一名58歲中年婦女，頭髮斑白想趁著年前換髮，她在一星期內連續染髮、燙髮；不料，造成頭皮過敏紅腫症狀，且嚴重搔癢，甚至抓到糜爛，引發掉髮問題，就醫檢查確診為接觸性皮膚炎。皮膚科醫師提醒，染燙髮最好間隔一個月以上，以免過度刺激而傷害頭皮。

收治病例的開業皮膚科醫師趙昭明表示，該患者本身的頭皮敏感，且選擇較鮮艷的染劑，染髮完沒隔幾天去燙髮，燙髮時間又過長，導致原本已經過敏的頭皮問題加重，加上搔抓才出現掉髮現象，必須先使用抗生素控制頭皮發炎狀況，估計需要治療1個月以上，約半年頭髮才能長出。

趙昭明指出，過年期間，許多婆婆媽媽會去染髮、燙髮，但短時間內染燙髮，可能造成頭皮受傷，產生頭皮過敏症狀，引發接觸性皮膚炎，甚至可能造成毛囊受損，引起掉髮問題，尤其顏色鮮豔的染劑、燙髮時間愈久，對頭皮傷害愈大。

如何正確染燙髮呢？趙昭明建議，首先染髮、燙髮，最好間隔1個月以上，若是重複染髮則需間隔3個月以上，過程中應使用保護頭皮保護液；染髮時，要避免染劑直接接觸頭皮，且染劑停留在頭髮上不要過久；燙髮應盡量選擇冷燙，燙髮時間也不可太長。

骨質疏鬆症患者常擔心，其骨質密度較低，從事運動可能加速骨質流失，若不小心摔倒更容易骨折，不如不要運動。醫師強調，骨鬆患者更需要運動，尤其是負重運動及肌力訓練，反而可以增強骨骼，並幫助鈣質吸收，降低病情對身體的危害。

楊榮森，台大醫院骨科部主任表示，骨質流失沒有明顯症狀，但骨質密度卻會隨著年紀增長而逐漸下降，尤其骨質疏鬆症患者低於2.5個標準差以下；一旦髖關節骨折，更可能因併發症死亡，因此更需要補充鈣質、維生素D，並配合適當的運動。

適度的運動可以幫助增強骨骼，透過肌肉收縮刺激骨細胞活躍及骨頭代謝，建議從事負重運動，如散步、慢跑、游泳、跳舞、騎腳踏車等，每星期至少3次，每次持續30分鐘。

若擔心運動可能跌倒，楊榮森建議患者，可將運動融入日常生活中，如多爬樓梯、多走路，可原地踏步約10至15分鐘，速度比平常走路稍快，直到身體發熱、輕微流汗，也是很好的運動，不過，最好在戶外進行，還可以曬太陽。

日前台語天后江蕙宣布舉辦封麥演唱會，一名48歲林小姐與朋友兩人連夜輪班排隊，排隊過程中又不斷用手機線上購票，雖然幸運搶票成功，卻引發頭痛、眼周疼痛，甚至視力模糊等症狀，她以為罹患眼中風，就醫檢查才發現，原來是長期用眼過度，導致老花眼急遽惡化。

林小姐說，原本就有近視問題，兩眼各約480至500度，還有散光50度，平時工作之餘，最喜歡用手機玩遊戲、看韓劇，有時眼睛會疲勞，但日前熬夜搶票，視力卻一度模糊，就醫檢查才驚覺有老花眼，目前配戴多焦點眼鏡治療，視力已恢復正常。

收治個案的大學眼科總院長林丕容表示，該患者檢查發現，其老花眼度數達200，推測先前已罹患老花眼而不自知，直到連續熬夜、近距離用眼過度，才導致度數飆升，造成睫狀肌過度緊繃，而引發暫時的視力模糊症狀。

林丕容指出，罹患老花眼的患者，依年齡、用眼習慣有不同的治療方式，包括配戴多焦點眼鏡、老花近視雷射及抗老花晶體置換術等，建議35至55歲患者接受老花近視雷射，可同時改善近視、老花及散光問題，而55歲以上患者可能同時患有白內障，可接受抗老花晶體置換術，一次矯正白內障、老花、近視、散光、遠視等問題。

牙周病是台灣人罹病率最高的疾病之一，高達九成的民眾為此煩惱不已，甚至有些人認為不論清潔口腔再徹底，嘴巴總是有種不乾淨的感覺；根據美國牙醫學會研究指出，家中有飼養寵物的人，罹患牙周病的機率比一般人更高，原因是因為狗的牙周病菌與人體相同，所以會互相傳染。

美國哈佛大學牙周專科陳俊龍博士表示，目前確實有研究顯示，有某些特定的狗類牙周病菌與人類相同，其中以英國小獵犬（米格魯）的牙周病菌研究最完整。因此，人類與米格魯會互相傳染牙周病。

陳俊龍博曾經收治過非常注重口腔清潔的中年男子，男子說，他三餐飯後一定刷牙，牙間刷、牙線、漱口水都用上了，也求助許多位牙醫師，有牙醫師說可能是遺傳性牙周病，但其父母的牙齒非常健康，沒有牙周病症狀。甚至有醫師告訴他，他罹患的是「難治性牙周病」。

陳俊龍醫師偶然間發現這位病患從小就飼養米格魯，而他總是習慣性的與狗互相親吻。陳俊龍醫師要他切勿再跟米格魯有口水接觸，平時也要做好口腔的清潔保養，結果這名中年男子的牙周病狀就減緩了。

根據統計，平均三歲的狗兒們，患有牙周疾病的就有八成以上。但由於狗狗的忍痛力高、又無法與人溝通，所以飼主不易察覺狗狗患有牙周病。在普遍缺乏狗狗口腔的保健資訊，牙周疾病一直以來為狗狗最常見卻被忽略的疾病。陳俊龍建議，家中有養狗的飼主，除了定期帶寵物去檢查牙齒外，也應避免與狗兒有唾液交換的行為，以免交互傳染牙周病。