一名30歲的蔣先生，受頸部疼痛折磨近1年，不時蔓延成頭痛和頭暈，吃藥、傳統治療都無法緩解，有時嚴重到無法工作。檢查後發現蔣先生的長期頸部疼痛是因為胸椎僵硬影響，接受增生療法注射治療、搭配適當復健訓練及改正工作姿勢不良壞習慣後，才漸漸減輕疼痛康復。

胸椎接在頸椎下方　轉身動作牽連

為什麼頸部疼痛卻是胸椎問題？復健科醫師邱熙亭表示，胸椎接在頸椎下方，和一根根肋骨相連構成堅固的胸廓，像籠子一樣保護內臟。人體構造中，胸椎和頸椎都負責重要旋轉動作如轉身拿東西、回頭看人、投球等動作。

當要轉身向後看人時，如果胸椎僵硬、活動度差，腦部神經中樞就會讓脖子多轉些角度來達到動作需求，如此一來就會超過頸椎關節先天結構的旋轉極限，容易造成韌帶筋膜拉傷和關節磨損，長期下來就會成為慢性疼痛，甚至常會擴散到頭頂或是膏肓肩胛骨部位疼痛。

找出疼痛源頭、姿勢問題　再擬定治療計畫

治療方式首先要找出疼痛源頭和不正確姿勢，若疼痛得厲害，可先接受增生療法注射治療緩解不適、幫助受傷組織修復、改善關節功能。再依適當復健計劃，針對緊繃軟組織使用滾筒放鬆筋膜，再針對不會出力的肌群，運用紅繩等設備加強訓練神經肌肉控制，並配合日常生活姿勢矯正，重新訓練出良好無傷害的動作模式，才能免於反覆性病痛纏身。

邱熙亭醫師提醒，骨關節軟組織的慢性傷害與疼痛，常是因各種不同原因造成。民眾，疼痛發生時一定要由專業醫師與復健團隊評估治療，不要任意相信偏方，才能早日脫離「痛」海。（文章授權提供／優活健康網）

老菸槍看過來！你還在抽菸嗎？可得要小心----抽菸會導致性功能下滑喔！有越來越多的研究發現，抽菸百害而無一利，甚至還會影響性功能；所以，想要擁有良好的性功能和健康的身體狀態，最好還是趕快戒菸吧！

三分之二「不行」男是老菸槍

男性性功能和抽菸有著密切的關係；有研究發現，大約有三分之二的男性性功能障礙者，有抽菸成癮，而且經常抽菸男性的性慾及性生活次數，要比不抽菸者來得低；台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科醫師賴明志表示，因為抽菸會影響血管的健康，進而導致性功能障礙。

年紀和荷爾蒙變化也是重要因素

除了抽菸會影響男性性功能之外，年紀以及荷爾蒙變化也是重要因素；賴明志醫師指出，年紀大了，往往會有很多慢性病，尤其是三高族群，高血壓、高血糖與高血脂病人，也會因為血管容易阻塞，進而影響男性性功能，而男性荷爾蒙睪固酮低下，也是極易造成性功能下降。

高溫環境會減低精子活動力

此外，長期久坐或是騎自行車，以及在高溫環境下工作，則是對於男性生殖能力會有影響；賴明志醫師強調，主要是因為高溫會減低精子的活動力，進而會影響生育。所以，男性想要擁有良好的性功能以及精子品質，最好不要讓自己長期處於高溫環境之中。

吸菸有害健康！

男 性 分 泌 雄 激 素 的 睪 丸 大 小 在 四 十 歲 時 到 達 顛 峰 ， 然 後 會 慢 慢 地 開 始 減 輕 。 也 就 是 男 性 荷 爾 蒙 的 分 泌 量 逐 漸 減 少 ， 性 能 力 減 退 ， 有 些 男 性 會 有 男 性 更 年 期 出 現 。 女 性 在 進 入 更 年 期 後 女 性 荷 爾 蒙 分 泌 停 止 ， 此 時 荷 爾 蒙 平 衡 發 生 了 變 化 。

腎 上 腺 分 泌 的 男 性 荷 爾 蒙 的 比 率 會 稍 微 增 加 ， 因 此 出 現 性 慾 增 強 的 現 象 。 這 時 做 先 生 的 性 能 力 反 而 慢 慢 遞 減 弱 ， 面 對 這 雄 激 素 比 率 增 高 的 女 性 ， 該 如 何 是 好 呢 ？

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