高雄市今（108）年冬天創下36年來最高溫，日前也接獲本土登革熱快篩陽性疑似個案，防堵登革熱也需要更多利器。國衛院研發誘卵桶，不到一年誘捕超過25萬顆卵！

防登革熱流行的主要方法之一是降低傳播媒介昆蟲─埃及斑蚊與白線斑蚊的族群量。利用綜合防治的方法，包含容器減量運動、定期環境孳清、衛教宣導、蚊蟲密度監測、化學防治等，將病媒蚊族群量壓制在引發流行的水平下。國家衛生研究院蚊媒病中心運用偵測病媒蚊密度的誘卵桶設計，開發出大型誘殺桶，有效捕獲並撲殺環境中的病媒蚊。

研發大型誘殺桶　一年捕25萬顆卵

為解決小型誘殺桶在室外因水分蒸散等問題，調查人員1週必須管理1次，體積小也較常遺失。中心人員研究分析，開發一種無耗能、低成本 (含1年份耗材低於1,500元)、不需要每周管理及維護的大型誘殺桶。且大型誘卵桶因為體積大，管理週期可以延長，減少人工。其蓄水量較小型誘殺桶大30倍，除可以發揮更佳的誘蚊效果外，因不需經常補充誘引物，可以大幅降低管理人力，再利用桶內黏膠裝置並搭配防治藥劑，在吸引病媒蚊產卵的同時，也將有效將環境中的病媒蚊同步消滅，是一個適合社區長期設置防治病媒斑蚊的方法。

目前已於臺南市、高雄市及屏東縣總共佈設106桶，不到一年誘得255,702顆卵、6,387隻斑蚊、15,865隻家蚊。

小型誘殺桶　助居家室內防蚊

除了戶外滅蚊，居家室內防蚊也是不可忽略之處。蚊媒病中心調查，台灣室內病媒蚊主要分佈在衛浴廁及廚房，其次是客廳。但是室內病媒蚊只有在疫情發生時，政府才能主動進入防疫，對此蚊媒病中心於臺南市北區與南區進行「室內誘殺桶計畫」，推行適合室內的小型誘殺桶，讓民眾放置於家中病媒蚊活動多的衛浴廁、廚房或客廳，誘引黏殺室內病媒蚊；並讓民眾自主管理，了解自家病媒蚊活動情形，加強其防治病媒蚊的觀念。

誘殺桶計畫建功　政府民眾齊心展成果

臺南市南區田寮里在104年登革熱大流行時，是南區疫情的重災區，在里長的支持下，蚊媒病中心於此試行誘卵桶監測與推行室內外誘殺桶計畫，經過病媒蚊密度監測的結果分析，病媒蚊數量確實因室內誘殺桶而降低，2年來田寮里沒有本土登革熱疫情發生。蚊媒病中心呼籲，民眾與政府積極共同抗蚊，能有效降低登革熱流行的影響。

拒絕菸害，高雄市公車、計程車候車亭全面禁菸！為保障民眾健康權益，支持無菸環境政策，並兼顧公車候車環境品質，高雄市政府衛生局結合高雄市政府各局處、臺灣港務公司及高鐵攜手共創無菸環境，推動高雄市公車、計程車候車亭、哈瑪星旅運接駁中心候車亭及高鐵左營站前候車亭共831座，全面禁菸場所。

全球7百萬人死於菸害　無菸環境大課題

世界衛生組織指出，菸草每年使700多萬人失去生命，其中有600多萬人是直接使用菸草，另外89萬人是二手菸受害者，總體來說，平均不到5秒就有1人因菸害死亡。在台灣，約有2萬4千名吸菸者死於吸菸，近2,600名非吸菸者二手菸喪命，平均不到20分鐘就有1人因菸害而失去生命。

國健署指出，吸菸及二手菸對人體產生極大健康危害，甚至影響社會經濟負擔，菸害防制工作除了要降低民眾吸菸率，防止不吸菸者吸菸、讓吸菸者戒菸，更重要的課題是避免民眾在公共場所遭受二手菸危害。

候車亭禁菸　違規恐罰萬元

對此，高雄市推候車亭禁菸政策，是指具有雨庇，可提供候車民眾遮陽蔽雨的公車、計程車候車亭，禁菸的範圍依候車亭屋簷的垂直投影面積區域。自108年4月1日起在公車、計程車候車亭違規吸菸民眾，將依菸害防制法第31條第1項規定，處新臺幣2,000元以上10,000元以下罰鍰。

擴大禁菸成趨勢　遠離菸害保健康

高雄市政府衛生局強調，目前全世界對菸害防制趨勢，可預測禁菸範圍會持續擴大，在此呼籲吸菸民眾，吸菸的害處不勝枚舉，跟著戒菸三步驟一起來戒菸，步驟一：昭告戒菸日；步驟二：勇於挑戰、改變環境；步驟三：尋求專業協助，持之以恆，讓自己「遠離菸害」，也還給大眾清新的空氣。如有戒菸需求，可依自己的需要利用各項戒菸服務，包括門診戒菸治療服務、戒菸專線0800-63-63-63(免付費)、戒菸班、社區藥局戒菸諮詢服務或向社區心衛中心洽詢。

糟糕的決策能力通常與藥物成癮者和病態賭徒有關，但過度使用社交媒體的人呢？密歇根州立大學的新研究顯示，使用社交媒體與高風險決策有關，這種決策模式通常與藥癮有關。研究領導者達梅西(Dar Mesh)教授呼籲進一步分析，是否將過度使用社交媒體視為一種成癮症狀。

調查71名受試者　決策實驗找關聯

根據《醫療x媒體》報導，研究團隊對71名參與者展開調查，利用類似藥物成癮的問卷形式，測量他們對臉書的依賴程度。問題內容包含對平台依賴度，無法使用時的感受，戒除社交軟體時對工作或學習的影響。該研究結果發表在《行為成癮》期刊上，是第一個研究社交媒體與風險決策能力之間關係的研究。

接著研究人員讓參與者進行「愛荷華州賭博作業」(Iowa Gambling Task)，這是心理學家常用來衡量決策的實驗。受試者要從4副牌中做選擇，其中2副能獲得大額獎賞，但也常伴隨較大額度的懲罰，另外2副則獎賞較少，風險也較低。正常受試者在摸索後，通常都能判斷哪副牌獲利機率高、哪副牌可能受罰，最後獲得最大效益。

越依賴社交媒體　決策能力越差

研究發現，決策表現越差的人，社交媒體的使用時數就越多；若實驗表現較佳，社交媒體的使用時數就越少。此結果與藥物濫用者的結果有異曲同工之處，濫用鴉片類藥物、可卡因、甲基安非他命等毒癮者，也有類似的結果。但達梅西強調，團隊沒有探究決策力不足的原因。

達梅西向《衛報》表示，社交媒體成癮者和藥物成癮者類似，出現過度依賴社群媒體，干擾工作、日常生活的注意力。「當他們不使用這些平台時，他們會不斷思考這些社群媒體，甚至失去睡眠，因為他們掛在社交媒體上。」

社群媒體使用者眾　專家求關注

全世界約有三分之一的人在使用社交媒體，過度使用的情況引起各大媒體注意。社群網路公司吸引使用者重複使用平台的策略相當成功，雖然根據臉書2016年數據，每名用戶每天平均僅花50分鐘在臉書、IG等平台上，然而科學界對於社交媒體成癮沒有太多研究，大多侷限在電玩對孩童的影響。

達梅西表示，社群媒體有許多好處，但也有黑暗面，社會大眾必須好好認識這項缺點，決定是否將過度使用社群媒體視為一種成癮症狀。

參考資料：

1. Excessive social media use is comparable to drug addiction.

2. The Technology 202: New study finds social media junkies make riskier decisions.

3. Dar Meshi et al. Excessive social media users demonstrate impaired decision making in the Iowa Gambling Task, Journal of Behavioral Addictions (2019).DOI: 10.1556/2006.7.2018.138.

空汙議題日漸受到重視，但因為二手菸造成的「室內空汙」卻鮮有人正視，研究顯示，吸菸一小時所產生 PM2.5 濃度遠超過其他污染源，除了致癌外更對青少年身體健康有諸多危害，國民健康署長王英偉呼籲，民眾應共同營造無菸家庭，保護兒少遠離菸害。

呼吸道、認知功能皆受影響　兒少危害不容忽視

二手菸被視為分布最廣的室內空氣污染物，如同室內霾害，若是吸菸一小時， PM2.5 濃度不僅超過其他污染源，更高出台灣室內空氣品質規定值，吸菸者家庭高出一般狀況的 10 倍。對於二手菸危害，國際癌症研究中心（IARC）已將其歸類為一級致癌物質。

根據研究指出，二手菸對孩童的危害遠大於成人，不僅會造成並加重兒童呼吸道疾病，更會造成兒童認知能力缺陷；世界衛生組織指出，每年約有超過 89 萬人因二手菸而過早死亡，其中兒童更佔近 3 成人數。

根據 107 年青少年吸菸行為調查發現，有 3 成青少年接觸家庭二手菸，更有半數的青少年天天接觸，顯示出親友吸菸情況直接影響兒少，造成孩童危害。

一人吸菸、危害全家　及早戒菸共創無菸家庭

為保護兒童青少年免於菸害，政府積極推動《菸害防制法》修法，加強電子煙管制、禁止加味菸、擴大禁菸公共場所範圍等，同時提升國人菸害健康識能。對此，王英偉表示，一人吸菸等於是全家吸菸，拒絕吸菸是愛惜自己也愛護家人，為保護而少遠離菸害，必須積極戒菸，給予孩子健康成長環境。

「我希望從女傭變成女神。」女神養成計劃勝選者張小姐一句話，道出許多人渴望改變的心聲。日前舉辦的醫美盛事「女神養成計劃」，找來美顏專家盧靜怡醫師、纖背專家呂彥杰醫師、塑腿專家劉恭志醫師、腰腹專家劉兆騰醫師以及知名保養美妝專家SAM老師等人，為選拔的參賽者評估屬於他們的「美感密碼」。

美顏專家盧靜怡醫師指出，大部分人渴望能改變的不外乎就是：不希望變老、變醜，希望把憔悴、勞累、生氣、不笑的這些表情去除。無論男女，大部分人都希望呈現自己看起來心情好的樣子，除了眼神要明亮，整體精神上揚，笑容可掬，這些就是「美感密碼」的主要重點。

分享改變的故事　勝選者享進階保養療程

24位晉級的參賽者，在決選會議上分享著自己渴望改變的故事，經專家評估，最終3位勝選者能享有玻尿酸、肉毒桿菌素、冷凍減脂、雙下巴消脂等進階保養療程。

纖背專家呂彥杰醫師指出，現在的女性可能比較流行穿一些露肩的衣服，所以背部針對肩胛骨或是副乳區塊，就可以運用冷凍減脂調整，也因為冷凍減脂儀器能調整不同大小的探頭，所以能針對不同部位進行治療。

瘦腿專家劉恭志醫師也說，大腿內外側是許多人的苦惱，而有些人腿跟腿之間可能會看到縫隙，甚至在屁股，臀大外側可能會有馬鞍肉。小腿的部分則是比較常見蘿蔔腿，可能是跟運動或是高跟鞋久站有關而產生。

腰腹專家劉兆騰醫師補充，最常見累積脂肪的位子第一名就是腰腹，再來就是大腿內外側，甚至背部一些脂肪都可以透過醫美做到很好的療效。藉由脂肪對冷不耐的效應，做到脂肪自然凋亡達到減脂效果，還能做到無恢復期，又不疼痛，大多也沒有瘀青現象，或不舒服的狀態，是一個相對安全性高的療程。

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懶惰OUT!　選擇合適的　非一味改變

知名保養美妝專家SAM老師也大方分享他對美的態度：「愛美是人的天性，尤其近10年來，大家對美的觀感比較不同，可能做完醫美或擦完保養品，就想看起來比以前更年輕。醫美跟保養是併行的，要針對自己適合的去選擇，而不是一昧地改變自己最原本的狀態。」世上沒有醜人只有懶人，尤其彩妝與醫美盛行，只要對美保持正確的態度，人人都能找到專屬於自己的美感密碼。

台灣有超過五十萬人患有 C 型肝炎，是肝硬化、肝癌的高危險群。健保自 106 年 1 月開始有條件的給付 C 肝全口服藥物，兩年來臺北榮總胃腸肝膽科肝炎治療團隊，治癒超過 700 名 C 肝病患， 98 % 患者可以在 12 週的療程中清除病毒。為了分享成功對抗疾病的喜悅，臺北榮總舉辦病友回娘家活動，邀請病友訴說自己的治療成果，並向民眾宣揚健保署預計自 108 年元月起，全面開放 C 肝全口服藥物給付的好消息。

抗病歷程分享　樂見全口服治療

本次病友回娘家活動，69 歲周黃女士及 70 歲楊女士分享經驗。過去兩位患者都在口服藥尚未納入健保給付時，以施打干擾素的方式進行治療，但都有復發情形。周黃女士於 107 年 1 月進入健保療程，6 月即成功揮別 C 肝困擾，大幅提升生活品質。另外雖然楊女士在 C 肝復發後，因為肝纖維化情形不符合條件，無奈不得申請健保療程，但在 12 月中得知全面開放全口服藥物治療的消息，激動落淚，非常開心自己有機會擺脫 C 肝危害。

口服藥防肝病惡化　也別忽略定期追蹤

臺北榮總胃腸肝膽科肝炎治療團隊黃怡翔教授表示，現行的全口服 C 肝藥物療效佳，加上療程短、副作用低，可望防止肝病惡化。儘管效果顯著，但他同時呼籲患者，在接受治癒後，仍然要注意肝臟纖維化恢復的程度，並定期進行肝臟超音波檢查，以防肝癌發生的機會。

放寬治療限制　促病友積極面對

對於健保署將全面開放 C 肝全口服藥物給付的好消息，臺北榮總胃腸肝膽科說明，未來將不再限定肝臟纖維化程度，病患只要被確認感染慢性 C 肝，都可成為全口服新藥的治療對象；並鼓勵所有 C 肝病人積極接受治療，中止慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」，享受健康生活。

歡樂的跨年假期即將來臨，許多民眾早已計畫要大肆慶祝一番，然而，對精神疾病的患者而言，可能會壟罩在「假期憂鬱」陰影下。全美精神疾病聯盟(The National Alliance on Mental Illness, NAMI) 醫療主任肯．達克沃思(Ken Duckworth)提醒，易有「假期憂鬱」的病友，切忌飲酒解憂，也不要對假期有過高期待，即使萬事不如意，仍要留下私密的獨處時間，好好善待自己。

「假期憂鬱」好難過　超過兩周恐傷身心

所謂「假期憂鬱」，是指假日中的壓力、過多的期待和孤獨感，累積形成的情緒狀態。除了精神疾病外，包含現況、悲傷、人際關係和經濟情況都可能是促發的原因。在大部分情況下，這是暫時的，但若症狀持續超過2周，可能會影響精神健康，引發臨床上的焦慮和憂鬱。

假日放大壓力　病友情緒更低迷

根據《科技時報》報導，全美精神疾病聯盟在2014年調查發現，大部分被診斷出精神疾病的病友在假期間更不好過，24%病友覺得「糟糕很多」，40%則認為「些許糟糕」。一名匿名的受試者聲稱，假期會放大所有困難，企圖快樂和社交的壓力增加10倍。