親友相聚歡慶節慶是過節的重要意涵，適逢元宵節，因病住院的孩子卻無法在自家慶祝；為讓孩子也能感受節慶氛圍，台中市衛生局副局長陳南松日前至童綜合醫院訪視並發送飛天豬小提燈，共慶節日。

流感疫情不可忽　逾 30 位童染病住院

春節前後，流感疫情嚴重，童綜合醫院住有 30 多位染病孩童，無法返家慶祝元宵節；台中市政府發起關懷病童活動，日前由台中市衛生局副局長陳南松至院內，並由童綜合醫院院長李三剛等人陪同進行，除了給予小禮物、也了解病童狀況，讓患者與家屬都感受到用心照護，更配合元宵節，發送具節慶意涵的飛天豬小提燈及壓歲小紅包，讓病童也可有過節感受，同時為其打氣、積極抗病。

留意手部清潔　避免罹患流感不二法則

除了關懷院內病童，李三剛也針對流感給予提醒；他指出，流感為冬天最常好發之疾病，要有效預防流感發生的最大原則，即為「維持手部清潔」，同時也要注意，不要用手直接碰觸眼鼻口，以降低疾病傳染機會。

此外，在流感高峰期務必減少出入公共場所或人多擁擠地方，並維持室內空氣流通，降低病毒傳播機會。在日常習慣部分，注意飲食均衡、適當運動及休息，接種流感疫苗進行防治。

李三剛也呼籲，若是有呼吸道相關症狀者，也要做好自主管理，戴口罩、與人保持適當距離，加強休息勿至多人潮地點，不僅照顧自己亦能保護他人。

元宵節前後吃湯圓已是台灣習俗，急診醫師提醒，每年總會出現幾例零星個案，不管是大人、老人、小孩總會有人吃湯圓時不慎噎住緊急就醫，此時如果只是輕微噎住應該先讓對方自發性咳出來，才不會造成異物越卡越深。

３口訣幫助處理卡住異物

豐原醫院急診室主任林技政表示，當民眾遇到有人異物卡住時，可記住這3個口訣「1看、2call、3施救」，看看當事人是不是真的異物完全塞住、還能不能自主咳嗽或呼吸，當不知道該如何處理時，call現場其他人員幫忙或撥打119求救，一旦病人沒有呼吸心跳，要立即做CPR施救。

但當事人如果只是輕微噎住時，千萬別急著幫當事人拍背。因為多數人總認為噎到時要幫他拍背，可以幫助將異物吐出來。其實這時只要呼吸道沒完全阻塞，當事人是能自發性地將異物咳出來，一旦有人幫他拍背，反而會造成異物往下塞得更深，導致呼吸完全被阻塞的情形發生。

湯圓麻糬難消化　細嚼慢嚥避講話

林技政主任提醒，不論是吃湯圓、麻糬等難以消化的食物，吃東西時記得要細嚼慢嚥，盡量別邊吃邊講話，容易讓食物掉入氣管導致阻塞情形，造成缺氧、呼吸心跳停止。若不慎發生此情況，現場人員可先以CPR進行施救，避免憾事發生。（文章授權提供／優活健康網）

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

懷孕婦女不孤單，懷孕風險國家共同來承擔！衛服部日前發布2018生產事故救濟報告，給予婦女、胎兒生產發生重大傷亡事件時，由政府提供最高200萬元救濟金，通過率達86.4%。台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照興奮得在臉書上傳報告封面照，並註明「讓婦產科由黑翻紅，起死回生的一本書。」

生產事故救濟　孕婦生產更有保障

為鼓勵國人生育並由國家承擔生產風險，衛福部自101年起辦理「鼓勵醫療機構辦理生育事故爭議試辦計劃」。針對4項目標，衛福部醫事司長石崇良表示，主要是提供產婦生產保障，符合條件者，最高有兩百萬救濟金；另外，也有助改善醫病溝通，規定發生事故兩日內，院方或醫師必須主動和家屬說明。

由於婦科醫療糾紛多（約占15%），石崇良指出，生產救濟也希望減少醫療訴訟，透過醫病之間開誠溝通，讓救濟獲得保障；最後，救濟也有助於提升醫療品質，透過要求院方主動通報生產事故案例，探討分析事故案例，找出系統性原因，可避免醫療憾事再發生。

醫糾減少6成　婦科醫師滿招

針對生產救濟開辦成果，石崇良表示，產科訴訟106年較100年減少約6成，「有別過去初審動輒花費1年半，目前約3個月內完成審定，9成都通過救濟。」另一方面，婦產科住院醫師的招生人數與招收率，由99年46人（招收率60%），提升至106年72人（招收率100%），雖然現在婦產科醫生平均年齡高達53歲，但有越來越多年輕醫師願意投入。

調查也顯示，民眾滿意度不低。80%感到滿意或非常滿意，85%認為醫病關係獲得改善，而95%案件未再訴請地方衛生局調處。對此，石崇良表示，台灣舉辦生產救濟是亞洲之首，更已經在世界婦產科協會進行專題報告，國外專家已有探訪意願。他強調，未來將成果推展至其他醫療救濟。

預防胎死腹中　醫籲注意胎重

生產救濟報告對於產婦有什麼新建議？黃閔照指出，目前分析時間還無法提供長期醫療建議，但報告中提到胎死腹中，建議媽咪注意胎重。另外，高妊娠風險孕婦，建議至附設妊娠照護中心的醫院，獲得更完善照護。

黃閔照表示，生產救濟重要意義是改善醫病關係，不只是補助，更讓醫師與患者更多溝通與理解，讓大眾更了解醫療確實存在不可預測風險。

歡慶元宵節，逛花燈吃湯圓好幸福，但不怕把高熱量吃下肚嗎？臺北市立聯合醫院營養師利用天然食材取代食用色素，設計繽紛的「五福臨門五彩圓」創意元宵，教民眾如何滾出好看又美味的健康元宵。

健康吃湯圓　低糖又低熱量

元宵除了熱量高之外，民眾也容易忽略餡料中額外添加的油脂、糖或鹽，應酌量食用。「五福臨門五彩圓」捨去傳統的甜湯作為基底，佐以低熱量又清香的玫瑰花茶作搭配，可以品嚐出元宵本身的原始食材風味，微甜而不膩；另外如喜歡增添額外特殊風味，建議運用老薑、紅棗、枸杞及桂圓等食材，以其本身食材甜味來取代砂糖熬煮成甜湯，別有一番滋味。

傳統元宵內餡多以花生、芝麻等高油、高糖的甜餡為主，除了可選擇不包餡的元宵代替外，還可利用蔬果本身的天然顏色及甜味，取代熱量較高的砂糖。「五福臨門五彩圓」外皮是糯米粉添加嫩豆腐製作而成，可以增加飽足感，避免食用過多的糯米粉，入口即化，清爽無負擔。

健康高纖湯圓DIY　添加蔬菜水果

以五彩元宵特點，選用膳食纖維高的食材揉進外皮內，「紅色」為火龍果含質化素、「黃色」是南瓜之β-胡蘿蔔素、「綠色」為菠菜所含葉酸、「紫色」是運用高纖的紫薯以及含有優質蛋白質的「白色」黎麥。若想吃鹹湯圓時也可多放些茼蒿、小白菜等綠葉蔬菜來增加纖維質攝取，或用金針菇、香菇等來增添香氣及取代肉絲，就能吃得清爽又健康。

購買前注意標示　適量攝取加運動

北市衛生局提醒，在購買元宵時，建議先查看食品包裝上的營養標示「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等，聰明換算並詳細比較，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的元宵。也應觀察元宵外觀色澤與氣味，若顏色過於鮮豔，或有撲鼻難聞的味道，建議不要購買。

並注意外包裝保存完整無破損以及有效期限，購買後勿長時間放置，最好現買現煮。但不論是鹹還是甜元宵，都建議適量攝取，並搭配適量運動，才能健康享受元宵佳節。

網路遊戲風靡，很多家長擔心自己的孩子或家人沉迷。北市聯醫精神科醫師黃彥勳表示，遊戲可以紓解情緒，不須「妖魔化」，然而一旦嚴重排擠平時的社交、工作或課業，伴隨焦慮，且達數個月之久，小心「網路遊戲障礙症」。

優秀學生也會玩網路遊戲

很多家長會問，長時間進行網路遊戲或是消費金錢就算達到成癮？對此，松德院區兒童青少年精神科黃彥勳醫師表示：網路與網路遊戲是現代人休閒管道之一，很多成功社會人士或優秀學生都會玩，只要能適度控制，不需過度擔心。

民眾在遊玩過程中情緒可以得到紓解，幫助度過許多情緒上的危機，算是另類的情緒支持資源甚至很多遊戲內容經過多重設計而具有一定挑戰性和娛樂性，也間接訓練認知功能或是肢體協調。

遊戲成唯一救贖　須留意

但是，若網路遊戲時間失控，嚴重排擠個人家庭、社交、工作、學業、休閒、睡眠時間，並且將網路成為唯一救贖，累積時間超過數個月時，就要小心可能已經達到網路遊戲障礙症。

併焦慮　建議就醫

這類患者有高比例合併有注意力不足、憂鬱、焦慮、睡眠不足、社會適應、生活品質問題，而患者的家庭互動與人際互動，也往往有高度的衝突壓力，這些問題與網路遊戲障礙症有高度相關，複雜機轉也不易解決，這類患者已經不像一般的遊戲消費者享受到遊戲的歡樂，網路遊戲反而是成為一種情緒與身體的負擔。

醫師建議，試著投入不同的興趣或是人際活動，花在網路遊戲的時間相對就會減少，降低網路遊戲的誘惑。倘若出現人際困擾、情緒困擾，家庭衝突或是注意力、睡眠不足等困擾時，不妨尋求身心科專業人員協助，改善沉迷狀況。

為提倡尊重生命，大林慈濟醫院邀集醫護、行政人員共同走進田野間，體驗農夫插秧耕田的辛勞；院長賴寧生呼籲醫護夥伴，透過親手耕植作物，盼更能體悟尊重生命之重要。

大林慈院逾 40 名人員親手插秧　體驗農耕艱辛

由賴寧生帶領大林慈濟醫院超過 40 位醫護及行政人員一同前往雲林斗南鎮的農場稻田，在面積 1 甲多的田野間插秧。參與者平日穿著醫師袍、正式服裝，而換上雨鞋下田，幾乎是每個人的初體驗，才發覺雙腳踏進泥巴中，不僅行走艱難，更因泥巴中混著稻梗而會有刺痛感受，更深刻體會務農者的艱辛。大愛農場今年選用栽種過程中可不使用農藥與化學肥料的品種，讓種出的稻粒更健康。

赤腳下田初體驗　接觸土地落實尊重生命之要

對於許多從小居住於城市的民眾而言，農人耕耘是相當的美景，不過經由自己親身實做，才明白其辛苦及困難。對於這樣特別的經驗，臨床心理中心主任陳可家表示，這次經驗是長大成人後，赤腳下田的初體驗，親近土地感覺好，不過要把秧苗插直十分困難，更發覺始終維持著固定姿勢插秧，對身體而言是一大考驗與負荷。

總務室主任侯俊言也分享，親身體驗人工插秧雖然不太整齊、難達專業農耕者水準，不過透過這樣踏實的行為，對土地有更深厚的歸屬感，更期待將來稻穗飽滿，也算是一種對土地的回饋。以親手耕植稻苗的方式來體會耕者的辛勞，不僅產生更多的敬重與理解，更能 感佩農人的毅力與耐力，體現尊重生命之意義，並以相同的理解應用於未來的醫療照護。