男性邁入40歲左右，雄性激素的分泌就會逐漸降低，過了50歲則可能因睪固酮濃度降低，出現精神差、性慾低下等更年期症狀，60歲左右更是進入更年期症狀的高峰；新營醫院中醫科醫師張育誠指出，若想要舒緩更年期症狀，其實可透過中醫調理，幫助減緩症狀，恢復日常生活。

治療依據病症和體質　對症下藥才能見效

男性進入更年期，會出現氣陰兩虛的症狀，以中醫辨證而言，氣指的就是全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦等症狀；陰虛則是夜間失眠、骨質疏鬆等現象；陰虛化火就可能出現容易發脾氣，至於陰虛及陽則代表性功能衰退、排尿困難的情形；張育誠醫師表示，市面上雖有許多補充男性賀爾蒙等方式，但不僅會提高攝護腺癌風險，也可能部分男性是因憂鬱症引起，因此建議根據病症及體質對症下藥，才是解決之道。

睡夢中易醒　可服濟生腎氣丸改善

中醫調理上，若為氣不足者，也可能有虛熱問題，因此可透過絞股藍，也就是七葉膽煮茶喝；張育誠醫師指出，透過含有人參皂甘的絞股藍，可幫助清肝利膽，降肝膽火，但若為常常睡夢中易醒，且不易再睡等陽虛現象，則建議可以濟生腎氣丸做加減，且平時可多食用蓮子，幫助達到益氣養陰及安神效果。

養成運動習慣　提升身體免疫力

除了透過服藥以及飲用茶飲幫助舒緩症狀，平時適量運動也是關鍵，像是太極拳的雲手及八段錦等，透過練氣，幫助身體提升抵抗力，減緩氣虛的疲倦、肥胖等現象；張育誠醫師呼籲，男性邁入中年後，一定要更注意養陰，因長期處於熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎等情況下，都可能傷了身體，因此多存一份身體的陰，才能對抗老化。

健保署整理分析近年農曆春節假期結束後一周常見的門診疾病，糖尿病名列榜中。因為過年期間氣氛歡樂，部分糖尿病患者失去警覺心，大吃大喝，新增病例也不少。 　 糖尿病依個人體質加以施治 中醫師陳建雄指出，糖尿病會使全身血液內糖分高，影響身體各器官正常運作；一般人如果經常熬夜、飲食不節，愛吃甜食、炸雞或燒烤等高熱量高糖分食物，加上生活作息不規律、缺乏運動等，可能會引發糖尿病。中醫治療時，經過辨證論治，往往要依個人體質、從多方面施治。 陳建雄中醫師進一步說明，患者長期處於血糖過高的狀態，很有可能會出現「高血糖高滲透壓狀態 (簡稱HHS)」，是第二型糖尿病患者的急性併發症，嚴重可導致肌肉痙攣、意識障礙、休克昏迷、更甚恐會奪命。 二型糖尿病併發症屬陽明胃熱 以中醫觀點來看，第二型糖尿病患者的主症是「食慾亢進、極度口渴、極欲飲水、飲不解渴」，屬中醫「陽明胃熱」的範疇。中醫治療除了兼顧體質虛實之外，治療應以大劑清熱瀉火藥為主，輔以滋陰生津益氣之品，務必急降血糖，免於急性併發症的出現；常用藥物如三黃瀉心湯、小陷胸湯、白虎湯、白虎加人參湯、括蔞牡蠣散等化裁使用。 中藥材降血糖經科學方法證實 中醫常用降血糖的中藥材，經科學方法實驗證實包括黃連、知母、石膏、天花粉、葛根、生地、山藥、黃耆、麥門冬、黨蔘、北沙蔘、柴胡等等，有四十多味中藥材能改善血糖；只要遵醫囑按時服藥，應可改善病況。陳建雄中醫師呼籲糖尿病患者，平常應維持規律生活、運動和控制飲食，不碰菸酒，定時檢測血糖；為避免此急性併發症，切勿聽信偏方自行服用來歷不明之藥物，或聽信坊間流言(如服藥後會導致洗腎等)，放任血糖升高而不顧，可能會因此而害命。

你也有青春痘的困擾嗎，尤其邁入青春期的學子，面臨課業壓力，若飲食及作息也不正常，恐讓青春痘因此找上門；衛生福利部基隆醫院中醫科醫師彭任遠指出，青春痘不僅可能會伴隨細菌感染造成發炎，引起痤瘡等問題，也可能使得外觀有所缺陷，讓人產生自卑心理，進而影響人際關係。

誘發青春痘原因多　對症下藥才是關鍵

青春痘雖多出現在青春期，但並不代表非青春期男女不會產生，只是一般而言過了青春期後症狀就會減緩；彭任遠醫師表示，除了遺傳，包括皮脂腺分泌旺盛、飲食、熬夜、情緒、內分泌、保養品、細菌、空污等因素，都可能誘發青春痘，且多好發於臉、胸及背部，尤其當皮脂腺分泌旺盛加上角質代謝異常時，就會使得毛囊開口阻塞，進而形成粉刺問題。

肺熱型青春痘　以鼻子周圍長最多

臨床上，又可分為丘疹、膿皰、結節及囊腫，若不當擠壓或反覆發作，容易產生素沉澱及疤痕，使治療更為困難；彭任遠醫師表示，臨床上，青春痘症狀又可分肺熱型、胃熱型及衝任不調型，像是肺熱型青春痘，以鼻子周圍長最多，患者會有輕微癢痛感，伴有口鼻乾燥、大便較硬、舌紅苔薄黃等症狀，而胃熱型則多散佈於臉上，尤其嘴巴周圍最多，患者會出現口乾、口臭、喜冷飲、便秘、尿黃等症狀。

養成良好生活習慣　遠離青春痘找上門

不管肺熱型或胃熱型，以中醫治療上，以治宜清泄肺熱，但若為衝任不調型的青春痘，因與月經有關，常伴隨月經不調、經前心煩易怒、乳房脹痛不適等症狀，因此則以治宜疏肝清熱、調理衝任為主；彭任遠醫師呼籲，除了透過藥物治療，最重要仍是從維持良好的生活習慣做起，包括均衡飲食、避免食用刺激性食物，且盡量在11點前入睡，並保持愉快心情，都有助於改善青春痘問題。