8年級生性觀念真開放！國內最新調查發現，18至25歲在學男女中，高達7成坦承出遊會發生性行為，更有超過5成的人沒有戴套，甚至1成根本不記得對象是誰。醫師表示，出遊心情放鬆、加上酒精催化，很容易發生性行為，未做好防護措施可能感染性病，建議曾有危險性行為者，應進行愛滋篩檢。

7成有性行為　半數未戴套

台灣愛滋病學會及台灣愛滋病護理學會公布「90後度假玩樂大調查」，針對六都、1037名男女在學生，結果發現，77％的人出遊會發生性行為，其中51％未戴保險套或未全程戴套。進一步分析發現，近4成學生坦承對象是砲友者有19.4％、10.1％不記得是誰，8.7％則是當天剛認識。

酒精助興　危險性行為機率高

台灣愛滋病學會理事長、義大醫院內科部部長林錫勳表示，調查發現有超過8成在學生出遊會飲用酒精類飲料，而最想度假的地點是汽車旅館，顯示年輕人的性觀念開放。度假時心情放鬆加上酒精助興，發生性行為比例高；若沒有做好防護措施，很容易就會染病。

危險性行為應做愛滋篩檢

林錫勳理事長強調，發生危險性行為應主動進行愛滋篩檢，但感染愛滋初期可能處於檢驗不出病毒的「空窗期」，建議每3個月檢查一次；一旦確診感染愛滋則應立即服藥治療，不要害怕逃避。

歐洲研究發現，從一個人握手力量強弱，就能判斷這人的健康狀況，握手越強而有力，身體就越健康，研究也發現，握力最差的人，無論何時，死亡風險都比其他人增加70%。

握力最弱者　死亡風險增7成 根據英國〈每日郵報〉（Daily Mail）報導，英國一項研究發現，握手力量最弱的人，比握手力量最強者更容易面臨死亡風險，無論哪個年齡層，握手力量虛弱的人，死亡機率增加約7成，研究人員將年齡、性別等因素納入考量，結果也是一樣。

另一項德國研究也發現，從一個人的握力強弱，可以預測這人提早死亡的機率，這項指標比量血壓還準確。研究成果已發表於美國〈公共科學圖書館綜合期刊〉（PLOS ONE）。

握力強弱　健康重要指標 醫界多半認為，從肌肉力量強弱，可以觀察一個人的整體健康狀況。肌肉力量虛弱的人可能已經生病，假如真的生病了，可能也難以復原。此外，研究也發現，握力強弱不只是生理健康重要指標，握力較強的人，也較不會得失智症。

80歲　半數握力虛弱 德國這項研究以11000多名德國人為研究對象，分析不同年齡層、性別所產生的握力差異。研究顯示，一個人到了30歲、40歲的時候，握力達到高峰，之後握力就開始下降。無論男、女，到了60多歲，只有不到10%的人握手力量變弱；但到了80歲，大約有一半的人，握手力量很虛弱，甚至達到危險程度。

握力　德國人>英國人>日本人 此外，握手力量強弱也與身高息息相關，身高差了約20公分（8英吋），握力年齡最多可能差了20歲之多。但這項研究不見得放諸四海皆準，有研究發現，德國人的握力比英國人強，而英國人的握力又比日本人強。

握力變差　建議就醫 奧地利維也納大學學者納迪亞․史黛博表示，醫師為患者測試握力強弱，可以初步掌握患者身體狀況，這種方法快速、便宜。民眾一旦發現自己的握力遠不及同齡、同性別、同身高者，建議到醫院接受進一步檢查，以了解自己的健康狀況。

隨著中醫養生熱的興起，有越來越多人願意嘗試以中草藥來調理或治療身體疾患，根據世界衛生組織(WHO)的統計，目前全世界約有3／4以上的人口，曾經嘗試或仰賴中草藥來治病，而在台灣約有66％經常性使用中藥，並佔門診健保使用頻率的15％。

中西藥併用治療疾病相當普遍

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師柯閎仁表示，中藥給人的觀念就是「有病治病，沒病強身」，部分民眾在接受西藥治療的同時，也會求助於中醫以中草藥治療或藉由天然草藥所做的健康食品，來加強對病情改善，所以中西藥併用治療疾病在臨床上已相當普遍。

中藥與西藥的併用，或許可以提高療效，但也可能會產生非預期的不良反應，特別是大多數的中草藥缺乏有效性、安全性的科學資訊，可以提供給醫事人員作為臨床上用藥安全把關的指標，造成民眾因中西藥併服引發的藥物不良反應。

5撇步養生不養病

併服人參與口服降血糖藥物會造成低血糖，導致腦病變損傷病情加重，銀杏與抗凝血藥併用，會增加手術後傷口出血的風險，同時服用紅麴與Statin類降膽固醇藥，則會增加橫紋肌溶解的發生率，中藥也可能會降低西藥的藥效，如：牡蠣、石膏、龍骨會減少抗生素而影響其療效，藥物造成的交互作用，提供5撇步讓大家能養生不養病：

1）看診時主動告知醫師目前有在使用的中西處方藥、成藥及健康保健食品。

2）不要合併使用治療相同症狀的中西藥，以避免重複用藥。

3）同時服用中西藥時，應至少間隔1至2小時讓胃得以排空，以避免2者在胃部混合。

4）可利用衛福部所提供的「中西藥交互作用資訊網」獲得相關資訊。

5）出現任何不適症狀，請立即與醫師或藥師聯絡得到協助。(文章授權提供／優活健康網)

一名高齡91歲的老婦，十年前罹患肝癌，醫師建議切除腫瘤，且手術後需搭配注射干擾素清除血中病毒，未料打針後產生嚴重心悸、體重下降等副作用，因而無法繼續使用干擾素治療。然而對健康非常重視的她，依然積極回診控制病情，所幸今年全口服抗C型肝炎病毒藥物的引進，與醫師溝通後開始服用，四週後體內C肝病毒就已測不到，現已能開心地享受健康生活。

C肝傳染途徑多　民眾需提高警覺

收治個案的開業診所醫師蕭敦仁表示，隨著醫療的進步，目前慢性肝炎大多能有效控制，Ｂ肝已有疫苗預防與用藥，Ｃ型肝炎也有全新口服藥物。由於C肝屬於突變率高的RNA病毒，不易研發疫苗，身體也不容易自行清除，因此醫師特別提醒民眾需多加注意C肝感染途徑，近年來發現越來越多患者是因為共用牙刷、刺青、穿耳洞、看牙、針灸等，透過血液接觸而感染，很多人誤以為加熱消毒過的針頭就能清除病毒，其實是錯誤的觀念。

慢性肝炎及早治療　可延緩惡化速度

肝臟在人體中是「沉默」的器官，因為沒有痛覺神經，肝發炎時大多數人無法自我察覺，再加上台灣民眾的病識感很低，許多患者發現時已經相當嚴重，錯過最佳治療時機。蕭敦仁醫師呼籲民眾，務必要了解自己是否為慢性肝炎帶原者，目前健保給付慢性肝炎者，享有每半年免費一次腹部超音波及肝功能檢查的權益，有助於掌握病況，預防肝病變，民眾應多加利用，絕不輕忽；除此之外，曾為慢性肝炎患者治癒後也可能復發，仍須保持追蹤，才能及時發現異狀，儘早治療。

護肝五步驟

蕭敦仁醫師提醒，許多疾病是可預防的，如未即時診治病痛，可能因此賠上自己的健康，甚至性命。因此除了上述定期檢查外也須注意日常保養，醫師提供保肝護肝的五步驟：1.戒菸酒2.體重控制3.不亂吃保健藥品4.早睡少熬夜5.多吃深綠色蔬菜，有助遠離肝病、維持健康生活。