夏季炎熱，許多人靠冰品、冷飲消暑，中醫師表示夏天容易燥熱，要先知道本身是屬於哪種體質，再選擇適合降暑的方式，如果貿然吃冰，會對身體二度傷害，建議民眾可以多吃蔬果與消暑的常溫西瓜，從蔬菜和水果中獲取水分並補充一日所需的白開水，才是維持體內水平衡進而達到消暑的好辦法。

開業中醫診所中醫師王繼榮表示，以中醫的觀點來看，夏季常見燥熱有四種「陰虛內熱」、「實熱」、「暑熱」、「胃熱」，最常見的暑熱因台灣屬海島國家，溼氣重易造成暑熱、濕熱現象，容易有食慾不佳、胸悶、嗜睡等症狀，需藉由清熱、補氣、利濕，解表的藥材使其通汗，才能保持體內水分。

以中醫的觀點來看，陰虛內熱為人體為陰陽，陰不足所以陽亢會更明顯，症狀有手腳心發熱，手心出汗，愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻乾、皮膚乾、心煩易怒、睡眠不佳，需藉由補陰的麥冬、石斛、天花粉等藥材，平衡人體陰陽五行。

另外實熱體質的人因身體健壯、火氣旺盛，飲食、排便習慣不好，愛吃重口味、肉類、補品，造成大便在腸道中不順，需藉由涼潤的食材如白木耳、百合、天冬降低火氣。胃熱部分為表現在上半身，口易渴、易餓，愛食肥甘厚味像是油膩、香甜、味道濃郁的食物，需藉由清淡、低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激飲食，降低胃熱過盛問題。

王繼榮提醒，體內燥熱是身體發出警訊，要注意是否為藥物造成內熱或是甲狀腺亢進引起，平日保健應早睡、飲食根據體質進食、適度運動、每日補充2000cc水分，有助於解決虛火過盛的問題。 

不論是西方人還是中國人都常「以貌取人」，認為體型豐滿之人大多性格樂觀、開朗，在中國，以彌勒佛為「心寬體胖」之代表，而身材瘦高者，多被認為反應靈敏，十足的行動派，甚至有點神經質。

鑽研人類體型與心理學的關聯性，早在古希臘羅馬時代就開始了，直到20世紀德國出現一位精神科醫師、心理學專家，同時也是發明催眼術和精神療法的克雷奇默醫師。

克雷奇默在其著作《體型和性格》一書當中所提出的「體型說」，主張正常人的體型與心理類型有對應關係。 克雷奇默認為：

矮胖身型：脂肪多、身材又圓又厚、四肢粗短、樂觀外向、容易感動、善於與人相處，在團體當中是和善型的人物。

瘦長身型：身材細長、四肢細長、胸窄、體質孱弱、話少內向，不善交際、冷酷、個性固執，喜歡批評人事物，平時多愁善感。

運動身型：體格強壯、肌肉發達、活力充沛、個性外向、樂觀十足、懂進取。

發育異常型：身體發育不正常（dysplastic type）或有肢體障礙、殘缺、畸形、性格內向、扭曲、黑暗。

克雷奇默在書中解釋，體型與病人所患的精神病類型密切相關，如矮胖型的人較多地出現焦慮現象，細長型人容易患分裂型（Schizoid）精神病，運動型的人較多地出現癲癇症。 此學說提出當時，被精神科醫師普遍地接受，但近代已有生理學家與心理學專家認為，人類的體型與心理狀態的關係薄弱，心理狀態的形成應是綜合生活經驗、成長環境等各項因素所致。

「體型說」受到不少專家質疑，普遍主張體型與生活、飲食息息相關，人類不可能永遠維持纖細或豐滿的身材，而人的性格難以隨之改變。

在一年一度的父親節的特別日子裡，全家人聚餐、送卡片表達感謝爸爸的辛勞。但是爸爸們有沒有想過，在孩子心目中，理想的爸爸是什麼模樣？

根據統計，對孩童來說，只要常帶孩子出去玩、多相處，就是完美老爸！ 根據兒福聯盟2015年父子互動關係調查報告顯示，孩子們最期盼有個貼心老爸！

調查也凸顯出父子互動關係狀況有三大警訊，不多話、晚回家、常神隱，這三狀況讓親子關係亮紅燈，報告還顯示，有近四成的父親從未參加過孩子校園舉辦的任何活動。觀察以上三互動狀況，發現爸爸跟孩子雖然同住一屋簷下，但相處的時間卻少之又少。 除了相處時間少，連相處品質也不佳！孩子最常與父親一起進行的活動當中，超過六成是吃飯(63.2%)和看電視（61.4%），而一起運動的比例卻不到兩成。可知，父子相處之間的「質」與「量」都應加強！

那麼，孩子們喜歡什麼樣的父親呢？前三名分別為更常帶我出去玩（52.2%）、不要抽菸（50.9%）以及更常陪我說話（42.6%）。顯示孩子的心中除了關心爸爸的健康，也期盼能和親愛的爸爸有更多的假日戶外同樂時間、更多的平日談話時間。

兒盟呼籲，新好爸爸應貫徹「333運動」，一日暢談30分鐘；一週在家3晚餐；一年校園3活動。陳麗如執行長說明，辛苦埋首工作的爸爸們，應嘗試改變親子互動方式，拋開含蓄內斂式的父愛，以「新好爸爸333運動」來增進親子關係：每天安排固定的親子時間，珍惜家庭餐桌時間；預留孩子的活動日，提早安排假期，把握和孩子相處的機會，讓爸爸有機會瞭解孩子的近況，也讓孩子感受到爸爸的關心。孩子的童年時光不倒帶，父母的陪伴，將會是孩子一生中最重要的回憶。

要預防MERS或病毒細菌的飛沫傳染，除了正確勤洗手，落實洗手5步驟，也需注意咳嗽禮節及正確配戴口罩。專家表示，惟有正確配戴口罩才能真正避免病菌感染，達到防護效果。

而口罩，從一片五元到上百元都有，比較貴的，真的比較有效嗎？民眾又該怎麼選呢？宏恩綜合醫院家庭醫學科暨肝膽胃腸科主任譚健民醫師指出，口罩的分級，以N95最為常見，N95口罩是美國指定防範肺結核病菌防疫的口罩，可以有效濾除結核桿菌，防止空氣感染。醫師解釋，所有N型口罩都是用來過濾空氣中的非油性懸浮顆粒，可反覆使用。除另有標示外，通常無使用時限。

而P型口罩都是用來過濾空氣中的油性與非油性懸浮顆粒，使用時限為八小時。R型口罩是用來過濾空氣中的油性與非油性懸浮顆粒，可反覆使用，除另有標示外，通常無使用時限。至於外科專用手術口罩則只能使用四小時，四小時後就應該廢棄而不可再循環使用。

譚健民醫師進一步說明，我們常看見N、P、R型口罩後連接著數字，此數字是表示口罩之阻隔效率須達一定百分比，如N95之阻隔效率達95%以上，並經帶用者臉龐緊密度測試，確保在密貼臉部邊緣狀況下，空氣能透過口罩進出，符合此測試的才發出N95認證號碼。

標準的外科醫用口罩有三層的，最外層具有阻塵阻水作用，防止飛沫進入口罩中，中層則有過濾作用，可隔絕90％以上的五微米顆粒，近口鼻的一層用以吸濕。醫師指出，N95口罩可以反覆使用一個月，但並非人人都應使用，如孕婦、患有慢性呼吸道疾病或哮喘病者，不適宜使用N95口罩。

譚健民醫師強調，使用口罩前應洗輕雙手，若發現口罩有破損、污漬或潮濕情形，應立即更換；醫師提醒，要預防MERS或病菌飛沫傳染，除正確勤洗手，同時需注意咳嗽禮節及正確配戴口罩，才可減少呼吸道病菌飛沫傳播及感染機會。