香港健康

常做體能活動 保持身心健康

明日為世界體能活動日,衞生署呼籲市民恆常做體能活動,實踐健康生活,防控非傳染病。

衞生署指,體能活動不足是引致非傳染病的首要行為風險因素之一。根據學生健康服務中心2017至18學年健康評估數據,本港中小學生體能活動不足比率達94%。2014至15年度人口健康調查顯示,本港18歲或以上人士體能活動不足的普遍率為13%。

世界衞生組織估計,超過兩成的乳癌、大腸癌、糖尿病和大約三成的缺血性心臟病主要因缺乏體能活動所致。

衞生署表示,由童年開始至成年階段恆常進行體能活動,對健康有莫大裨益,可增強體能和減少身體脂肪,降低患上癌症、心血管疾病和糖尿病的風險,並可促進骨骼健康、建立抗逆能力、減少抑鬱症狀等。

世衞建議五歲以上兒童和17歲或以下青少年每天進行至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動,成年人則每周宜進行至少150分鐘中等強度的體能活動。

衞生署指出,在日常生活中,市民已可隨時隨地做體能活動,例如搭乘交通工具時,提早一、兩個站下車,然後步行到目的地;多走樓梯少乘電梯或升降機,或做抹地、洗擦浴缸、洗車等家務,亦屬體能活動。

政府去年5月公布《邁向2025:香港非傳染病防控策略及行動計劃》,重點關注心血管疾病、癌症、慢性呼吸系統疾病、糖尿病共四種非傳染病,以及不健康飲食、缺乏體能活動、吸煙、酒精傷害共四種行為風險因素。

衞生署去年12月展開為期一年的全港性宣傳活動「健康香港2025 | 郁一郁・健康啲」,鼓勵市民增加體能活動,建立活躍生活模式以預防非傳染病。活動吉祥物「匿獅Lion」會到各區與市民齊齊跳舞,宣傳「郁一郁•健康啲」信息。

麻疹個案添四宗

本港再增四宗麻疹個案,包括一男兩女和一名男嬰,其中一名女患者在機場工作,各人情況穩定。今年以來,確診個案共54宗。

首宗個案20歲女患者在機場工作,她曾接種麻疹疫苗,潛伏期或病毒傳染期均沒有外遊。

第二宗個案女患者為20歲護士,於瑪嘉烈醫院內科病房工作。她曾接種兩劑麻疹疫苗,最近沒有外遊紀錄或到訪香港國際機場。病毒傳染期間,她並沒有在高風險病房工作。

第三名男患者36歲,麻疹疫苗接種紀錄不詳,潛伏期內曾往土耳其和突尼斯,病毒傳染期內則沒有外遊。

餘下一宗個案患者為14個月大男嬰,據報曾接種麻疹疫苗,潛伏期或病毒傳染期均沒有外遊。

除涉及醫護人員的個案外,其他三人不曾在潛伏期接觸麻疹病人。其家居接觸者沒有病徵,正接受醫學監察。

機場麻疹爆發後,衞生署在機場設立疫苗接種站,並提供驗血服務。截至今日下午6時,接種站已為7,919人接種麻疹疫苗。

麻疹個案增七宗

本港再增七宗麻疹個案,包括一名11個月大男嬰和一名兩歲女童,其餘四男一女年齡介乎22至31歲,全部人情況穩定。兩名患者在機場工作,今年累計確診個案共50宗。

在機場工作的一男一女均曾接種三劑麻疹疫苗,男患者在潛伏期和病毒傳染期皆無外遊,女患者則曾在潛伏期前往台北。

另外五名患者曾在潛伏期或病毒傳染期到過深圳、越南、日本和澳門。

根據所有病人提供的資料,他們不曾在潛伏期接觸麻疹病人,其家居接觸者至今沒有病徵,正接受醫學監察。

機場麻疹爆發後,衞生署在機場設立疫苗接種站,並提供驗血服務。截今日下午五時,接種站已為7,878人接種麻疹疫苗。

麻疹個案增三宗

本港再增三宗麻疹個案,兩男一女情況穩定,其中兩名患者在機場工作,另一人是早前確診的八個月大男嬰之父。今年以來,累計確診個案共43宗。

首名患者45歲,她星期日頭痛和肌肉痛,星期一發燒和出疹,到北大嶼山醫院求診,同日轉送瑪嘉烈醫院接受治療。她在潛伏期和病毒傳染期均無外遊,疫苗接種史不詳。

第二名患者31歲,他上星期二發燒、頭痛和肌肉痛,星期六出疹,同日到聖德肋撒醫院求醫,星期二到北大嶼山醫院求醫,同日轉送瑪嘉烈醫院接受治療。他在潛伏期和病毒傳染期曾前往柬埔寨,報稱曾接種麻疹疫苗。

第三名患者27歲,上星期三咳嗽和頭痛,星期日出疹,星期一到威爾斯親王醫院求診並入院接受治療。他在潛伏期和病毒傳染期均沒有外遊,其八個月大兒子於上星期三確診。

機場麻疹爆發後,衞生署在機場設立疫苗接種站,並提供驗血服務。截今日下午五時,接種站已為7 ,770人接種麻疹疫苗。

麻疹個案增四宗

本港再增四宗麻疹個案,四名患者皆為男性,目前情況穩定,其中三人為香港國際機場工作人員,一人在瑪嘉烈醫院任職放射師。

首名患者23歲,他上周三發燒,翌日出疹,其後到雅麗氏何妙齡那打素醫院求診,上周六入院。

第二名患者29歲,他上周一咳嗽、流鼻水和頭痛,上周三出疹,上周五向私家醫生求醫,同日到天水圍醫院求醫,被轉送屯門醫院入院。

第三名患者23歲,上周五發燒,翌日出疹,這兩天他均到私家診所求醫,星期日到瑪嘉烈醫院求醫和入院。

第四名患者也是23歲,周一發燒和出疹,入住瑪嘉烈醫院。

四名患者在潛伏期和病毒傳染期均沒有外遊,並曾接種麻疹疫苗。

衞生署預計,機場麻疹疫情不會於短期內結束,該處現有疫苗接種、驗血服務等防控措施仍會維持,直至另行通知。

截至今日下午5時,機場麻疹疫苗接種站已為7,645人接種疫苗。

機場兩員工染麻疹

衞生防護中心公布,本港再增兩宗麻疹個案,患者一男一女,均為香港國際機場工作人員。今年以來,累計確診個案共36宗。

37歲男患者上周四發燒,曾向私家醫生診所求醫。他上周六開始出疹,同日到瑪嘉烈醫院急症室求醫,並入院接受治療,目前情況穩定。該患者不肯定有否接種麻疹疫苗,他於潛伏期或病毒傳染期均無外遊。

24歲女患者上周二發燒,三日後開始出疹,往仁濟醫院急症室求醫並入院,現時情況穩定。患者曾接種兩劑麻疹疫苗;她於潛伏期內曾到深圳,在病毒傳染期則沒有外遊。

兩人表示,潛伏期內均沒有接觸麻疹病人。傳染期內,兩人分別到過機場一號客運大樓地庫和第五層;女患者另曾到位於中環的聯合醫務中心。他們的家居接觸者並無病徵,正接受醫學監察。

衞生署預計,機場麻疹疫情不會於短期內結束,該處現有疫苗接種、驗血服務等防控措施仍會維持,直至另行通知。

署方表示,全球麻疹疫苗供應緊張,疫苗須預留予最有需要者,讓抗疫力不足人士適時接種。

由今日起至星期四,機場麻疹疫苗接種站只會為合資格機場員工接種疫苗,每日限額500劑。合資格目標群組有二,其一為1967年或以後出生、沒有接種兩劑麻疹疫苗和未曾感染麻疹,並能出示與少於一歲嬰兒或孕婦同住證明的人士;另一組則為能出示對麻疹抗體(IgG)呈非陽性反應化驗證明的人士。

署方會繼續為屬第一個目標群組的機場員工提供麻疹血清測試服務,以識別需要接受麻疹疫苗接種的人士。今日抽取的血液樣本15個,而由明日至周四,每日可為約100位機場員工抽血化驗。

截至今日下午5時,機場疫苗接種站已為7,502人接種麻疹疫苗。


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