胖，體重還可再減輕。

許惠玉董氏基金會食品營養組主任指出，現代人習慣喝含糖飲料，甚至以為有喝飲料等於補充水分等迷思，其實糖飲不但會導致肥胖、新陳代謝症候群，以及胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。建議多喝白開水，可維持身體正常代謝、排除廢物，並促進體內循環，還有助於減重不復胖。