現代人生活離不開電子產品，根據報導，成年人平均一天滑手機的時間高達十個小時，長時間釘著小螢幕，不僅眼睛痠澀、頭頸肩背也痠痛不已。中醫師徐仁德表示，經常按摩足三里、三陰交兩個穴位，只要方法、手勁對了，功效是可媲美服用藥物的，還有保健作用。
1.足三里：胃腑疾病者保健的要穴。位置是在外膝眼下四橫指處，因能治療腹腔上中下部的不適而得名。按摩此處還有補氣的效果，有類似山藥、紅棗等食材的功效；還有暖胃通腸功效，與山楂、黃耆等中藥相同。
2.三陰交：位於腳踝內上量四指處、因為是腎、脾與肝臟三陰經交會處而得名。中醫常說「腎藏精、脾統血、肝藏血，經血相生」，常常按摩此處有健脾、補血的作用，與阿膠、當歸等藥物有相似功效，能夠活血化瘀。
徐仁德醫師表示，按摩穴位的手法有分補法與瀉法，補法是比較輕柔的按摩手法；瀉法則是針對穴道施與力道較大的手法，有些中醫學派主張可用指關節按摩穴位。徐醫師並叮嚀，雖然按摩與針灸是很好的保健方法，在中醫臨床中也很常使用，但是如果有身體上的不適，是無法以按摩治療，還是要盡速就醫。
藝人六月即將臨盆，但只胖了6公斤，令人不禁想問，孕婦胖這麼少胎兒健康嗎？孕婦該胖多少才算健康？營養師程涵宇表示，其實每個國家對於孕婦該胖多少的標準都不同，如日本，整個孕期應增加的體重是10公斤，台灣則是10-12公斤。
程涵宇表示，打造S號媽咪的第一步就是依照懷孕前的BMI值來制定「孕婦健康補計畫」。懷孕前BMI值在18.5以下的準媽媽，孕期可增加13.6公斤，日本較嚴格，約9-12公斤；BMI值18.5-24，台灣與日本標準一致，應增胖7-10公斤；BMI24以上，應增胖到7公斤。建議準媽咪們，在懷孕初期就要做好體重控制，不僅可幫助順產，產後也能很快速回復纖細身材。
第一孕期（前三個月）寶寶還只是胚胎，此時增加體重、只會胖到媽媽，建議體重持平、飲食份量跟懷孕前一樣，只要飲食均衡，每餐都有澱粉、蛋白質和蔬菜，還是可提供胎兒足夠營養。若是第一孕期能做到體重持平，那恭喜妳已經取得S號媽咪的門票了。
第二孕期（4-6個月），每個月各增1公斤（約3-4公斤），並多吃優質蛋白質，包括魚、肉、豆、蛋、奶，多吃蔬菜水果，攝取足夠的纖維質，預防便秘。另可補充葉酸和鈣質。若飲食不均、常外食，可諮詢營養師，看是否需要補充營養補充品。
第三孕期（6個月後），每個月各增1公斤（約3-4公斤），飲食習慣照常，但要增加膠原蛋白的攝取，有助增加肚皮延展性、減少妊娠紋出現。但不建議吃雞皮、雞爪、豬皮類，因為膠原蛋白分子較大，人體不易攝取，油脂也較高，建議可買膠原蛋白粉。
程涵宇說，孕期過瘦過胖都不健康，健康攝取營養，控制體重，懷孕期間不宜減重，整個孕期最少也要增加7公斤的體重，以免影響到胎兒的正常發育。
交友軟體盛行，許多年輕人除了上網外，交友APP也成為找性伴侶或揪團開轟趴的工具之一；令人擔憂的是，透過這些交友工具就能找到「最方便」的性對象，事後各奔東西，不少人享受這種短暫且不須負責的性關係，但也有人因性伴侶過多，不小心感染性病甚至愛滋，後悔莫及；若染上愛滋，可能連從誰傳染來的都不知道。 奇美醫療財團法人永康奇美醫學中心感染科主任湯宏仁表示，愛滋病毒主要的傳染途徑有3種，包括不安全性行為、血液傳染以及母子垂直感染，其中不安全性行為傳染最多，與愛滋感染者發生口腔、肛門、陰道等方式之性交，都有可能受到感染。近年來，網路、手機交友越來越普遍，加上娛樂性用藥濫用情況嚴重，忘了做好安全措施，而增加了感染風險。 永康奇美醫學中心感染科個管師古惠君指出，網路固然方便，但也潛藏了非常大的危機；疾管局資料顯示，在20歲以下的愛滋感染者中，有超過七成曾透過網路、交友軟體找尋性伴侶。雙方見面後常因氣氛薰陶，而忘了要保護自己，發生了不安全性行為，這也是愛滋防治的死角之一。 湯宏仁主任進一步說明，目前愛滋病已可透過藥物有效控制感染者體內病毒量，並降低愛滋病毒的傳染力，延長感染者生命，已不再是無藥可醫的絕症，重點在於感染者能否配合醫囑規律服用藥物，定期回診追蹤，以現今醫療技術，愛滋病已可以像慢性病一般被控制。 最後，湯宏仁主任呼籲，不要與不明的對象，或是多重性伴侶發生不安全的性行為，以免增加愛滋感染風險。若不小心發生，為保護自己，可透過愛滋匿名篩檢，及早發現及早治療；至於有伴的感染者是否要與另一半坦承，個管師古惠君表示，感染愛滋不代表兩人的感情就註定走上絕路，在收治個案中，也有兩人從此更能相互扶持，感情更加融洽，但個案狀況不同，處理方式也會有所不同，奇美醫院感染科醫療團隊會給予專業的協助，讓感染者在面對疾病時並不孤單。
許多民眾出現眼睛乾澀、搔癢、易流淚等乾眼症的症狀時，常會自行購買人工淚液，點了卻發現症狀並沒有太大的改善，甚至有愈點愈乾的感覺。眼科醫師指出，這些乾眼症患者，可能不僅是淚水分泌量不足，而是瞼板腺功能異常造成的乾眼症，這時眼睛不只缺水也缺油，最好就醫詳細檢查造成乾眼症的真正原因，才能對症下藥。 眼睛是靈魂之窗，尤其是3C時代來臨，民眾長時間近距離用眼，加上較晚睡的生活型態，以及習慣戴隱形眼鏡、化妝等因素，極易引發眼疾，其中因為瞼板腺功能異常所導致的乾眼症，病況嚴重時，恐有角膜新生血管、角膜潰瘍，甚至角膜穿孔等病況發生，不得不慎！ 眼睛表面的淚膜，由內而外可細分為黏液層、水層、脂質層三層。其中瞼板腺位於睫毛根部，負責分泌油脂，形成淚膜中的脂質層，具有延緩水層蒸發速度的功能。開業醫眼科診所院長陳慧雯醫師表示，，一般乾眼症主要分為淚液分泌不足或是淚液過度揮發兩種原因引起。而淚液過度揮發與瞼板腺功能異常（脂質層）往往有很大的關係，包括瞼板腺發炎或阻塞、瞼板腺萎縮或退化等原因，造成油脂分泌量變少或品質變差，進而導致淚液過度蒸發，造成角膜上皮細胞破皮、結疤、潰瘍、穿孔，最嚴重甚至可能失明。由瞼板腺功能異常而導致乾眼症的情形其實相當常見，但往往容易被忽略，被當成是因淚液分泌不足所引起的乾眼症治療，單純補充水，如此一來，治療效果當然不理想。 一般民眾通常認為乾眼症是淚液分泌不足，也常會自行購買人工淚液；陳慧雯院長提醒大家，當點只補水的人工淚液時，若一天點超過4、5次以上仍未見改善者，也許可能是瞼板腺功能異常而導致淚液過度揮發有關，這時光使用補水的人工淚液是不夠的，應該改用補水又補油的人工淚液；若是瞼板腺發炎，有時還要併用局部消炎藥膏、抗生素，或是口服四環黴素治療，以達到較好的效果。 如何釐清造成乾眼症的成因？陳慧雯院長建議，可透過專業眼科醫師的詳細檢查，同時進行「淚液崩解時間檢查」，評估淚膜穩定度，診斷瞼板腺功能是否異常；「螢光染色檢查」診斷角膜是否破皮；「淚液基礎分泌量測試」，檢查淚液基礎分泌量，是否有淚液分泌不足的問題，找出真正造成乾眼症的原因，然後對症下藥，才能擁有一雙健康又水汪汪的電眼。 當然，更重要的是預防勝於治療。陳慧雯院長提醒民眾，平時使用3C產品時，因眨眼次數會減少，所以要刻意提醒自己增加眨眼次數，同時每次使用40分鐘要休息10至15分鐘，日常飲食可適量攝取深綠色蔬菜、枸杞或補充魚油，並養成充足睡眠、熱敷眼睛的好習慣，才能預防乾眼症上身。
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