緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。

175個神經元　連結呼吸、身心狀態

上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。

研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。

這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。

運作過度　就會引發焦慮、沮喪情緒

研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。

研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。

一名58歲從事隧道開挖工作男性，長期有咳嗽、痰和胸悶等症狀，雖有規律服藥控制，但仍無法有效改善，尤其每逢季節變換時，就容易因急性發作住院治療，後來配合例行門診追蹤，藥物治療，甚至在醫師建議下換工作環境，不適症狀才逐漸減緩，也未再因急性發作住院治療。

浮塵、花粉等　小心恐是過敏原

另名45歲婦女，常出現鼻塞、咳嗽、周身搔癢等症狀，曾在地區醫院治療，透過藥物控制仍無明顯改善，春秋兩季症狀更為加劇，後來接受中醫科就診，透過辨證論治給予中藥調理，才逐漸紓緩症狀；衛生福利部指出，像是空氣中的浮塵、花粉或細菌等因素，都可能是埋下引起過敏或呼吸道症狀的危險因子。

中西藥併用治療　降低過敏發作

治療過敏和氣喘，臨床上常會以中西藥併用治療；徐永年表示，目前衛生福利部所屬之醫院，就結合胸腔內科、中醫科、小兒科、免疫風濕科等多元醫療和資源，幫助患者在中西藥治療的情況下，能降低過敏和氣喘症狀發作機率，提高療效。

服用中西藥物有異狀　可詢問整合藥物諮詢

除了提供中西醫治療方式，加上具備專業能力的藥事人員，提供相關整合諮詢，以便民眾服用中西藥時，減少發生不良的反應；徐永年呼籲，民眾在使用中西藥物時，若有任何疑問甚至出現異狀，應立即停藥，並可諮詢衛生福利部醫院整合藥物諮詢，降低對身體傷害，提高治療效果。 (徐永年- 衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會執行長)

風濕症屬於病情反覆的慢性疾病，因某種不明因素，導致患者身體產生過量不正常的抗體，這時就會對體內組織反作用，因此此症又稱為自體免疫疾病；賴寧生表示，風濕症患者會出現水腫、發燒、關節腫痛、皮膚出現紅斑等，嚴重甚至造成急性腎衰竭，恐得洗腎，或影響腦部，演變成精神病、痙攣中風等。

蕁麻疹或口腔潰瘍難復原　懷疑恐是風濕症

風濕症徵兆像是年輕女性腦中風、晨間背痛，或休息一個晚上後依舊腰酸背痛，就可能是僵直性脊椎炎，或是口腔潰瘍一個星期內反覆發作、蕁麻疹無法痊癒就要懷疑是否為紅斑性狼瘡，另外包括反覆流產、泌尿道反覆感染、運動傷害無法改善、多器官病變等其他疑難雜症，都可能是風濕病惹禍。

罹患乾燥症　易出現味覺改變等症狀

至於修格連氏症候群又稱為乾燥症，主要是因不明原因的外分泌腺腺體發炎產生的黏膜乾燥，因此引發的症狀；過敏免疫風濕中心主任黃光永指出，乾燥症包括唾液腺及淚腺或其他器官組織都恐是被侵犯部位，患者會有眼睛乾澀酸痛、有異物感、味覺改變、口臭等症狀，治療上雖無法根治，但可根據疾病侵犯部位採取不同治療方式。

罹患乾燥症　及時治療仍可有效控制

乾燥症若為侵犯外分泌腺，應採以保守療法，若侵犯內臟器官，則會使用免疫調節劑，但若同時併存風濕免疫疾病，就需一併治療；賴寧生院長呼籲，若能確診修格連氏症候群，及時接受適當治療，能有效控制疾病，目前大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心結合醫療、教學以及病患追蹤資源與全球性臨床試驗等，可望幫助更多需要幫助的患者。 (賴寧生 - 大林慈濟醫院院長, 黃光永  - 大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心主任)

你知道眼睛有分主副眼嗎？原來眼睛是有分主副眼，當你看東西時，會以主眼為主，副眼會較少用到；眼科醫師指出，也就因為眼睛會有分主副眼，一旦副眼有出問題，就不易察覺，民眾要特別小心！

眼睛構造很複雜，也就使得眼睛的疾病很多，近視、遠視、散光、弱視、斜視、複視之外，還有青光眼、白內障、老花眼、黃斑部病變等等；而且都會以E或C圖表來做視力檢查，除了單眼看之外，還會要雙眼同時看，來確認視力。

先雙眼看再單眼看　影像會移動

你有注意到單眼看東西時，會和雙眼看東西的情形不一樣，單眼看時感覺東西會移動；眼科主任蔡裕棋表示，可以將手伸直，雙手拇指與食指合併成三角形，雙眼從此三角形看前方三公尺，找一標的物例如電插頭，然後再單眼看，先閉右眼再閉左眼。

哪一眼看的影像移動多　就是副眼

蔡裕棋主任指出，如果你左眼從這三角形看出去的電插頭移動的較多，就代表你的主眼在右眼，左眼較沒有使用，所以是副眼，而且大腦是靠右邊過日子；如果是右眼移動較多，情況就相反。

一般人會疏忽副眼所出現的問題

眼睛會有主副眼之分，也可能會影響到我們對眼睛健康的關注；蔡裕棋主任進一步指出，學會如何分辨主副眼，就可以注意到眼睛是否有問題，否則會很容易疏忽副眼所發生的狀況，也才能及早發現眼睛所可能出現的白內障、青光眼或黃斑部病變的問題，並且可及早就醫診治。 (蔡裕棋 - 新竹馬偕紀念醫院眼科主任)