新北市家扶中心歲末感恩聯歡活動今(107)年以「我愛相隨，熱力四射-50週年起跑」為主題，匯集各界愛心，募得2000戶電暖器禮物經費及超過百個愛心攤位，現場更邀請辛龍擔任愛心大使，與家扶娃娃一同與弱勢家庭同樂。園遊會也表揚7位自強家長、7位自強兒童、6位志工、4位無私寄養媽媽，鼓勵受助家庭勇敢面對挑戰，可望能邀請社會大眾加入歲末送暖行列，照顧家扶兒童少年，幫助他們溫暖過節。

扶助28,090戶家庭　逾3成具疾病議題

根據家扶基金會2017年度工作成果報告顯示，扶助28,090戶家庭中，逾3成具有疾病議題；家扶中心主任陳美君指出，從新北家扶所扶助約2000戶中選出的7戶自強家長，其中有4位是單親母親家庭，因疾病無法穩定工作，另一位則是隔代教養家庭，因阿嬤本身是身障者加上得照顧失智症的先生，所承受的家庭壓力可見而知。

70歲嬤身兼母職　堅持努力過生活

這名寶華阿嬤年近70歲，得身兼母職，除了得照顧兩名就讀國三和小六的孫子，還要照顧失智的先生。所有的生活來源全仰賴低收和家扶的補助，加上身體不太好，領有身障手冊，行動並不方便，但仍堅持每個月來家扶領取補助和物資。但僅管家中經濟條件不佳，家扶社工卻發現，阿嬤為了節省外食開銷，又能照顧正值青春期的孫子，總能將平凡的菜餚變得好吃又好玩。

車禍撞不倒媽媽的愛　自做餅乾育4兒

怡君媽媽撫養4名子女，從事清潔臨時工，不料在一場車禍中，撞傷了脊椎，目前無法長時間站立，使怡君媽媽在就業和生活方面壓力沉重。怡君媽媽為了孩子、為了生計，轉換跑道，學習烘焙課程，也考到許多證照。孩子們的學校老師也都支持怡君媽媽，每在年節時刻，都有接不完的訂單，但是孩子都會主動幫忙。今年新北家扶推出烏來新三寶計畫，怡君負責其中的馬告餅乾和刺蔥餅乾的烘焙工作，不僅可以補貼家計，也回饋家扶。

家扶感恩園遊會　讓弱勢家庭有過節氣氛

不少弱勢家庭面臨生活困境，不僅不放棄，也懂得求助，且撐起孩子的天空，令人佩服，且一直以來，還有一群展愛志工、寄養家庭，默默守護及支持家扶，成為有力的後盾，才能讓扶幼工作順利推動；陳美君主任表示，透過感恩園遊會，除了邀請弱勢家庭與孩子一起同樂，享受歡樂年節的氣氛，也持續響應各界一起加入扶持弱勢家庭的行列，不僅讓扶助家庭與孩子能更穩定發展，並學習回饋，也能讓弱勢家庭的孩子們平安長大。

天氣逐漸轉涼變冷，農曆節氣的「冬至」也隨之到來，各大傳統市場、賣場超市，熱鬧準備應景湯圓供民眾選購。針對如何挑選安全無虞的產品，高雄市政府衛生局建議，在選擇喜愛的食品之前，要睜大雙眼看仔細，務必選擇原料來源清楚、製作流程透明的安全產品。

留意食品衛生安全　保障自我消費權益

高雄衛生局因應冬至節氣將至，盤查高雄市內共 23 處工廠、賣場、製作場所等，針對食用色素及等食品衛生安全相關性進行檢測，全數通過。另外也依據食品衛生規範準則，要求業者不可將食材直接置放地面、冰箱溫度必須在一定範圍內、原料逾期不可使用等規定，維護民眾飲食安全。衛生局同時呼籲業者，無論製作或販售產品，皆要遵循食品安全衛生管理法相關規定；在食品成分標示部分，若無列出內容標示，依法將處新臺幣 3 萬至 300 萬元罰鍰、如標示不實者，將處新臺幣 4 萬至 400 萬元罰鍰，以保障消費者權益。

吃湯圓過冬至要注意　糯米難消化熱量高

衛生局指出，民眾購買產品時，應執行消費者責任，注意所購買的產品是否有完整內容物成分標示，並遵循食品衛生管理規範等細節，以確保產品的新鮮與品質。

另外，民眾在配合冬至節氣傳統食用湯圓時，務必留心湯圓為「糯米」製品，黏性高不易消化，應慢慢咀嚼進食，避免造成消化不良或食道阻塞的危險，也要注意一般無餡小湯圓 10 顆的熱量約 70 大卡，等於 4 分之 1 碗白飯。建議民眾除了選購時選擇信譽優良的食品業者外，也要查照產品外包裝營養標示適量食用，以免造成體重增加與身體負擔。

「依賴生質能源廠會造成國際糧食價格飆漲，在小農生計與能源危機之間，要如何取捨？」、「老化怪病傳染，醫療成本逐漸上升，該怎麼辦才好？」台灣拜耳首度與新創社企玩轉學校合作，在新北市烏來的信賢種籽親子實驗小學舉辦議題式遊戲課程，在企業志工與社企講師協助下，學生分組扮演各國領袖角色，用有限的時間進行溝通談判，解決各種世界危機議題。

跳脫框架、深入思考　拜耳積極鼓勵創新實踐

台灣拜耳總裁林達玲表示，公司長期投注生命科學教育，以提升人類、動物及植物的健康福祉為努力目標；近年更積極推動開放式創新，不只專注在核心領域創新，也廣邀新創社企共同投入創新活動。這次發動拜耳志工與玩轉學校合作，透過議題式教育，讓學生體驗世界正面臨的各式挑戰，並以創新思考和行動提供積極影響的解決方式，這樣的教學方式和公司鼓勵創新實踐的理念不謀而合。

新創社企玩轉學校共同創辦人黎孔平表示，當初設計「末日危機高峰會」議題式課程，將真實面臨的國際議題融入遊戲劇情，就是希望學員扮演主角時，能在情境中體會到溝通與合作的重要性，進而學習互助、以共好的思維改善問題。此次與台灣拜耳首度合作，特別加入老化體驗及糧食供給不均議題，要讓種籽實驗小學的學生探討世界危機之餘，也能體驗到社會高齡化的挑戰。藉由拜耳志工分享企業對小農耕作支持的經驗，協助引導學生深入思考，跳脫框架找到不同的解決答案，開創出屬於他們的理想未來。

志工與孩子共同成長　學習信賴與傾聽

就讀種籽實驗小學六年級的彭同學說，很難得能接觸像這樣的課程，以遊戲的方式讓大家瞭解真實世界發生的危機。過去只會覺得大人們吵吵鬧鬧，也不認真解決社會上的問題，直到自己成為遊戲中國家的首領後，才知道要跟不同立場的國家達成協議有多困難！雖然沒辦法短時間內解決遊戲裡全部的危機，但期許自己變成大人的時候，可以更有能力去面對這些問題，讓未來的世界不再有紛爭，可以變得更美好。

台灣拜耳作物科學部資深志工林青勳表示，由於好奇孩子們如何面對、解決艱深的世界危機，因而參加此次志工活動，實際參與後，才發現他們不受框架束縛的嶄新想法、團隊合作及決策的能力，其實遠比大人們所想的更強大。在活動中，不再是志工直接教孩子怎麼做才對，而要學習信賴、傾聽不同的聲音，引導他們找到解答；這樣的經驗也能反映在自身上，無論是對自己孩子的教導，或是與同事間的溝通合作，都應秉持這樣的原則。在擔任遊戲中的顧問同時，自己其實也成為了學生的角色，這樣的收穫非常難得也相當有意義。

台灣醫療資源豐富，民眾受到完整的醫療照護，隨著進入高齡社會，許多長輩朋友除了身體的疾病問題，也出現失智情形。據衛生福利部調查，台灣在 2017 年的失智人口已達 27 萬人，更可能在未來 50 年突破 100 萬人；此外，台灣有 9 成以上失智者都住在家中，超過 5 成完全由家人照顧。因此除了政策計畫，創新居家照護需要整合醫療、家屬及專業照顧者；根據失智長輩狀況制訂照顧計畫，並理解失智者情況，來避免彼此間的挫折，達到照護的最佳狀態。

失智不等於失能　不同照護促生活機能

過去對於「失智」並無完整的照護措施，總將「失智」與「失能」相並討論。台北榮民總醫院失智治療與研究中心主任王培寧醫師對此表示，事實上有 4 分之 1 的輕度失智者並不會失去手腳功能，因此針對兩者應設計不同照護方式，才能具最有效幫助。應考量「整合」及「永續」兩大面向，維持失智者多面向的日常機能，包含認知功能、社交功能以及生活功能，並讓失智者不單單是一時的恢復，而能持續面對生活。

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不退就是進　照護者應適時喘息

針對失智者，王培寧提醒，面臨到最大挑戰的其實是照護者。許多照護者無法接受患者的前後轉變，而對親屬失去耐性，更造成自身的情緒低落。照護者應該隨時調整照護技巧及心態，並了解病程，在不同階段給予不同照護，並明白「不退步就是進步」，維持失智者的既有能力，切勿過度期待可以完全回到常人生活，才是面對失智者的最佳態度。另外，王培寧也呼籲照護者，要適時喘息，給自己情緒及精神修復的時間，才能保有良好照護品質。

非藥物輔助有益照顧　一對一效果好

對於失智照護，許多民眾選擇藥物治療，但除了吃藥之外，非藥物輔助也是相當重要的照顧方式。台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬醫師表示，非藥物的輔療能刺激患者腦部、提升認知功能與溝通社交，也有許多文獻指出，一對一執行有更好的效果，例如：以日常對話的情境為基礎，透過聊天療癒心靈等，或以輔具來刺激生理功能等，都是良好方式。

適時尋求專家協助　創新照護可調性佳

過去對於失智者照護，多數家屬自行與醫療院所聯繫，或至傳統型的 24 小時照護中心，但時常碰上資源不足或無法針對個案因應的狀況。擔任照護管理師的杜佩芬說明，現行規劃的「創新失智症居家照護服務模式」，會依照失智者的現存能力擬訂照顧計畫，並以生活背景、喜好等，進行認知活動設計，同時要求受過失智症照顧專業訓練的照服員依計畫執行，隨時回覆長輩的狀況，並提供醫護團隊參考，保持可彈性調整的服務；串聯家屬與失智者，協助家庭共同面對。

家中有失智成員的林女士分享，過去自己面對失智母親總是彼此劍拔弩張，但後來藉由專業的輔導協助，讓雙方的氣氛逐漸和諧，才找到相處的最佳方式。她建議，面對失智親屬，很多時候自己沒有足夠力量，要適當尋求資源，方能提升失智者的生活品質。

九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。

關上政論節目　遠離選後症候群

新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。

每週適量運動　有助紓緩情緒壓力

適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。

懂得放下活在當下　遠離憂鬱風險

根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。

學生手握毛筆，架式十足，在宣紙上寫出反毒宣嚴！為杜絕毒品入侵校園，臺南市政府毒品危害防制中心(毒防中心)日前舉辦「南瀛獅子盃第七屆反毒書法比賽」，由學生與家長共同揮毫毛筆，以柔中帶剛的拒毒標語齊心拒絕毒品。臺南地方檢察署鄭銘謙檢察長呼籲，年輕學子要有正當休閒活動，適時紓解課業壓力，避免進出複雜娛樂場所，才不致沾染上不良習慣。

新興偽裝毒品盛行　同儕為學子接觸毒品主因

根據統計，學生藥物濫用以第三級毒品(K他命、FM2、一粒眠)施用人數為大宗，而且近年毒品的外觀有別於傳統的結晶狀、粉末狀，藉由滲入零食、飲品來偽裝變身，甚至以白色粉末摻入香菸，以捲菸來吸引學子吸食。加上同儕可說是青少年接觸毒品的主因，影響力更不容小覷。

50名書法高手獲獎　現場揮毫反毒

臺南市毒防中心結合南市教育局、警察局、消防局第二大隊麻豆分隊、麻豆區衛生所、麻豆國民中學及國際獅子會300-D1區第五、六專區所屬各分會等，日前在麻豆國中舉辦「南瀛獅子盃第七屆反毒書法比賽」，共選出國小中年級、高年級組及國中組3組共54名學生獲獎。

會場由學生揮毫，以柔中帶剛的拒毒標語齊心宣揚拒絕毒品，也特別邀請麻豆國中學生太鼓社團，炒熱現場氣氛展現青春活力，以表演推動反毒，比賽場外邀請學生家長現場揮毫及反毒宣導，共同建立無毒健康校園

好奇吸毒誤一生　父母注意孩童異狀

毒防中心呼籲年輕學子，若因好奇吸食毒品只是享受偽裝的快樂，歡樂過後是要付出慘痛的代價，應鼓起勇氣拒絕誘惑。此外家長更要多關心孩童的狀況，家長若發現孩子有花錢量增加、精神及情緒不穩、功課退步、講神秘電話、拒絕家長進入其房間、不讓父母觸碰其個人物品等徵兆，務必提高警覺。

若發現親朋好友有施用毒品之情形，歡迎來電24小時免費戒毒諮詢專線0800-770-885(請請您，幫幫我)。

健康醫療網提醒您：吸食毒品有害健康！

急救訓練中心　獲美國心臟協會認證　

為能提升學員急救技能，花蓮慈濟醫院通過美國心臟協會認證，於花東地區成立心血管急救訓練中心。未來學員只需在花蓮慈院心血管急救訓練中心，就能與國際急救水準同步接軌，接受國際級的急救訓練，並獲得國際認證的急救證照；而心血管急救訓練中心也已積極運作，培育東部地區急救人才，解決意外急救時的突發狀況。

在地訓練獲國際認證　必要時發揮急救本能　

未來透過嚴謹的訓練，讓學員們在處理意外急救時，能發揮最大的作用，且只要接受在地訓練，就能取得國際認證；花蓮慈院院長林欣榮表示，每個人都應具備救人的能力，幾年前就曾發生在慈大運動的民眾，突然休克的狀況，所幸學校師生緊急應變處理，發揮急救技術，幸運救回民眾。

訓練中心認可　擁有合適場地是關鍵

美國心臟協會在認可訓練中心，擁有好幾套標準，其中場地也是關鍵；美國心臟協會臺灣國際培訓中心區域主任導師蔡維謀指出，為符合國際認證許可，花蓮慈濟醫院不僅提供寬敞且舒適的學習空間，更有多位醫師及護理師符合AHA課程標準的師資，特別認證成為全台灣第21個美國心臟協會心血管急救訓練中心。

國際認證急救證照　認證率達9成5

花蓮慈院教學部心血管急救訓練中心也從9月開始，接連辦理兩場高級心臟救命術與基本生命救命術的訓練過程，包括醫學系學生、護理系學生以及消防局EMT共六十五位學員報名受訓，通過認證率高達9成5；心血管急救訓練中心主任何冠進表示，心血管急救訓練中心採小班制，並採用美國統一教材，就是希望急重症單位的醫師及護理師接受中心所舉辦的AHA版本的ACLS訓練後，通過具有國際承認的BLS與ACLS急救證照，提升花東地區急救醫療品質。

肝病危害國人健康甚鉅，高雄市政府衛生局與肝病防治學術基金會、台北市敦化扶輪社、義大醫療財團法人義大醫院、義大癌治療醫院及義大大昌醫院共同合作，為市民朋友辦理免費肝炎、肝癌檢驗及Ｂ肝、Ｃ肝患者病毒量篩檢活動。同時也結合義大醫院醫療團隊，提供符合政府免費補助四癌篩檢資格之民眾，持健保卡即可接受大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌篩檢服務。

高雄肝炎篩檢年齡提前　知名藝人大響應 高雄市政府衛生局黃志中局長表示，根據衛福部死因統計，肝癌為高雄市十大癌症死因排名第1位。目前國民健康署成人預防保健服務僅針對民國55年或以後出生且年滿45歲民眾，終生一次免費B、C型肝炎篩檢。因此衛生局連結公共衛生、臨床醫療及民間團體，將篩檢年齡提前至20歲，讓肝炎篩檢更加普及，使年輕市民也能及早為自己肝臟健康把關。

知名藝人車冠德，工作之餘更熱心公益活動，特別起早南下高雄，以親身經歷呼籲民眾，千萬不可誤信來路不明的偏方自行保肝，B、C肝帶原患者一定要定期到醫院追蹤，做完整肝臟檢查，才是正確保肝之道。肝臟是沈默的器官，往往等到病灶出現已事態嚴重，所以保肝第一步：人人驗B、C肝，帶原患者要定期追蹤，早期發現、早期治療才能免於遺憾！ 肝基會籲積極治療　自己掌握彩色人生 肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授表示，肝基會意識到，若僅止於篩檢，對全面消滅肝病幫助有限，必須把就診率與治療率提升，尤其B肝帶原者早有藥物可以控制，C型肝炎患者目前則已有藥物可以根治。 做肝病抽血篩檢，第一步可讓民眾了解自己是否是B、C型肝帶原患者及肝功能狀況，再進一步給予病毒量及腹部超音波檢查，經篩檢結果診斷出肝病的個案，有效利用在地醫療服務網絡，做收案管理、追蹤治療，不但能讓民眾對自己肝臟的健康有更多的關注，即便發現任何異常，也可以早期診斷早期治療。