網路上流傳「近視雷射手術十年後會出問題」、「雷射近視手術會失明」等謠言，讓不少民眾對雷射近視手術產生疑慮，究竟雷射近視手術安不安全？醫師強調，隨著精密檢查儀器及近視雷射手術改良，術後發生夜間眩光、圓錐角膜及乾眼症風險大幅降低，且乾眼症恢復時間也可縮短至一個月內，安全性也更高。

傳統近視雷射手術　有2大缺點

眼科診所院長廖家慶指出，傳統近視雷射手術有2大缺點，包括缺少精密的術前檢查儀器，以及精準的近視雷射手術方式，使得術後眼角膜太薄、。近視度數較深，以及天生眼角膜病變、較薄的病患，發生嚴重併發症及後遺症風險確實較高。

TransPRK神經傷害小　乾眼症恢復僅一個月

近視雷射手術後，最容易出現乾眼症的問題。廖家慶院長強調，隨著近視雷射手術改良，目前最新的表層近視雷射手術TransPRK，對角膜神經傷害較小，降低乾眼症的發生機率，術後恢復時間也從傳統近視雷射手術的半年，大幅縮短至一個月內。

精密檢查儀器　提供高品質手術安全

另外，夜間眩光、失明的問題，也讓許多民眾相當擔心。廖家慶院長表示，進行近視雷射手術術前，應搭配精密檢查儀器，例如眼角膜斷層掃描儀、眼角膜厚度儀、眼角膜地形圖，可早期發現眼角膜病變及精確測量眼角膜厚度，提供高品質手術安全，也可將夜間眩光風險降到最低。

TransPRK不掀瓣　無角膜瓣併發症

廖家慶院長說明，近視雷射手術最嚴重的併發症，是角膜膨出、圓錐角膜，更可能會引發失明，而TransPRK手術不需掀角膜瓣，完全避免發生角膜瓣併發症，且留更多的眼角膜厚度，併發症風險更低、穩定性更高；若未來有老花或度數回退問題，能夠接受第二次雷射手術機率高。

按時點眼藥水　定期回診追蹤

廖家慶院長也提醒民眾，近視雷射手術後，必須按時點眼藥水，可有效預防角膜發炎、感染；並請記得不要揉眼睛，避免出入風沙環境及游泳池，以及術後需要定期回診。

雖然運動有益健康，但是心臟衰竭病友可要慎選運動！最近天氣炎熱，稍微活動就汗流浹背；醫師提醒，心臟衰竭病友選錯運動、運動量過大，容易脫水及心跳加速，增加心臟負擔，不但無益健康，反而傷身。

運動改善病情　死亡率風險降低

輔英科技大學附設醫院心臟科主任吳政儒表示，運動能夠訓練肌力、增加肺活量，對心臟衰竭病患來說，適度運動可使心肺耐受性增加，進而改善症狀、提升生活品質，更能降低死亡率。根據最新研究發現，運動治療介入心臟復健，心血管相關死亡率可減少20至30％。

心臟衰竭病患　適合有氧運動

運動的種類眾多，哪種才適合心臟衰竭病患呢？吳政儒主任認為，輕到中度的有氧運動較適合，例如散步、慢跑，最好採取漸進方式，慢慢增加至每星期3次、每次30分鐘；而劇烈運動及競賽性活動則應避免，包括重量訓練容易加重心臟負擔。另外，運動的環境也要注意，避免溫差太大，環境最適宜溫度為攝氏25至28度，並選擇在空氣流通的地方。

身體不適快停止　老年人要留意

若在運動過程中，發生頭暈、目眩、心悸、胸痛，以及無法忍受的呼吸困難，應立即停止運動，以免有生命危險。吳政儒主任指出，臨床統計，心臟疾病患者，從事激烈運動有較高的猝死風險，而大多心臟衰竭病患為老年人，運動後發生猝死及急性心肌梗塞機會，也比一般心臟病患者高。

心臟復健　減少心血管疾病惡化

適度運動有助心臟復健，其實廣義的心臟復健，涵蓋了運動療法、藥物治療、戒菸、營養諮詢，以及心理協助等多學科介入。吳政儒主任強調，透過行為改變可有效提高生理與心理健康，恢復社會功能，並進一步減少心血管疾病惡化，包括急性心肌梗塞、冠狀動脈整形術後、開心手術後，以及心臟衰竭與其他心血管病患都可適用。

非類固醇消炎止痛藥勿併用　以免心腎功能惡化

如何延緩心臟衰竭病情一再惡化？吳政儒主任建議，每天測量血壓、脈搏及體重，體重變化必須控制在一天0.5-1公斤內，且每日飲水勿超過1000至1500毫升，包含蔬果、飲料、白開水及湯品，鹽分攝取也要注意，尤其對老年患者來說，限鹽比限水重要。烹調時少用調味料，以天然食材取代人工調味。另外，應依照醫師指示規律服用心衰竭藥物，同時注意服藥時不可與非類固醇消炎止痛藥併用，以免造成心血管收縮、腎功能惡化。

健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！

來自新加坡的林春蓮，擁有20年的醫院清潔經驗，特地到新光醫院親自教學公廁清潔維護。她分享，清潔洗手台要先將止水塞旋出；另外，不論擦拭地板、牆壁或鏡面，最好採用S型擦拭法，才比較乾淨。

乾淨如廁環境　安撫不適情緒

根據研究顯示，醫院環境設施會影響民眾就醫滿意度，乾淨舒適的如廁環境更能安撫不適及不安的情緒。新光醫院副院長洪子仁表示，此次特地邀請清潔維護專業人士，進行清潔教育訓練，期望以醫院的公廁做為起點，延伸到院內各個不同區域，提供舒適乾淨的醫療設施環境，讓就醫民眾更安心前來就診。

兩用拖把　預防交叉感染

林春蓮表示，有別一般公廁，醫院公廁清潔度的標準更高，建議利用兩用拖把，只更換拖布及拖把上附屬清潔藥劑，即可迅速區分輕重度髒汙、輕重度感染，以及乾濕的需求，把不同需求的濕布分區管理、統一清潔，不但提升效率，同時預防交叉感染。

清洗馬桶訣竅　3步驟消毒乾淨

關於清洗無障礙廁所馬桶的訣竅；林春蓮強調，首先將清潔劑噴在馬桶外壁、馬桶座、馬桶溝槽，切記左右兩邊各噴8下，使用馬桶刷清潔並沖掉，接著在超細纖維抹布噴8下清潔劑，從上而下、由外而內擦拭馬桶，最後將消毒劑噴在專用抹布上，消毒坐墊及按鈕。

S型擦拭法　乾淨不留污漬

另外，林春蓮提醒，清洗洗手台前，記得先將止水塞旋出，再使用牙刷將排水口內刷乾淨，而擦拭鏡面、牆面，以及地面，應該使用S型擦拭法，且不來回擦拭，才能乾淨不留污漬。

藝人植髮成功影片　遭洗髮露廣告盜用

滿臉憔悴召開記者會，資深藝人董至成去年在專業植髮診所的治療下，成功找回髮際線，並曾於媒體公開分享植髮成功的心得。然而，卻有不肖業者，從今年六月起，擅自取用相關資料畫面，做為自家產品「洗髮露」之廣告，並聲稱該產品有效預防落髮、強健髮根之效果。

董至成於記者會指出，生髮有太多偏方，大家都可以選擇使用，但唯一不可用的就是泯滅自己的良心，去賣劣質、對人體有傷害的商品，給有心尋求幫助的人。

肖像遭劣質商品盜用　董至成呼籲民眾謹慎

對於肖像遭盜用一事，董至成語重心長的呼籲，原因是不少民眾購買該產品，使用後卻發生毛囊發炎、過敏等情形，紛紛把矛頭指向董至成，讓他揹負壓力、不堪其擾，因此也決定向業者提告。

在植髮前嘗試過各種偏方均告失敗的董至成，以過來人的身份，向民眾提醒，有些人頭皮容易過敏，如誤信網路偏方或不實廣告，自行嘗試偏方的後果恐會造成紅癢、疹子、發炎，以致需求助皮膚科，綜以上所述，董至成強調千萬不要花了錢活受罪。

輕信民間偏方　醫：恐加速掉髮

身為董至成植髮醫師，偕同出席記者會的楊名權醫師則表示，市面常見的老薑、大蒜、蔥頭各式偏方有很多，然而基本上都無醫學數據證明其效用。因生薑、大蒜等具有刺激頭皮的效果，易使民眾產生錯覺以為血液循環變好，進而覺得有效。事實上，促進血液循環並不是一般食物就能達成，此外生薑等具刺激性、腐蝕性之材料，恐有造成皮膚腐蝕、發炎，甚至造成滿頭毛囊炎之現象。不僅對生髮無益，還有加速掉髮之風險。

如出現大量掉髮現象　應尋求醫師專業諮詢

醫師提醒，民眾若出現大量掉髮現象，有可能是因為情緒壓力或作息不正常所導致，此時應尋求專業醫師諮詢，切勿輕信偏方謠言，以致得不償失。

73歲的王爺爺，有2年中風病史，去年因肺炎需依賴呼吸器治療，北上到新北聯醫就醫，經過安寧療護團隊照顧下，短短3個月內順利脫離呼吸器，並返回台中老家居家照護；但反覆發生肺炎，只能再次接上呼吸器，入住呼吸照護病房。

王爺爺長期臥床無法自主行動，但對女兒的談話還能有反應，尤其當女兒在病床旁，講述他當年從事空軍時的英勇，以及出社會後的第一份基隆港務局工作等訊息，更會睜大眼睛有所反應。

縝密周延計畫　圓夢計畫成功

王爺爺的家人便請求醫護團隊，協助完成王爺爺的心願。經過安寧療護團隊縝密周延的計畫細節，由呼吸照護病房主任鄭俊彥及護理長尤雅慧共同帶領，再次回到魂牽夢縈的基隆港務局，完成王爺爺的圓夢計畫。

全力支持圓夢　圓滿病患人生

新北市立聯合醫院呼吸照護病房主任暨胸腔內科專科醫師鄭俊彥表示，得知王爺爺的圓夢計畫後，評估需依賴呼吸器，格外增加困難度，但仍全力支持，並協助聯繫攝影義工、造型師相關人士等，透過創造剎那間的幸福，完成圓滿人生。

心病需要心藥醫，物質成癮如何醫？一名24歲的男子在朋友的介紹下使用安非他命，一開始只是為了工作需要提神，後來只要沒用就會發生緊張不安、疲倦、憂鬱等情況，這些狀況慢慢也影響到工作表現；另有一名張姓男子從當兵時開始跟朋友一起喝酒，退伍後在家喝酒的量與時間都變得越來越多，幾乎整天都處在醉茫茫的狀態。

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師羅時揚表示，不論是安非他命或是酒精成癮，都是物質成癮的一種，它會影響控制力、社會功能、對身心健康或生命造成威脅，也會間接對身邊的親朋好友造成傷害。

物質成癮分生理依賴及心理成癮兩類

羅時揚進一步解釋，一般物質成癮的影響可以分成生理依賴和心理成癮兩部分。生理依賴是長期使用物質造成的耐藥性，需要使用更大的量才能達到相同的效果，而一旦停止使用該物質，會產生種種不舒服的症狀，甚至有可能影響生理平衡而造成不可逆的傷害。因此，需透過醫療協助，才可避免造成永久性的傷害；心理成癮則是因為使用物質後會改變精神或情緒狀態，進而讓使用者脫離負向情緒或獲得正向情緒，隨著多次重複使用物質，會有重覆且強烈的渴癮，所以，心理成癮幾需要花更多的心力才能與之對抗。

改善物質成癮治療心理成癮比生理依賴更重要

羅時揚提醒，物質成癮除了生理依賴的治療外，心理成癮的治療也是醫療協助中重要的一環，而心理治療也就是心理成癮的心藥。首先應增強不使用物質的動機，再學習如何避免與處理渴癮的認知行為技巧，以增加擺脫物質控制的武器，以及學習壓力因應與情緒紓解技巧，在獲得情緒上的支持，並嘗試找出自己物質成癮的原因。此外，周遭親友的支持相當重要，增加對成癮疾患的了解，給予適度的關心都能夠讓成癮者有更多的資源去脫離物質的控制。

一名20歲出頭的孔姓女大生，上大學後因一個月內減重10公斤，月經開始不規則，導致月經延遲至一年沒來，才發現事態嚴重，至西醫檢查發現女性荷爾蒙不足，有早發性卵巢早衰及萎縮，怕未來無法生育，於是前往中醫婦兒科門診求助。

該名女大生經中藥調節賀爾蒙，加上即飲包調經方使黃體期穩定，於服藥三個月後，月經週期已恢復正常，現在也不需要服用藥物了！

卵巢早衰年輕化當心不孕危機找上身

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，卵巢早衰通常發生在40歲前女性，會有月經延遲、量少、閉經，甚至出現面色潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、陰道萎縮、肥胖等類似更年期的症狀。目前研究尚未發現卵巢早衰確切的原因，可能與遺傳、免疫、醫源性傷害、感染、生活習慣與環境有關，導致卵巢儲備功能下降，生育能力減退，近年來發病族群趨向於年輕化，未來更有不孕的危機。

中醫滋腎填精經期準時來報到

謝旭東表示，卵巢早衰在中醫屬於閉經、經水早斷的範疇。中醫認為本病的原因在於腎精虧虛，因而導致面容枯槁，未老先衰；血虛血瘀為疾病的發展環節，也和肝、脾兩臟相關。因此，在滋腎填精用藥的基礎上，配合月經週期治療，具有提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢中性激素受體含量，促使卵泡、子宮發育，恢復受損的卵巢功能，治療的療程會根據停經時間的長短而定，最少要連續三個月經週期準時到來，才能停藥。

3大要素教你預防卵巢早衰

謝旭東醫師特別提供3大保養方法，預防特定因素導致的卵巢早衰。若是找不到原因，生活上需避免熬夜晚睡，而在其他方面也需注意。

1、飲食保養：針對女性賀爾蒙的不足，可以補充豆類與其製品。因為豆類具有豐富的大豆異黃酮，為植物性雌激素，或是一些黃色食物如黃玉米、南瓜、香蕉。

2、穴位按摩：晚上洗澡後將雙腳泡在熱水盆裡，左右邊輪流按摩湧泉穴各5分鐘，具有溫腎通經的效果。

3、湯療保健：

(1)湯方：巴戟天豬肉湯。

(2)材料：巴戟天15g、枸杞子15g、生薑10g、豬肉（瘦肉）200g。

(3)做法：將巴戟天、枸杞子放入中藥包內，豬肉川燙，生薑切絲，再將所有材料放入水中，先大火煮滾後，再小火煮15分鐘，最後加適量的鹽調味，一周服用二至三次，不拘時服。

(4)功效：巴戟天、枸杞子精血俱補，生薑暖胃溫脾，豬肉滋養臟腑，滑潤肌膚，能夠修復卵巢、子宮的功能，對抗衰老。

(5)注意：感冒、腸胃虛弱時，需暫停服用。

怕打針、副作用　5成C肝患者拒治療

一名60歲的婦人3年前在高血壓門診追蹤時，發現肝指數異常，進而轉至肝膽胃腸科就醫，檢驗後確診罹患C型肝炎，由於傳統治療需每週回診打針，加上可能引起如感冒症狀之副作用，因此抗拒治療，改以定期追蹤觀察。

桃新醫院腸胃肝膽科吳式強醫師表示，我國C肝患者約有55萬人，過去治療方式以施打干擾素為主，臨床上近半數患者會因為怕打針及副作用多而拒絕治療。前述案例的婦人就是因為害怕打針不願治療，直到口服新藥上市加上健保納入給付，才開始積極治療，接受二合一的口服新藥，24周療程結束後病毒完全清除，已成功治癒，喜獲重生。

口服新藥納健保且治癒率高　C肝不再成威脅

吳式強醫師進一步補充，C肝患者若延遲就醫，肝臟會不斷反覆發炎，恐導致病情進入肝硬化代償不全或肝癌，治療就會變得非常棘手，甚至無法完全根治。所幸，衛福部於今年1月有條件給付C肝口服新藥，C肝患者若為基因型第一型，無肝代償不全且肝纖維化程度3級以上，只要及早篩檢並治療，C肝將不再威脅健康！

根據臨床試驗結果顯示，C肝口服新藥療程僅需12-24周，治癒率可達9成以上，且副作用小，患者治療不用艱辛漫長，但新藥的使用須注意藥物的交互作用。吳式強醫師提醒，C肝患者在治療前務必與醫師充分溝通，若有服用高血壓、降血糖及降血脂之藥物等的三高用藥，須將目前使用的藥物清單提供給醫師，以避免發生藥物不良反應。

桃新醫院與您一同守護肝臟健康

吳式強醫師提醒，慢性肝炎若置之不理，會造成肝纖維化、肝硬化，約20-30年間有30%患者會演變成肝硬化，之後每年更有5%患者會惡化成肝癌或末期肝病變。要遠離肝炎三部曲，呼籲肝炎患者應早期診斷、定期追蹤並積極治療。