老祖宗的智慧─傳統中醫，隨著時代進步衍生出科學中藥。什麼是科學中藥？服用科學中藥又有什麼優點呢？

開業醫劉益伸中醫師表示，科學中藥就是中藥濃縮製劑，有人稱之為中醫成藥或免煎中藥粉。而科學中藥主要是將傳統藥材水煎後濃縮，加入賦形劑，製造出細粒、藥錠、藥片或膠囊等，與傳統中藥以煎劑或純生藥研粉製成之膏、丸、丹、散有不同。

傳統的水煎藥多是水煎藥，因此，從前只要是吃中藥，必定使用藥材水煎劑。但隨著時代的轉變及健康保險的實施，傳統水煎藥有逐漸式微的趨勢，但並不表示都不用，而中醫仍以水煎藥的來治療如高血壓、糖尿病、婦科疾病等。

傳統中醫認為，傳統水煎藥的藥力強、療效快。 而科學中藥就是濃縮中藥、濃縮製劑，是否服用少量即達藥效？劉益伸醫師說，其實，它的本質與傳統煎劑並無不同，僅是在製造過程中，以煎煮的方式，再加入賦型劑來朔型，成為粉末或丹丸型態之濃縮中藥，所以民眾常見的中藥藥粉，絕大部分就是這種濃縮中藥，優點是好攜帶、可分裝、療效來得快，對於忙碌的現代人而言是一大益處。

至於科學中藥是否含有西藥？如何選擇科學中藥呢？劉益伸醫師表示，民眾應選用GMP藥廠所出產的藥品，確保服用中藥的安全性，而中醫診所與醫師方面，應選擇有執照、專業、可靠之中醫診所與醫師。

隨著3C產品等普及，臨床上，罹患近視比例的人數也有增加的趨勢，尤其在台灣，近視已成為學齡兒童的嚴重問題；其中近視年齡越來越下降，很容易提高進入大於六百度的高度近視，這也顯示眼球病變甚至引發失明的機率恐更高。

因此從小就應開始預防性視力保健，尤其發現孩子經常瞇眼或揉眼睛，以及近距離看東西等現象時，就應盡快帶孩子至眼科檢查；其實家長平時可以採以護眼六招，幫助孩子預防近視發生。

首先看書寫字時，除了姿勢端正，眼睛應離書本至少三十五公分間，且看電視或玩3C產品時，應每三十分鐘就要休息十分鐘，以免用眼過度，且看電視應有良好光線，且保持三公尺以上距離，才能有效保護眼睛健康。

另外，平時也應擁有均衡飲食，且睡眠充足，避免熬夜，並養成習慣遠視的習慣，家長也可多帶孩子多做戶外運動，降低3C產品使用。

一位25歲的年輕女性，從念書時就開始有手抖情形，出社會後仍未改善，甚至影響工作、出糗連連。神經內科主治醫師莊雯莉表示，這類不自主手抖現象，最常見的是原發性顫抖症，年輕人或老年人都可能出現，並不會危及生命，若已嚴重影響生活，可利用藥物緩解。若有相關症狀，可至神經內科檢查，釐清實際病因。

這位年輕患者，從念書時期手就會輕微抖動，不僅導致寫字不工整，夾菜、倒茶時，手抖得更明顯；進入職場做簡報時，拿雷射筆的手經常抖得對不準目標；出遊時則因手抖而無法好好拿相機，對生活造成困擾。另一位65歲的男性，雙手也發抖多年，且情形愈來愈嚴重，舀湯時常溢得滿桌，為避免尷尬，變得不喜歡到外頭用餐。

莊雯莉表示，上述案例都是典型的原發性顫抖症，為門診最常見的疾病之一，通常不會危及生命，可透過藥物控制；僅有極少數患者，對藥物反應不佳，且造成嚴重生活障礙，可接受視丘燒灼術或深部腦刺激等手術治療。手抖在臨床上可分為休息型顫抖和動作型顫抖，前者是在完全放鬆下，才出現的抖動，可能是巴金森症症狀之一，好發於55～65歲的老年人；後者是手部動作時，而出現的抖動，最常見的是原發性顫抖症，好發於年輕人且有家族遺傳病史。

動作型顫抖又可細分為姿勢性顫抖和意向性顫抖。姿勢性顫抖是指手維持固定姿勢，而出現的抖動，如手平舉、拿杯子等動作；意向性顫抖是手指向目標時，而發生的抖動，如以手指觸碰鼻子。正常人在勞累、緊張時，也會出現姿勢性顫抖，而因某些藥物、甲狀腺功能亢進、酒精中毒所造成的姿勢性顫抖，經治療可痊癒。意向性顫抖則通常和小腦疾病有關，也可能因多發性硬化症、銅離子代謝失調的威爾森式症造成。

莊雯莉, 澄清醫院中港院區神經內科主治醫師

中國央視前主播柴靜的紀錄片《穹頂之下》引起各界關注PM2.5細懸浮微粒，隨著天氣轉換，空氣汙染嚴重區域，常會引發民眾容易咳嗽，或相關呼吸症狀發生。

但是長期咳嗽沒有改善，就並非完全只是上呼吸道問題而已。 醫師表示，門診病人以咳嗽為主訴而就醫的比例不少，舉凡過敏性鼻炎造成的鼻涕倒流，甚至胃食道逆流躺下不適造成的嗆咳，以及用藥帶來的副作用，都會引起咳嗽。

為避免小病變大病，平時應多注意自己身體的狀況，不要因為是常見症狀就忽略或拖延。