你也有頭皮屑困擾嗎？根據調查，多數男性都有頭皮屑困擾，且五成男性為敏感性頭皮，其中近7成會使用抗屑洗髮精；另外，更有高達8成認為頭皮屑是因為頭皮出油所致；不過，真的需要使用抗屑洗髮精，才能達抗屑的效果嗎？

頭皮屑分兩類　每4人就有1人為敏感性頭皮

來自德國的Dr.Adolf Klenk指出，頭皮屑分為油脂性頭皮屑及乾性頭皮屑兩類。油脂性頭皮屑是因為頭皮油膩，而導致大片的塊狀皮屑產生；乾性頭皮屑則是頭皮敏感、乾燥，因頭皮所產生的油脂皮脂太少，使其失去平衡，進而形成細小狀的頭皮屑。

Dr.Adolf Klenk也提到，許多男性都有頭皮屑困擾，其中每4人就有1人是敏感性頭皮，這樣的頭皮狀況並不建議直接使用去屑洗髮精，因為清潔力強的洗髮精會使頭皮愈洗愈乾燥。

過度清潔頭皮　恐使其更加敏感

根據調查，敏感性頭皮中有7成受訪者會使用抗屑洗髮精，但其中卻高達67%認為其效果不大，皮膚科診所副院長詹融怡表示，頭皮可說是全身最敏感、脆弱的地方，除了天生因素外，後天因素如飲食重鹽、重糖、壓力大或者睡眠差，都可能使頭皮變得愈來愈敏感。

詹融怡副院長說，一般人很難自己察覺自身頭皮變化，通常都是等到頭皮變得乾燥、敏感出現發癢時，認為是頭皮出油、不乾淨所致，因此加強清潔，但此舉卻反倒傷害頭皮的皮膚屏障，使其變得更加脆弱。

自我檢視頭皮狀況　洗髮後發癢、頭皮屑要注意

若想觀察自身頭皮是否有乾燥、敏感問題，皮膚專科診所徐常捷院長建議，可以在洗髮2小時後觀察頭皮狀況，待水分蒸發完畢後，頭皮若開始出現發癢的情況，則頭皮為乾燥、敏感的機率就相當大；此外，也可以藉由頭皮屑大小來檢視自己的頭皮狀況。

頭皮乾燥、敏感易出屑　應慎選洗髮精

徐常捷院長建議，如果屬於乾性、敏感性頭皮者，可選擇含有保濕配方、溫和清潔的洗髮用品，或是註明是合乾性、敏感性者使用的產品，千萬不可擅自使用含有酒精類的洗髮用品，否則恐會讓症狀更加嚴重。徐常捷院長再次提醒，唯有挑選適合自己的洗髮精，才是維護頭皮健康之道。

一名59歲的邱姓婦人，雙眼近視度數超過一千度，造成視力逐步惡化，影響生活甚鉅，進而前往醫院就診。經檢查發現，其右眼產生黃斑前膜，左眼罹患「高度近視性黃斑部病變」，使得近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變，雙眼視力都降至0.2以下。所幸，左眼已接受眼內抗血管新生因子抑制劑注射治療，而右眼也將接受黃斑前膜移除手術，目前只須定期回診追蹤，確保視力不再惡化。

高度近視性黃斑部病變　不治療恐永久喪失視力

收治該名婦人的雙和醫院眼科王詩文醫師指出，「高度近視性黃斑部病變」已成為65歲以上視力喪失的主因之一，此疾病也會發生在20-30歲的青壯年人口。國內外研究更指出，台灣22%成年人是600度以上的高度近視族，其中有5-10%可能會發生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變，若沒有及時治療，9成患者在十年後的視力都將小於0.1，等同於視力永久喪失。

抗血管新生因子抑制劑注射　手術時間短、復原快

王詩文醫師說，針對「高度近視性黃斑部病變」目前治療方式以採用抗血管新生因子抑制劑注射為主，因手術簡單、恢復時間快，且整體過程只要十分鐘，惟須定期回診追蹤，確保視力不惡化。

王詩文醫師強調，高度近視的民眾除每年接受視網膜檢查外，若視力出現模糊、線條扭曲、飛蚊症增加或看見如閃電般的閃光，也應盡快接受檢查；此外，罹患高度近視性黃斑部病變者，則應依據醫師的指示接受手術治療或定期追蹤。

預防近視度數增加　從日常生活習慣開始

王詩文醫師提醒，成年人預防近視與度數的增加，應從坐姿正確、避免用眼時間過長、多看遠方，以及規律的生活作息等基本的生活習慣開始著手；18歲以下的青少年族群，則要盡量減少近距離用眼，每30分鐘休息10分鐘，多去戶外遠眺，並依據眼科醫師指示，接受長效型散瞳劑或角膜塑型片控制治療。

老人家常說兒童急性腹瀉是被嚇到，要到廟裡收驚，真的是這樣嗎？食品藥物管理署提醒，急性腹瀉好發於兒童及嬰幼兒，然而解稀水便不一定就是腹瀉，需伴隨次數增多、氣味或顏色改變才算數。提醒家長們及照顧者，兒童腹瀉時應注意4點事項：

1、瞭解引起腹瀉原因

許多疾病都是以急性腹瀉來表現，最常見的發生原因是腸胃道受到細菌或病毒（如輪狀病毒、諾羅病毒、沙門氏菌、阿米巴菌）感染，造成腸道發炎。不新鮮的食物、牛奶或飲食過敏，以及接受抗生素藥物治療也可能導致腹瀉。

2、注意腹瀉時飲食，適時就醫

急性腹瀉的首要處置，及時補充水分、預防電解質失衡，避免脫水。原則上並不需要特別禁食，除非伴隨嚴重嘔吐或腹脹腹痛。但飲食仍須清淡，避免高油高糖食物刺激腸胃，造成腹瀉或嘔吐加劇。

運動飲料糖含量高、電解質含量低，不能用來代替「口服電解質水溶液」。如果糞便有血絲、嚴重脫水（黏膜乾燥、小便量減少、眼眶下陷）、活動力減低或較躁動、持續腹痛、無法好好入睡，或是合併發燒2、3天以上，應該就醫。

3、依醫師處方用藥，勿自行服用止瀉劑

治療的第二步，了解致病原因是來自於食物中毒、病毒或細菌感染引起。除非是抵抗力較差的病人，或合併有高燒、腹脹、腹瀉或全身倦怠，大部分的急性腹瀉不須服藥，也不需要特別抗病毒或抗生素類藥物治療。止瀉劑雖可抑制腸道蠕動緩解症狀，卻可能造成分泌物或糞便累積在腸道過度膨脹，增加腸穿孔或敗血症風險。

4、養成良好飲食衛生習慣

注意飲食衛生，勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲或被汙染的食物，避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物，多數急性腹瀉都可以被預防。（文章授權提供／優活健康網）

一名40歲婦女，長期有慢性咳嗽的問題，但都不以為意；不料，最近每次月經來潮，也會伴隨胸痛、咳血，她趕緊就醫檢查，原來是子宮內膜細胞跑到肺部，才會造成咳血的症狀。

支氣管鏡檢查　發現肺部有子宮內膜

收治個案的中山醫院副院長、婦產科主治醫師李世明指出，該病患自訴咳嗽的症狀，長達10多年了，長期也有經痛問題，但是都沒有就醫檢查，直到發生咳血才就醫；經由支氣管鏡檢查，發現肺部有子宮內膜細胞，才確診是子宮內膜異位，透過子宮切除手術，終於完全改善症狀。

子宮內膜異位　子宮內膜細胞亂跑

李世明副院長說明，子宮內膜異位是子宮內膜細胞亂跑，正常情況下，子宮內膜細胞在子宮腔表面，生育年齡的女性，每個月都會自然增生、剝落，再從陰道中排出；若是子宮內膜細胞隨著血液跑到不正常的位置，就是所謂的子宮內膜異位。

生理期伴隨其他部位出血　速就醫找出原因

李世明副院長表示，子宮內膜細胞跑到子宮內為子宮肌腺瘤，跑到卵巢稱為巧克力囊腫，都是屬於子宮內膜異位。臨床上，也曾有女性的子宮內膜細胞，跑到胸腔、鼻腔，每次月經來潮時，就會發生咳血、流鼻血；他提醒，若是月經時，伴隨其他部位的疼痛、出血情形，最好及早就醫找出原因。