衛福部食藥署近期公布有關「褐藻醣膠」之說明中，指出：「雖目前部分研究指出其可能具有抗氧化、抗發炎、抑制腫瘤等藥理活性，然而相關作用機轉仍在科學研究階段，尚需實證研究證據，消費者應該抱持小心謹慎的態度，不要過度輕信。」

目前全球在褐藻醣膠的研究中，雖大部分無法有統一之研究成果，然而台灣小分子褐藻醣膠（oligo fucoidan）已有近20篇科學研究成果，於國際醫學期刊發表，成功展現台灣在海洋生技保健原料領域的研究實力及優勢。

而根據台灣褐藻醣膠發展學會目前的研究顯示，台灣小分子褐藻醣膠（oligo fucoidan）此一保健成分，在科學研究上，不僅具備細胞、動物試驗，更經過醫學中心嚴謹的人體試驗證實，具有癌症臨床輔助成效。

隨著醫療進步的發展，人類壽命持續延長，未來健康生活的趨勢將逐步朝向透過選擇有完整科研的日常保健品配合專業醫療，將預防疾病落實於生活上。

●台灣小分子褐藻醣膠歷年發表國際文獻

人生有3分之1歲月在職場上渡過，員工有情緒困擾、甚至憂鬱，都會導致注意力無法集中，而影響工作效能。新北市衛生局鼓勵企業在辦公場域小角落設置「員工紓壓小棧」，並提供免費紓壓小物、情緒檢測簡章，以及免費心理師諮詢輔導服務地點等，幫員工喘口氣、放鬆心情。

1成6勞工　有情緒困擾

根據勞動部「2013年工作環境安全衛生狀況認知調查」，16.3％的受雇者覺得工作一向或常常會帶來很大的壓力、16.2％有情緒困擾；而雇主及自營作業者則有14.6％覺得工作一向或常常帶來很大的壓力，也有11.9％的人有情緒困擾。

5成憂鬱者　錯失治療先機

新北市衛生局心理衛生及長期照顧科科長杜仲傑指出，調查報告中也發現，10％的員工曾因憂鬱而請假，但多數員工不會在職場揭露自身有心理問題，臨床上，有高達50％的憂鬱者錯失及早治療的先機，對個人、公司都是莫大的損失。

運動紓壓　對抗負面情緒

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，上班族主要壓力源，包括工作時數、工作量過多、業績壓力、無法兼顧家庭的照顧責任等，而常用紓壓方式有看電視、電影、聽音樂、唱歌、運動或是找親友訴說。事實上，運動紓壓是不錯的方式，能夠分泌腦內啡，有助對抗負面情緒，同時提升體適能。

一名50歲的張大哥是B型肝炎帶原者，10年前看診時，醫師就建議要定期回診追蹤，7年前發現其超音波有異常 ,雖經診所護理師多次撥打電話提醒，張大哥卻因忙碌，都置之不理，直到今年1月因肚子痛回診所檢查，才發現已有一顆9公分大的肝腫瘤，短短三個月後便撒手人寰。

B肝服藥可控制　定期追蹤不可少

肝膽胃腸科診所邱汝慶醫師表示，我國B型肝炎帶原率高達15%-20%，相當於六人內就有一人罹患，普遍率高。根據衛福部105年國人死因統計顯示，每年約有5千人死於慢性肝病及肝硬化，7千人死於肝癌，而這些肝癌中有6至8成是B肝病毒所致；由於肝炎早期病變通常無明顯症狀可察覺，患者不可輕忽定期追蹤和及早治療的重要性。

邱汝慶醫師補充說明，目前B型肝炎已有口服藥物可治療，其抑制病毒的複製長期有效，且抗藥性及副作用低，加上今年健保署放寬給付門檻，不僅取消每位病人一生只能接受2次治療的規定，且HBeAg陽性患者可治療至HBeAg轉陰後，再加上鞏固治療1年，嘉惠眾多患者！此外，為落實分級醫療，邱醫師建議B/C型肝炎帶原者，可至鄰近肝膽胃腸專科診所進行追蹤及治療，可有效降低候診、檢查、領藥的時間。

聽從醫囑正規治療　有效延緩B肝病程

慢性B型肝炎若不及早接受正規治療，病毒將反覆發炎造成肝臟細胞受損，進而演變成肝硬化甚至肝癌，邱汝慶醫師形容，就好比皮膚反覆遭受割傷，傷口結痂會越來越厚及硬，復原也變得更加艱困。臨床上曾碰到一名長期肝功能異常的B肝肝硬化患者，相當積極規律治療，服抗病毒藥後，7年來肝功能皆維持平穩，在聊天中才了解其弟也有B肝，卻是未接受正規治療，相信草藥可以幫助好轉，即使出現黃疸仍不聽勸，最終不敵肝病惡化而去世，因此特別呼籲慢性B型肝炎患者要聽從醫囑，接受正規治療，才能改善肝炎病程。

邱汝慶醫師提醒，患者為降低肝臟負擔應拒絕菸、酒、檳榔，不隨便吃來路不明的藥品或補肝品，飲食上則盡量避免食用容易含黃麴毒素的食物，如：花生製品、玉米、臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等；民眾平時應多加注意個人衛生，減少不必要的輸血及共用牙刷、刮鬍刀，並須了解自身是否為B肝帶原，才能及早治療，遠離肝癌危機。

繼奶油產品正名後，醬油產品也將於明年1月1日起正名，衛福部表示，市售包裝醬油應清楚標示「釀造」、「速成」、「水解」或「混合或調合」，避免不肖業者摻水圖利，以維護消費者購買權益。若無標示清楚，食藥署可依《食品安全衛生管理法》規定業者回收改正，並處以新臺幣3萬元至300萬元或4萬元至400萬元罰鍰。

純釀造醬油未必是百分百純醬油

醬油是國人重要的烹調食品之一，目前就連標示「純釀造」的醬油，未必是百分百純醬油，而是醬油業者依照國家標準來進行檢驗，容許「果糖酸」含量最高可達0.1%。為使市售包裝醬油產品的消費資訊更加清楚，衛生福利部參考國際規範及，於10月16日預告「包裝醬油標示規定」草案，該草案將進行為期60天的預告評論期，蒐集各界意見。

「釀造」、「速成」、「水解」、「混合或調合」別亂標

該草案規定醬油產品應依其製程，於外包裝明顯處標示「釀造」、「速成」、「水解」、「混合或調合」字樣，其中「釀造」醬油除須經製麴發酵製成，另規範其總氮量須達每100毫升0.8公克以上(黑豆醬油之總氮量達每100毫升0.5公克以上)，且果糖酸含量不得超過0.1％；以酸或酵素水解含植物性蛋白質原料，未經發酵製成則為「水解」醬油，另倘再經發酵及熟成所製成則為「速成」醬油；「混合(調合) 」醬油指混合2種(含)以上醬油製成者。

消費者可以由外包裝標示明確得知所購買的醬油資訊，依需要做選擇。該規定預定自108年1 月1日起施行，業者如未依規定完整標示或有標示不實情形，將依食品安全衛生管理法規定令業者限期回收改正。（文章授權提供／優活健康網）

治療鼻甲肥厚　新一代鼻甲手術解決困擾

一名38歲男子，長期有鼻塞問題，直到赴醫院就診檢查，竟發現原來是雙側下鼻甲肥厚惹禍，經手術治療後已逐漸改善症狀；為恭紀念醫院耳鼻喉科醫師曾德銘表示，因台灣屬於潮濕炎熱天氣，加上空汙問題，全台約有5至20%民眾有過敏性鼻炎，不但會使下鼻甲長出肥厚息肉，還會出現嚴重鼻塞，影響睡眠品質。

長期鼻腔過敏　小心造成鼻甲肥厚

曾德銘醫師指出，造成下鼻甲肥厚原因，包括長期慢性疾病導致身體抵抗力下降，這時若誘發感冒就容易使慢性鼻炎反覆發作，或因長期有鼻腔過敏問題、長期菸酒刺激，另外有鼻竇炎、鼻中隔膿腫、慢性增殖體炎等上呼吸道病變，也可能因長期使用含麻黃素溶液和滴鼻劑，引起鼻甲肥大問題。

採類固醇噴劑治療　需長期使用才見效

治療下鼻甲肥厚，可採藥物治療，曾德銘醫師表示，以口服藥及鼻噴劑為主，其中鼻噴劑又分鼻黏膜收縮劑噴劑和類固醇噴劑兩類，鼻黏膜收縮劑噴劑為救急功用，若長期使用則可能造成嚴重下鼻甲黏膜充血腫大，至於類固醇噴劑則較為安全，但必須持續使用數個月，才能達到療效，且部分患者恐會出現鼻黏膜出血等副作用，這時就應立即停藥。

藥物治療不佳　應改採以手術治療

曾德銘醫師表示，若接受一段時間的藥物治療仍效果不佳，建議可考慮改以手術治療，包括下鼻甲部分切除、雙極電燒、雷射、射頻手術、下鼻甲動力旋轉刀手術等選擇；其中像是下鼻甲雷射電燒手術，就是利用雷射與電燒力量把下鼻甲的黏膜和增生肥厚組織破壞，使下鼻甲體積縮小，但少數患者可能會出現空鼻症等副作用，若為骨頭肥大造成下鼻甲肥大，則不建議使用此手術。

新一代鼻甲手術　傷口小術後恢復快

目前已有新一代鼻甲手術，搭配內視鏡，手術更為安全方便，透過微創動力旋轉刀，經經黏膜下吸除肥厚增生的鼻甲，不但能保留完整鼻黏膜功能，且傷口小，僅3mm，是傳統手術十分之一，術後約5至7天傷口就能癒合，有效降低副作用發生，對於三高患者風險也較低；曾德銘醫師提醒，若長期有鼻塞問題，應盡早就醫檢查，找出原因才能及早介入治療。

乳癌位居女性癌症之首！十月為國際乳癌防治月，台北市衛生局與乳癌防治基金會，特別邀請陳佩琪醫師擔任臺北市乳癌防治大使，呼籲珍愛女性朋友健康，乳癌篩檢要及時。

三分之ㄧ乳癌可預防高危險群不可輕忽

依據美國癌症研究所（AICR）指出，高達38％的乳癌是可以預防的，乳癌防治基金會張金堅董事長表示，乳癌高危險群者，如具特殊家族史、更年期前得過乳癌或一側乳房得過乳癌者，其致癌相對機率大於4倍；而母親或姊妹得過乳癌、第1胎生育在30歲後或未曾生育者，其致癌相對機率大於2-4倍。因此，高危險群女性朋友，應要重視健康生活，尤其應定期進行乳房X光攝影檢查。

1成2疑為乳癌陽性個案定期篩檢很重要

臺北市政府衛生局黃世傑局長表示， 106年乳癌篩檢人數較去年同期增加1萬1,074人，篩檢量成長達12.61%，進步率超越全國平均。其中，45歲女性乳癌篩檢疑似陽性率更達近11.86%，需進一步確診，所以女性朋友千萬不可忽視。

陳佩琪醫師也呼籲，乳癌為臺北市女性癌症的第1名，對女性健康深具威脅，提醒所有女性朋友，ㄧ旦滿45歲，且符合國民健康署篩檢年齡的女性朋友，就應及時進行篩檢，爾後則定期每2年篩檢1次。

珍愛健康防癌ㄧ指通APP搜尋健康好站

臺北市衛生局提醒，女性朋友預防乳癌首重均衡營養、健康飲食、規律運動、遠離菸酒、及時又定期進行乳癌篩檢，凡年滿45歲到70歲、40-44歲二等親（外祖母、祖母、媽媽、姊妹、女兒）內曾罹乳癌，且105年迄今未接受過乳房X光攝影的女性，可運用「健康好站-台北防癌ㄧ指通」APP，搜尋最近的乳房X光攝影檢查醫院進行篩檢。

避免不良輸血反應

捐血中心收集血液後，會將各種有效成分製成像紅血球、血小板、血漿等不同血品，提供給需要的病人使用，但根據研究顯示，白血球會造成接受血品的病人，發生輸血反應重要原因，甚至可能導致巨細胞病毒傳播的機會；臺中慈濟醫院臨床病理科主任何承懋表示，若製程中能減除血液中的白血球，非但能避免引起不良輸血反應，也能保留紅血球功能，有效保障血品病人安全。

發燒反應比去年少一半

以台中慈濟醫院今年全面提供減白紅血球濃縮液統計來看，一到六月輸血病人發燒相關反應，比去年同期降低一半以上；何承懋主任表示，美國血庫學會也曾呼籲使用減白紅血球濃縮液，幫助減少病人非溶血性的輸血反應，但其實捐血中心很早開始推動使用減白血品，卻因醫療給付考量，多數醫院仍在討論階段。

台中慈院起步早

台中慈濟醫院使用減白血品，是目前中區醫療院所起步較早的醫院，實施以來，每月增加相關費用雖近70萬元，但因輸血出現引發非溶血性的發燒反應，年平均已從1.33%下降至0.57%；何承懋主任指出，目前捐血中心提供的LP-RBC屬於儲存前減白，利用特殊過濾器減除血液中的白血球達99%以上，白血球含量小於2.5x106。

捐血一袋救人一命

捐血中心於臺中慈濟醫院舉辦捐血活動，其中有4位正在檢驗科實習的中台科技大學醫技系四年級學生，也挽袖捐血，希望可以幫助更多需要的人；何承懋主任呼籲，血品不足鬧血荒是常見問題，只要身體健康，且沒有潛在可透過血液傳播的疾病、符合捐血年齡範圍等條件都可以適合捐血，捐血一袋救人一命，希望各界都能一起響應。

根據世界衛生組織報告顯示，身體活動不足，已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，我國十大死因的危險因子中，也多與不運動有關。為讓大家將運動習慣深入生活，大同區健康服務中心特別設置「公園運動happy go系統」標誌，只要利用手機掃描QR code，便可即時獲得運動專家影音指導的運動示範，提供民眾更多元的運動選擇。

每周運動150分鐘　健康生活動起來

國立師範大學休閒運動專業團隊表示，世界衛生組織建議成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動。公園是大家休閒運動的好去處，因此，依據公園環境，設計「伸展運動」、「肌力運動」、「有氧運動」及「平衡運動」等15個簡易且安全的運動示範影片，民眾只要在運動標誌點使用手機掃QR code 就可以從做中學，逐步建立規律運動習慣。