台灣健康

全民均健不遺漏台灣 20醫事團體齊力發聲

台灣多次被WHA拒於門外,醫師公會全聯會理事長邱泰源率領台灣20大醫師團體共同招開記者會,齊力呼籲「全民均健,不遺漏台灣,台灣應參加WHA!」。邱泰源理事長於會中表示,因為受到政治力的打壓,讓台灣至今仍沒辦法參加世界衛生大會WHA,感到非常遺憾,甚至非常憤怒,應該譴責所有不當的政治力影響到醫藥衛生,照顧世人健康的普世價值。

盼能真正落實WHA精神 呼籲不應遺漏台灣

今年WHA的主題,正巧為「全民均健­-不遺漏任何人」,就是確保不論年齡、種族、宗教、政治因素,人人都享有健康的權利。台灣擁有兩千三百多萬人口,不僅政府與各醫師組織對於全民健康的維護不遺餘力,全民健保制度高達99.6%的納保率,也屬國際傲人成就,卻連續第三年拿不到WHA邀請函,遺漏台灣在外。會中20大醫師團體高聲呼喊「全民均健,不遺漏台灣,台灣應參加WHA!」,並發表中英文聲明,盼能真正落實「Leaving no one behind」精神,邀請台灣參加WHA。

除了20大醫事團體,多為立委也到場「讚聲」,立法委員吳焜裕表示,追求健康、優質的生活品質是地球上每一個人的人權,國際衛生組織的秘書長不應助紂為虐,妨礙台灣參與WHA是壓迫人權,台灣兩千三百萬人有權追求人權、公平、正義來享有優質的健康、生活品質的權利。另外,立法委員陳靜敏也呼應「Taiwan can help」,台灣從過去以來積極參與國際間的活動,但受到WHO打壓,以及政治壓力,雖然有很多成果,卻無法與國際分享,需要靠專業團體同心協力,把台灣的聲音發出去。

國際聲援台灣 推動健康永續發展

雖台灣未能受邀出席,但支持台灣參與WHA的聲浪及能量卻逐年增加,包括波羅的海3國90位議員致函WHO挺台灣餐與WHA、美國前衛生部長Tom Price於5月初來台參訪以及世界上最具代表性的醫師組織「世界醫師會」,也致函WHO幹事長,呼籲台灣應參與WHA。顯見於國際社會對於WHO遺漏台灣的事實感到憂心及無法認同。

理事長邱泰源表示,此次再度集合20大醫師團體,不但呈現20個團體所有的成員,絕對用心守護台灣所有人的生命、健康,更重要的是向國際發聲,不只照顧台灣兩千三百萬人,同時也希望把這樣一個成就,在WHO的精神之下,與世界分享經驗,藉由國際交流與合作,來促進全民均健,全球健康永續發展。

端午採購 留心食安及製作細節

隨著端午佳節將至,市面上紛紛推出各式粽子食品慶端陽,為保障民眾端午應景食品食用安全,食品藥物管理署(下稱食藥署)依行政院「食安五環」政策源頭管控、強化生產管理的目標,與地方政府衛生局共同合作,執行「108年端午複合式專案」,針對端午佳節期間民眾大量食用的應景食品、食材加強把關,以風險管控原則共同守護端午應景食品衛生安全。同時邀請曾獲「FDA優良廚師」金帽獎廚師現身說法,教導正確選購食材方法及如何在家DIY動手做出衛生、美味的美食好粽,過個健康的端午佳節。

在佳節期間,民眾常從網路訂購節慶食品,但僅能依業者所提供的網頁資訊作為選購依據,為守護端午食安,此次複合式專案更是針對提供電子化購物服務的網路業者,查核其網頁所刊載的內容是否充分揭露產品資訊,如業者電話或電子郵件等可以迅速有效聯絡的通訊資料、受理消費者申訴方式、食品業者登錄字號、品名、內容物名稱、淨重、容量或數量、有效日期及交易價款等。

同時依源頭控管原則,針對旅館飯店、知名粽子店等製造業者(含網路平台販售之製造業者)採實地查核,查核項目包括食品業者登錄、食品良好衛生規範準則、產品標示、粽子及食材抽驗等;也針對傳統市場販售業(包含零售商、攤販等)所販售的粽子、鹼粽、應景食材如蝦米、鹹蛋黃及菜脯等產品加強抽驗,檢驗項目包含非法色素、食品添加物、農藥、動物用藥殘留或衛生標準等,全面守護端午食安。

食藥署提醒民眾網購食品應掌握「看(睜大眼睛看內容)」、「查(手機平板查資訊) 」、「慎(謹慎思量再下單)」、「取(取貨檢查要當心)」四大原則,留意相關細節,才能夠在品嘗美食時,安心享受網路購物帶來的便利。另購買粽子等食品要選擇信譽良好的廠商、有完整標示的產品(包括產品資訊、有效日期、廠商資訊等),避免選購來源不明之散裝品;如要DIY做粽子,購買蝦米時應挑選顏色呈現自然淡橘紅色,形體完整乾燥,菜脯應儘量挑選低溫冷藏、無刺鼻異味,香菇應選帶有自然香氣、傘面深褐色有厚度菇型完整者,使用前都先以清水浸泡,再清水沖洗,減少食品添加物殘留;端粽食材安心挑、聰明選,才能歡樂健康過佳節。

(文章授權提供/優活健康網)資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

后里輪胎廠大火 醫:戴口罩、開空氣清淨機

台中后里廢棄輪胎倉庫大火,從7日下午1點開始,整整延燒超過20小時,漫天瀰漫黑煙,附近居民因為燃燒臭味,整晚不能睡覺。振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔提醒,氣喘、慢性肺阻塞的患者,如果吸到有毒氣體,更可能促使疾病惡化或復發。最好遠離汙染地區,若有困難,則要戴上口罩,並緊閉家中門窗,開啟空氣清淨機。

居民憂戴奧辛汙染 官方:輪胎不含氯

雖然目前火勢已控制,但由於場內堆滿廢棄輪胎,火災時黑煙直沖天際,附近居民擔心世紀之毒「戴奧辛」汙染,紛紛戴起口罩,不願吸入毒氣。

不過,台中民政局長吳世瑋已經請各區公所協助轉發訊息澄清,含氯的化合物燃燒才會產生戴奧辛,一般輪胎製程不含氯,燃燒後主要會造成粒狀污染物、一氧化碳及二氧化氮濃度增加,不會產生戴奧辛,會有惡臭主要是不完全燃燒造成。

大火毒氣高刺激性 容易打噴嚏、噁心

針對大火氣體對於人體危害,曾敬閔醫師受訪時指出,大火的臭味對於人體呼吸道是非常強烈的刺激,就算是沒有過敏的人聞到後,也容易出現打噴嚏、噁心、噁吐等症狀。

另外,有毒氣體被吸入肺後,溶入血液裡頭,這些有毒氣體可能在人體濃度過高,產生發炎等不良影響,長期下來可能引發心血管疾病或癌症。其中,一氧化碳濃度過高,可能會缺氧。

呼吸道患者要注意 醫:遠離過敏原

醫師提醒,氣喘、慢性肺阻塞的患者,如果吸到有毒氣體,更可能促使疾病惡化或復發,一定要避免這些過敏原;如果是心血管疾病患者,長期吸入汙染氣體也可能加重病情。如果出現胸悶、胸痛、咳嗽、痰量變多、很喘等症狀,就要趕快就醫。

民政局訊息更建議,民眾於氣味未散前,緊閉門窗及戴口罩,兒童不要在戶外玩耍,收回戶外衣物。另多喝水、多吃高纖維食物(如青菜、全穀類)及高維生素C含量水果(如蕃茄、芭樂、木瓜、柑橘等)。

曾敬閔醫師補充,民眾最好遠離汙染地區,若有困難,則要戴上口罩,並緊閉家中門窗,使用空氣清淨機。他也同意,多喝水可以幫助毒素排除,維他命C則具有抗氧化物質,對於抵抗毒素都有一些幫助。

五月家庭路跑開跑 千份明星保健飲品免費送

台灣路跑活動夯,每年高達上百場的路跑活動依舊萬人空巷,儼然已成為全民運動。五月又稱溫馨家庭月,而「 家庭路跑」更吸引不少家庭攜家帶眷熱烈報名。為讓家庭路跑別具意義,主辦單位特別選在母親節前夕舉辦,不僅藉由運動互動情感,更添加不少親子元素,讓大人及小孩間,有更多參與路跑的樂趣,其中,更有熱心支持公益的生技企業,慷慨贊助上千份明星保健飲品,讓路跑活動更加健康豐富圓滿。

家庭路跑活動多元 打造健康溫馨氛圍

今年的Happy Mayday Family Run五月家庭路跑於5月11日母親節前夕,再次開跑,以「趣味遊樂日」為主題,全程約三公里,打造健康溫馨路跑氛圍,除延續去年首屆的盛況空前,還有超Q玩偶人物陪伴小朋友,用孩子的歡笑譜寫出美好親子回憶;氣球魔術小丑現場折各種吸睛造型氣球,讓大人小孩愛不釋手,今年增加許多主題攤位、美食餐車,以及情境親子趣味拍照,以路跑活動結合園遊會市集,攤位多達近50攤,讓大朋友小朋友滿載而歸。

圖片

知名企業熱心贊助公益 提升社會正能量

向來對支持婦幼團體、社會公益關注度不斷的翔宇生醫,為此也贊助千份保健食品,喚起國人對健康的重視。翔宇集團以健康食品及美容產品聞名,多數名人也為其代言,包括賈靜雯、潘懷宗、隋棠、鍾麗緹等,除了維持企業本身的成長外,更不忘回饋社會,為多項公益活動贊助。

除了對全民健康有所關注以外,對弱勢團體關懷亦不落人後,今年四月兒童節時,企業為一圓偏鄉國小孩童北上之夢,更出資補助溪尾國小學童精進基本學力,協助偏鄉孩子有更多學習的機會。翔宇生醫總經理張麗綺表示,希望透過路跑活動,為社會注入一股健康、正面的力量,讓民眾多多參加親子路跑,不僅增添親子和諧及互動,在接觸大自然同時,也能帶出身心健康意識。

祈願全天下母親們 身體健康幸福快樂

在今天特別的日子裡

要跟媽媽們 說聲『謝謝您!媽媽』

祝福全天下母親 

身體健康 幸福快樂 

夏季易出現熱傷害 中醫治療有效舒緩

隨著天氣逐漸變熱,民眾可得多注意,避免一不小心體內機能失調,出現中暑、熱衰竭等熱傷害;衛生福利部基隆醫院中醫科醫師簡士傑指出,在傳統中醫上,風、寒、暑、濕、燥、火等屬於外感六淫,本來是指自然界中存在的氣候或其他致病因素,引起人體機能失常因而出現疾病,也因此中暑邪又為夏季的主氣,與時令相當有關。

多汗且身熱心煩 可服清暑益氣湯舒緩

而在中醫學裡,將暑解釋為陽邪,當暑邪傷人時,就會出現高熱、煩渴、汗多、小便短赤等現象,這時就可透過白虎湯、竹葉石膏湯幫助舒緩;簡士傑醫師表示,而若是出現多汗、身熱心煩、口渴、氣短等現象,則屬於暑性升散,這時就可服用清暑益氣湯,但若嚴重直犯心包閉塞清竅,甚至有昏厥抽搐等現象,則可用牛黃清心丸、紫雪丹等,幫助改善症狀。

依照體質症狀給予處方 才能對症下藥

簡士傑醫師進一步解釋,暑因多夾濕,常相兼為病,患者除了會出現四肢困倦、食欲不振,也可能會有胸悶、大便溏滯等問題,這時則可透過新加香薷飲、六一散等,解決病症,不過在開立任何處方前,仍須依照患者體質及症狀進行調整,才能真正對症下藥,改善熱傷害問題。

出現類似熱傷害症狀 嚴重時應盡快就醫

通常熱傷害分成三種,包括體溫超過41.1°C以上,且同時有神經功能異常的熱中暑,以及體溫低於40°C,且有頭痛、虛弱、無力、噁心等症狀的熱衰竭,還有四肢或呼吸肌出現肌肉痙攣現象的熱痙攣;簡士傑醫師呼籲,若出現任何類似症狀時,應盡快緊急就醫治療,避免因症狀加劇,危害健康。

當無法享受生命價值時 一位重症醫師的告白

「我不希望我的兒子,在面對困難的醫療抉擇時,要承擔我現在看到家屬的壓力。」嘉義大林慈濟醫院胸腔內科暨內科加護病房主治醫師陳易宏表示,在臨床時常遇到重症患者無法表達意願,或事前未做好決定,以至於醫療決定的責任和壓力,都落在家屬身上;為了不讓自己的家人和孩子,未來也面臨同樣的窘境,他與太太日前相偕簽署「預立醫療決定書」。

安寧緩和醫療條例+病主法 決定自己的善終

隨著科技進展,三、五十年前慢慢有加護病房和重症的照護,然而對於人權、尊嚴的提升,似乎沒有跟上科技的腳步。陳易宏醫師幾度思考著,「維持失智症、重度昏迷等這些病人生命所需的醫療,當病人意識清楚的時候,他有權利拒絕,為什麼意識不清就沒有權利了?病人在還沒插管之前可以拒絕,插管之後為什麼就沒有權利拒絕了?」

當「安寧緩和醫療條例」和《病人自主權利法》問世後,陳易宏醫師意識到人性的尊嚴和人文,是日漸進步以及被實現的。他指出,加護病房正是預立醫療執行的最前線,而平日在臨床上所遇到的問題,驅使他有強烈的意願到預立醫療照護諮詢門診。

預立醫療決定書 不當孩子壓力的來源

「有沒有什麼保障,在我沒有辦法享受生命的價值的時候,不要再去維持我的生命?」陳易宏醫師與太太結婚以來,太太一直問他這樣的問題。陳易宏醫師說,太太是一個非常獨立自主的人,總認為生命的價值高於生命的本身,生命的體驗高於生命本身,當一個人沒有辦法再享受音樂、文學、大自然等等,無法感受風吹過身上的感覺、聞到花草的香氣,她覺得生命是沒有價值的;因此,當《病人自主權利法》在今年上路,太太也就趕緊簽署;此外,他也提及,簽署「預立醫療決定書」對自己、家人、孩子是最好的遺囑。

民調:世界越來越混怒 台灣負面情緒最少

全球越來越「混怒」,台灣負面情緒指標最低!全球知名民調公司蓋洛普公布2019年全球情緒報告,針對143個國家超過15萬人的調查顯示,35%民眾壓力大,且每5人就有1人感到傷心和憤怒。在所有國家中,希臘人壓力最大,而美國也名列前10名。在綜合5項負面情緒指標後,台灣則獲得最低分數,負面情緒較少。

GDP高不等於快樂 情緒報告挖掘生活感受

幾乎所有國家都在追求國內生產總值(GDP)、經濟成長率等經濟指標,因為人們普遍相信,賺越多錢就越快樂。然而,錢真的能買到快樂嗎?蓋洛普報告指出,傳統經濟指標恐無法顯露人的內心與情感,對此蓋洛普針對全球143國15萬人,進行正面與負面情緒民調。

根據《BBC》報導,受試者被詢問「昨天是否被尊重對待?」、「昨天有笑嗎?」等作為正面指標,或者針對是否感覺疼痛、壓力、憤怒、傷心和憂心等作為負面指標,企圖挖掘人心面對現實生活的感受。

全球負面情緒 來到史上最高點

全球調查發現,39%感覺擔憂,35%有壓力,31%有身體上的傷痛,24%感到傷心,22%覺得憤怒。其中,擔憂、傷心和憤怒都來到史上最高點。綜合以上負面情緒指標,前三名都是非洲國家,包含查德、尼日和獅子山。在查德,由於基礎建設不足和國內衝突頻繁,近7成國民為溫飽而掙扎,6成有身體上的傷痛。而台灣、新加坡和哈薩克,則分別包辦負面情緒指標最低前3名的國家。

至於全球正面情緒指標最高的國家,前5名都屬於拉丁美洲國家,最正面的是巴拉圭,接下來依序是巴拿馬、瓜地馬拉、墨西哥和薩爾瓦多。這些「正能量」很高的國家,可歸因於其文化特性屬樂天派。不過,雖然負面情緒越來嚴重,民調也指出,全球71%都表示有愉悅的經歷。

高經濟所得國家 壓力也超大

令人意外的是,在壓力指標中,希臘(59%)是壓力最大的國家,而經濟強勢的美國(55%)壓力也很大。《今日心理學》專欄作家小兒科醫師Alison Escalante指出,社群媒體根據演算法,針對個人散布的負面新聞可能是原因之一。另外,擔憂國家未來以及職場問題,都是壓力源。

負面情緒會傳染 冥想、陪伴都能紓壓

如何舒緩高壓、焦慮?Alison Escalante建議,民眾可透過心理諮商的引導式心像法(guided imagery),就像是在書桌前貼上一張激勵話語,這項紓壓治療是透過冥想、放鬆、引導、想像的方式,將「自我疼惜,善待自己」(Self Compassion)納入每日課程,可以改善睡眠。

另外,練習在有壓力情況下,隨時練習正念(mindfulness),與心中自我聯繫,並且讓心情平復。Alison Escalante說,神經科學研究指出,焦慮的情緒就像傳染病,會在人們之間迅速感染,因此相互提醒、彼此陪伴,共同解決難題,也非常重要。

參考資料:

1. Eating While Stressed Could Mean Extra Weight Gain, Mice Study Finds.

2. World is angry and stressed, Gallup report says.

3. 2019年蓋洛普全球情緒報告.


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