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指甲凹陷無透明感? 小心肝膽出問題了

女生最喜歡的指甲彩繪百百種,還可依服裝搭配不同的指甲。但有一名女性卻深受指甲凹陷所苦,更別說是彩繪指甲了。為什麼會有指甲凹陷的問題呢?其實,指甲透露出許多健康訊號,中醫的觀點來看,指甲更是反映內臟健康狀況的鏡子呢!

周宗翰,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示,中醫認為爪(指甲)為筋之餘,是因筋為肝的精氣所生,爪的營養來源和筋相同。所謂「爪為筋之餘」,說明爪也是和肝的精氣有關係。筋為肝所主,肝與筋的虛實情況,可以從爪甲的變化反映出來。凡筋力健壯者,爪甲多堅韌。筋衰無力者,爪甲多薄而軟。

肝排毒功能正常、供血充分者則爪甲透紅光澤,肝血不足則指甲色澤枯槁。故望診指甲對於判斷肝和筋的生理、病理有一定參考價值。病例的女子指甲向下凹陷的情形,可能與肝膽腸胃系統有關,因人體攝入食物、消化、排泄都在於此。如果消化系統出現問題,甲床的營養供應減少、易使指甲生長緩慢;或者由於代謝廢物排出受阻,指甲失去透明感,變得污濁粗糙,甚至會有凹陷的情形,當然碰撞外傷或是有摳指甲的習慣也會導致指甲向下凹陷。

周宗翰醫師叮嚀,指甲確實能反映身體的狀況,指甲的變化可能意味著身體的某些變化。不過並非所有的指甲都是疾病的徵兆,有些指甲的異常變化並無大礙,建議應配合著其他表徵一起做診斷較準確。

 

喝酒臉紅 身體發出警訊了嗎?

年關將近,尾牙旺季又到了,傳統習俗不免會喝酒應酬,怎麼有些人一喝酒就滿臉通紅,是不是肝有問題?醫師指出,喝酒臉容易紅,代表肝解毒功能較差,對肝臟負擔大。提醒習慣喝酒、長期酗酒的人,小心增加肝臟負擔,容易產生酒精性脂肪肝,進而步入肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,不可不慎!

喝酒傷身,這道理眾人皆知,但微醺的感覺很舒服。國泰健康管理預防醫學部長陳皇光直言,酒精進入體內代謝為乙醛,是一種有毒物質,也就是引起臉紅的原因,必須藉由肝解毒的過程,將毒素排出體外;但有些人一喝酒就臉紅,這種體質代表肝解毒功能較差,喝酒對身體傷害較大,天生不適合喝酒。

肝臟代謝有毒物質,可分為解毒及排毒兩階段,第一階段是氧化、還原、水解作用,將毒性去除,但解毒過程會產生自由基及發炎現象,必須藉由第二階段的胺基酸結合作用,將毒物排出體外。陳皇光強調,尾牙應酬喝酒不可避免,但應限量。因為肝臟是負責代謝酒精的最主要器官,喝酒過量最容易傷肝。以男生一天不可喝超過30cc的純酒精計算,依酒精濃度高低為例,如白蘭地、高粱酒、威士忌、紹興酒,都不可超過50cc;紅白葡萄酒不可超過300cc;啤酒則不可超過1000cc,女生代謝酒精的功能較差,必須減半。

「酒精不是人體必要物質,能不喝就不要喝。」陳皇光部長指出,喝酒過量不只傷肝,還會引起酒精性肝炎,最後變成肝硬化、肝癌,更是會影響多種器官,如刺激胃酸分泌,引發胃潰瘍、胃穿孔、十二指腸穿孔;並會造成慢性胰臟炎,影響脂肪分解與誘發糖尿病,甚至發生急性胰臟炎,可能致命;也會導致尿酸、三酸甘油酯、血糖升高,引起痛風、糖尿病、肥胖。

過量飲酒會造成肝發炎,另外包括A型肝炎、B、C肝帶原、藥物濫用、肥胖,以及膽道疾病,也都可能影響肝功能。陳皇光表示,當出現小便濃茶色、疲倦、黃疸、食慾不振、腹脹、腹水、水腫等警訊,代表肝出現問題,應就醫檢查,包括抽血檢查肝發炎指標(GOP、GPT)、膽紅素(Bil)、鹼性磷酸脢(ALP)、r-GT膽道酵素、肝炎病毒指標,以及腹部超音波。

要如何保護肝臟呢?陳皇光部長建議,首先少喝酒、不要亂吃藥,並控制體重,平時可適量攝取抗氧化維生素,如維生素A、C、E,以及B群、葉酸、微量元素及胺基酸等,幫助肝解毒功能。

 

寶寶喜歡抱著奶瓶睡? 小心乳牙蛀光光

一名女嬰,連日來高燒不退,至醫院急診也查不出原因。後來才發現,原來是因為女嬰喜歡睡前喝奶,便抱著奶瓶睡著了;這不但造成這名女嬰乳牙蛀牙,還使細菌一直在口腔中繁殖,造成抵抗力低下,而在染上感冒後,便出現連日高燒不退了。

哈佛大學牙醫學博士陳俊龍表示,病例中女嬰就是典型的「嬰幼兒奶瓶性蛀牙」,奶瓶性蛀牙是指嬰幼兒喜歡含著奶瓶入睡,由於躺著的姿勢會使奶嘴直接貼騎上排門牙處,乳牙長時間浸泡在牛奶中,而牛奶發酵後會產生酸性物質,容易使寶寶蛀牙。因為寶寶睡著後,口中的唾液會減少自潔作用,細菌就大量的繁殖,也就容易有蛀牙。

孩子常因為牙齒蛀掉後,咀嚼時常會疼痛而不再咀嚼,而有的孩子則會用另一邊健康的牙齒來咀嚼,此時容易養成「偏側咀嚼」的習慣,則會影響孩子臉部肌肉的發育,不可不慎!此外,若乳牙有蛀牙現象而不治療,也容易發展成牙周炎,會影響恆牙的發展,將來可能會有咬合不全,或是口齒不清的問題,這些除了生理健康外,也間接影響孩子的心理發育。

陳俊龍醫師建議,父母要正確使用奶瓶,避免讓孩子抱著奶瓶入睡,注意兒童口腔衛生,就能養出健康的寶寶。從寶寶的第一顆乳牙萌出之前,就應該徹底清潔嬰幼兒口腔,也可以從小培養口腔清潔的習慣。建議可使用紗布毛巾沾水後擦拭牙齦,等到第一顆牙後,可使用軟毛牙刷清潔牙菌斑,一天至少兩次,每次進食,無論是餵奶或吃副食品後都應清潔口腔,才能預防蛀牙。

 

脂肪肝是因吃太多油? 醫師來解惑

一名二十多歲男子,不菸、不酒、無重大病史,自認為平時飲食還算均衡,沒想到做了健康檢查後,竟發現自己年紀輕輕居然有脂肪肝!

成功大學醫學院李伯璋教授表示,脂肪肝是最容易引起肝指數不正常的肝問題之一,大約有兩到三成的民眾有脂肪肝。肥胖者與代謝異常者,確實是脂肪肝的高危險群,脂肪肝也與飲食有關;但是,脂肪肝不完全是因肥胖與飲食所造成的。

許多人認為脂肪肝就是「油包肝」、脂肪肝就等於油脂攝入過多。其實不然!「脂肪肝」是指肝臟細胞內因代謝異常而堆積了油泡,而這些油泡就是三酸甘油脂。久而久之,就會造成肝臟腫大、代謝問題與其他疾病就會併發。

李伯璋教授解釋,有許多患有脂肪肝的人,也可能是因基因缺陷而患有脂肪肝,所以可知,罹患脂肪肝的原因絕不是只有肥胖。又因肝細胞是脂肪代謝的關鍵,而脂肪代謝過程中,累積在肝臟的廢物多寡,與全身的新陳代謝功能息息相關,所以肝細胞進行脂肪代謝的各個環節,都可能出現問題、同時也可能是導致脂肪肝的因素。

脂肪酸的轉移、分解有問題、脂肪合成過多,或肝細胞的中毒及營養不良等,都可以出現脂肪堆積在肝細胞裡,而不僅是油脂吃得過多這麼簡單。

李伯璋教授指出,罹患脂肪肝的原因有許多,飲食與肥胖只是最常見的成因之一。要遠離疾病就要由日常起居做起,平時飲食勿攝取過多油脂,控制飲食配合適量的運動來維持標準體重,作息正常才能遠離肝病、脂肪肝。

 

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星期五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...


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