一名24歲男子，近期開始感到呼吸困難，以為是打籃球時碰撞傷及肺部，至醫院治療，被確診為自發性氣胸，和打籃球沒有直接關連性。澄清醫院中港院區胸腔內科主治醫師謝佳珍表示，自發性氣胸好發於年輕的高瘦男性，輕微氣胸症狀為喘不過氣，嚴重時會出現頭暈、胸悶、胸痛、呼吸困難症，需要立即就醫治療，否則會有生命危險。

謝佳珍指出，氣胸的形成是因為，肺泡破洞造成吸入的空氣漏氣到密閉的肋膜腔中，蓄積的氣體造成壓力，讓肋膜腔的環境壓力愈來愈大，進而影響血液循環和心臟功能。肋膜腔是一個密閉的負壓環境，肺臟就像一顆在裡面反覆充氣、洩氣的氣球，若氣球破洞使得氣體漏氣，肋膜腔的壓力變大，隨著阻力變大，肺臟這顆氣球也會愈來愈不易打開。

而氣胸的嚴重性，將取決於漏氣量的多寡和肺泡破洞的大小而定。謝佳珍說，多數病人的治療方式是，採局部麻醉置入引流管，讓蓄積的氣體獲得宣洩管道，當肺臟能正常充氣後，小破洞多能自行癒合。但若是破洞過大，無法自行癒合，或發生反覆自發性氣胸時，這類患者需要進一步手術治療。

年輕人的氣胸，許多都是自發性，常發生在高瘦的年輕男性身上。而這位患者在胸腔放入引流管，並引出蓄積在肋膜腔的空氣後，狀況已好轉，在肺部自行癒合後，引流管也已順利拔除，且已重新回到籃球場上馳騁。醫師提醒患者，在治療後，1個月內不要接受劇烈運動和舉重物，也避免搭乘長途飛機。

根據國外醫學文獻統計，近8成人一生中，會有一次以上失去工作能力的嚴重下背痛，而引起下背疼痛的原因，多為身體負重過大、姿勢不良、脊椎退化等。臨床上，就有一名52歲陳姓男子，多年前因背痛纏身，進行多次藥物、電療及復健治療後雖有改善，但因工作關係，需長期搬運重物，脊椎負重太大壓迫到神經根，導致右腿麻、痛，甚至無法順利行走，工作也因此耽誤，情急之下才轉診至疼痛科求診。

陳瑞源，新光吳火獅紀念醫院麻醉科主治醫師，表示，這名患者近2周無法正常行走，已嚴重影響工作效率及生活品質，外科醫師建議接受手術治療，不過由於陳先生擔心脊椎手術風險，遲遲不敢開刀治療，之後決定使用內視鏡導引介入性微創手術治療，目前疼痛指數已由8分降至3分。

下背痛主要發生在腰椎，然而脊椎又是支撐人體的重要骨骼，治療方式就變得格外重要，陳瑞源醫師解釋，傳統下背痛治療，輕則服用藥物或是復健控制病況，嚴重則選擇開刀治療，但開刀需全身麻醉，對於年紀較長或患有心血管疾病者風險較高；然而，隨著醫療科技的日新月異，目前內視鏡介入性微創手術的出現，對於不適合或不願開刀的患者，增加一個治療新選擇，只要在尾椎開個0.9mm的針孔，且僅需局部麻醉，不需住院也不需動刀，就有可能緩解下背痛的困擾。

陳瑞源醫師說明，內視鏡介入性微創手術為一導管輔助治療，手術時將內視鏡放入導管內，利用內視鏡影像確認神經疼痛的位置及病變處，再藉由導管的力量將沾黏組織清除，可透過內視鏡影像避免手術傷及周圍神經，若有較嚴重之沾黏可斟酌使用雷射燒除。治療前應與主治醫師討論，選擇最適合自身狀況的治療。

提醒民眾，平時應保持正確的姿勢，避免久站久坐、減少身體負重，適當運動也能預防下背痛的發生；若已出現下背疼痛的症狀，請與專業醫療團隊討論，及早接受治療可減輕藥物的服用量，防止下背痛持續惡化，增進生活品質。

男人到中年，發現體力已大不如前、心力交瘁、力不從心，有些男人明明才50歲，卻看起來像是隨時可退休，除了外表的早衰外，身體也大病小病不斷。中醫師徐仁德表示，中年男性會出現各種內分泌系統相關疾病，所以應該特別注意作息規律。

人邁入中年後，動脈血管也會逐漸硬化，這個年齡的男人如果不注意生活規律，或者壓力過大，除了容易神經緊張外，心血管疾病也可能隨之而來。因此，最好能及早做好養生六原則，才能避免早衰。

一、依身體狀況培養運動習慣：建議可著重加強提高肌耐力與柔軟度，也可練習平衡感。快走、慢跑、騎腳踏車或太極拳都是不錯的捲則，但要在運動前一定要先熱身、拉拉筋。

二、多到戶外走動：呼吸新鮮空氣可促進體內新陳代謝，建議可多參加戶外活動，爬山、快走等運動，都能夠讓心肺功能變好，體內活化，外表看起來就年輕。

三、保持規律的運動：邁入中年後的男子，應每週運動兩次，每次不少於三十分鐘，建議可游泳，游泳對於中年男子提高心肺功能及整個身體的體能來說，都是一個非常好的選擇。

四、健康飲食：建議每天可喝綠茶，綠茶含有兒茶素，有抗氧化、抗癌的功效，還能放鬆神經。低脂飲食，少吃油煎、油炸食物，儘量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。少吃糖，根據研究，精製糖會導致三酸甘油脂，可用蜂蜜來代替。多吃雜糧，少吃白米飯，增加含膳食纖維多的食物，多吃蔬菜和水果，以增加腸蠕動，可減少便秘和患腸癌的機率。多吃魚，因為魚不但脂肪含量少，而且蛋白質含量高。

五、睡前小酌紅酒：每天喝一杯紅酒可促進血液循環，因紅酒中含有天然抗氧化劑，維持血管彈性，還能幫助你睡得更香甜。

六、吃適量水果：水果可補重人體所需的維生素，但建議吃適量即可。例如現在市面上有「無籽葡萄」就不能多吃，這些水果中所含的糖分並不是葡萄糖，是蔗糖，雖不至於發胖，但對身體是不小的負擔，曾有研究指出，基因改造過的葡萄，會使糖尿病酮酸血症罹病率增高。

媽咪們都知道，母乳是上帝給孩子最好的禮物。母乳不只含有豐富的營養、抗體，幫助孩子能更健康，還可幫助排出胎便、親子關係更親密等好處。因此，政府鼓勵媽媽多餵母乳，提倡媽咪們可以哺乳至孩童兩歲。

但是，並非每個媽咪對母乳都有正確的知識與概念，最近就有媽咪在網路上說，「母乳到六個月就沒有營養了，所以才需要餵寶寶副食品？」，甚至也有人說，「母奶中的免疫因子，會妨礙嬰兒們自行發展出他們自己的免疫力及抵抗力」？

對此，台安醫院嬰兒室與嬰兒加護病房陳崇萱護理長說，現在政府鼓勵媽媽多餵母乳，提倡媽咪們可餵到孩子滿兩歲，但有些媽媽說母乳到了六個月就沒有營養的說法，是不正確的。

陳崇萱護理長解釋，母乳是非常神奇的，母乳不僅會隨著寶寶的年紀，自動調整營養成分、以符合寶寶的生理需求，而且成分天然又富含抗體。像是產下早產兒的媽咪們，她們的母乳，就與足月生產媽咪們的母乳成分不同，因為每個孕媽咪在懷孕初期，乳腺就開始發育，所以當寶寶出生時，媽咪的母乳已為孩子準備好了。

有些媽咪們希望給孩子最好的，所以堅持哺餵母乳，但哺餵母乳是非常辛苦的，甚至會有心理上的疾病，家人應適時給予關懷，哺乳不應該有壓力。