氣喘是臨床上常見的慢性咳嗽，平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦不小心遇到刺激物、過敏原或氣候變動等，都可能突然嚴重發作；基隆市衛生局主任李文昌指出，一旦出現急性發作，嚴重時患者必須住院治療，也會因久咳不停，讓照顧者也無法安穩睡眠，對患者和照顧者都是心理生理上的負擔。

氣喘嚴重發作　恐引起呼吸困難

氣喘患者在咳嗽時，常會合併痰音，主要是因氣管慢性發炎造成分泌物增生，當呼吸道肌肉收縮時，加上發炎反應，就會阻塞呼吸道，造成肺部氧氣不足，進而導致胸悶、呼吸困難等症狀；李文昌主任表示，想要有效控制氣喘，成為自己健康主導者，其實只要把握五撇步，就能有效幫助止步氣喘。

規律用藥定期回診　降低氣喘發作機率

李文昌主任進一步說明，首先可先擬定治療計畫，且每日遵照醫師囑咐規律用藥，配合治療，做好氣喘和肺功能監測，幫助了解相關徵兆及做出正確的處置，接著應定期回診，讓醫師隨時能調整治療方式，平時應保持清潔，像是塵蟎、蟑螂、黴菌等恐都是誘發因子，另外，拒絕菸害，即使無吸菸者也應避免二手菸以及三手菸威脅。

良好自我控制　減緩氣喘症狀

最後，養成規律運動習慣，因氣喘者容易在劇烈運動時吸入大量較冷和乾燥的空氣，引發呼吸道變化，但部分氣喘患者仍可正常從事體育活動；李文昌主任呼籲，氣喘到目前為止無法治癒，但透過良好的自我控制以及預防工作，就能有效減緩氣喘發作。

最近天氣寒冷，一名中年男子半夜突然性致高漲，想與太太恩愛，那話兒卻無法維持堅挺，始終「不得其門而入」；他到藥局買了壯陽藥，原本打算服用，卻瞄到藥盒標示，不得與心臟用藥併用，才所幸作罷。

天冷血液循環差　勃起功能障礙更嚴重

新北市立聯合醫院泌尿科主任許富順表示，低溫容易降低血液循環，造成微血管收縮，陰莖海綿體血流量受到影響，加重勃起功能障礙，尤其是罹患心血管疾病、糖尿病的患者，感受更為明顯。

服用壯陽藥　先諮詢醫師

壯陽藥能與心臟用藥併用嗎？許富順主任說明，勃起功能障礙用藥具有副作用，包括頭痛、臉潮紅、腹脹、鼻塞、視力模糊，嚴重可能導致低血壓、心肌梗塞、心律不整、聽力喪失等，可能與心臟用藥產生交互作用，不建議患有心臟病史、肝腎功能不佳者自行服用。

有不舉問題　可能有三高疾病

許富順主任強調，勃起功能障礙與心血管疾病、內分泌疾病息息相關，不少不舉患者都患有三高疾病，建議民眾若有無法勃起、陰莖無法維持堅硬，應就醫進一步檢查。

「我的孩子都聽得懂，但就是不說話」家中寶貝出現表達能力明顯較同齡者弱的情形時，老一輩的傳統觀念會覺得「大一點就好了」，但現代家長對這些說法總是感到疑惑，因為許多證據顯示，這可能是語言遲緩的警訊！近幾年歸功早期療育概念的推廣，家長對於孩子的發展情形變得更重視，當察覺到或擔心孩子的發展落後時，也能較積極地查詢相關資訊或尋求醫療協助。然而，到底孩子只是比較慢說話，還是語言發展遲緩呢？

口語表達慢而有限的18~30個月兒童

衛生福利部桃園醫院語言治療師徐郁涵表示，臨床上口語表達較慢的孩子，僅一部分只是較慢學會說話，這類兒童，稱作「遲語兒」(late talker)，指的是語言理解能力、認知、遊戲技巧、動作、社交技巧等均符合發展，但口語表達卻非常有限的18~30個月兒童。遲語兒通常可在沒有接受治療的情況下，語言發展能趕上同齡兒童。不過，值得注意的是，有些遲語兒會因為家長的忽略或經驗的不足，而最後面臨語言發展遲緩的困難。

2撇步教爸媽判別遲語兒

徐郁涵語言治療師表示，「語言發展遲緩」是指：孩子的語言發展順序與常態相同，但發展速度落後。和遲語兒不同的是，語言發展遲緩兒童在語言理解能力方面可能落後。這類型的孩子需要接受治療才有機會趕上同齡兒童。倘若對孩子的語言發展有疑問，應及早帶著孩子到復健科尋求協助。另外，可以藉由以下簡易的指標讓您初步判斷孩子的語言能力是否符合年齡：

＊18～20個月孩子至少可說出20個詞彙，如名詞(媽媽)、動詞(抱抱)、形容詞(痛)、社交詞(拜拜)。

＊21～30個月孩子可說出100個詞彙，並將兩個詞彙組成使用雙詞句。如：「洗手手」、「喝水水」、「媽媽抱抱」等。 （文章授權提供／優活健康網）

腹部肥胖鬆鬆腰帶，不痛也不癢，血壓、血脂高了一點，也幾乎沒有感覺，小心癌症找上你！國外研究發現，代謝症候群與癌症的關係密切，至少與十大癌症有關，包括國人發生率第一的大腸直腸癌，以及女性發生率第一的乳癌。

代謝症候群　增加罹癌風險

根據美國癌症研究所統計，代謝症候群、肥胖與癌症的關係密切，容易罹患大腸直腸癌、肝癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌、攝護腺癌、胃癌、膽囊癌、腎癌。

1成國人有代謝症候群

台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫師吳岱穎指出，根據國健署統計資料顯示，國內18歲以上，約有19％的人患有代謝症候群。但代謝症候群的症狀較不明顯，未及時發現可能演變成高血壓、高血糖、高血脂，甚至增加罹患癌症的風險。

40歲以上善用免費健檢　早發現早治療

吳岱穎醫師強調，根據臨床觀察發現，多數民眾自覺健康狀況良好，沒有定期接受健康檢查的習慣，往往等有徵狀時已錯過黃金治療期，建議民眾多利用政府提供的免費健康檢查篩檢，40至64歲每3年1次，65歲以上每年1次，早期發現、早期治療。