根據統計，小兒疝氣發生率大約有百分之5，也就是說，每20名嬰兒就有一例小兒疝氣；由於嬰兒還不會說話，身體不舒服多以哭鬧表示。所以，家長在幫嬰兒洗澡時，可得要多檢查孩子的身體，查看腹股溝處是否有隆起，若是出現突出物，就要趕緊就醫診治。

男女比約四比一

衛福部桃園醫院小兒外科醫師張嘉麟表示，小兒疝氣成因是天生的，若是在腹股溝的鞘狀突沒有關閉，就會形成疝氣，至於小兒疝氣無論男孩與女孩都會發生，大約每20名嬰幼兒就會有一例，男女比約四比一；而且大多是媽媽幫孩子洗澡時發現，或是做小兒健檢時被發現。

腹股溝處有隆起突狀物

所以，在小兒外科門診中，大多是一、二歲嬰幼兒來做小兒疝氣手術。張嘉麟醫師指出，若是有小兒疝氣，可在孩子的腹股溝處摸到一隆起突狀物，而且腫起物可以往上推回去，也有的嬰幼兒疝氣症狀不明顯，因此會在長大後才來治療，臨床上就曾收治過十多歲的病例。

將鞘狀突破洞關起來

小兒疝氣若是不治療，有可能使得腹腔內容物卡在疝氣囊內，發生箝閉性疝氣，進而有致死危險，要非常小心。張嘉麟醫師進一步指出，小兒疝氣手術只需要15至30分鐘就可完成，只要將鞘狀突那個洞關閉起來，只是嬰兒手術必須全身麻醉，至於手術後不用拆線與換藥，雖然會有瘀青水腫，但是一、二周就會消失。

小兒疝氣治療好不會復發

小兒疝氣和大人的疝氣成因不同，手術方式也不同；張嘉麟醫師說，大人疝氣是因為腹壁肌肉萎縮導致，所以在治療時會用網膜將肌肉萎縮處做修補，而且大人疝氣會復發，至於小兒疝氣在治療好之後，則不會復發。所以，家長要注意嬰幼兒腹股溝處是否有隆起，或陰囊是否有不等大的現象，若是有這些現象，應趕緊就醫診治。

日本流行的磁力貼很暢銷，聲稱可以緩解痠痛，不少人旅遊時會買回來送親友；衛福部苗栗醫院針對磁力貼療法，正要展開人體臨床試驗，預計收案五百名下背痛患者，以確認磁力貼療法是否有效。

磁力貼療法幾百年前就有人用

磁力貼療法雖然很多人在用，但是有人說有效，有人說沒什麼感覺。衛福部苗栗醫院家醫科吳輝雄醫師表示，磁力貼療法其實在幾百年前就有人用，當時西洋人是將磁鐵放在身上，來治療痠痛，至於其機轉尚未確定；而在近一、二十年，則又開始風行。

深入研究磁力貼療法並親身體驗

吳輝雄醫師本身就有下背痛，曾經以復健拉腰來治療，但是都無法有效改善；他曾經到台北榮總傳統醫學部學習針灸，並且研讀五十多篇論文，深入研究磁力貼療法，甚至還親身體驗，發現此療法還真是有其效果。

衛福部人體試驗委員會核准實施

於是，吳輝雄醫師於日前舉辦義診，對於有頭痛、腰痛等病人，以磁力貼來做治療，結果也令這些病人相當滿意。所以，他已向衛福部提出人體臨床試驗計畫，並經人體試驗委員會核准實施，想參與此臨床試驗者可電洽0963-680787柯小姐。

眼睛痠澀疲勞，有些人會利用熱敷緩解，也有些人會閉上眼睛，滾動雙眼，跟著眼球體操舒緩眼睛乾癢、痠澀不適，不過日前有一名日本籍眼科專家深作秀春提到，「眼球體操可能會造成過度眼球移動、拉扯玻璃體，甚至有機會把視網膜扯脫，足以致盲。」然而，我們習以為常的動作真的會導致不可預知的眼疾產生嗎？

眼球體操不至於導致眼盲

新竹馬偕紀念醫院眼科陳錫富醫師表示，這種說法僅為一位醫師的見解並無真實案例報告，輕輕的改變眼球方向不至於導致眼盲，除非眼晴遭受撞擊、劇烈震動或按摩導致視網膜剝離，一般的眼球體操目前雖無醫學實證會引起視網膜剝離致盲。但視網膜其實是眼球內相當脆弱的感光神經組織，不建議輕易嘗試眼球體操。

保護視網膜黃斑部　參考AREDS研究

陳錫富醫師建議，對於有老年性黃斑部病變的患者可參考AREDS（Age-Related Eye Disease Study）相關研究所建議的，均衡攝取含葉黃素、玉米黃素、鋅、維他命C及E的飲食或保健食品以預防早期的黃斑部病變惡化。此外，補充這些營養除了可以減少視網膜黃斑部的氧化傷害，並能有效減緩自由基的產生以預防眼睛的老化。

值得注意的是，陳錫富醫師也提到，補充Omega-3魚油雖有抗氧化功效並預防乾眼症發作，但對於預防黃斑部病變惡化沒有確切實證醫學效用。不過，在攝取魚油的同時補充葉黃素，也會有加乘保護眼睛的效果。

利用熱敷、人工淚液補足水分

對於隱形眼鏡戴太久、長時間用眼或熬夜造成眼球乾澀、眼睛疲勞的人，除了可利用熱敷促進眼睛表面油脂層的分布以幫助鎖水、趕走不適外，也可以點人工淚液補足水分、緩解乾澀。除了外部改變，日常飲食的保養也非常重要。

陳錫富醫師提醒，除可透過飲食保健眼睛，預防眼疾發作。記得注意使用行動裝置的時間，讓眼睛有適當的休息，才是眼球保健的不二法門。（文章授權提供／優活健康網）

在肚子不舒服時，很多人會按摩肚子來緩解，到底是有哪些穴位較有效果，或是何時可以按呢？中醫師指出，肚子不舒服多會出現腹痛或是脹氣，而要按摩腹部穴位，也要看是腹瀉還是便秘，所按摩的方向也不同。

腹痛、脹氣能緩解

當肚子不舒服時，很直覺的就會用手在肚子上揉一揉，這樣的動作真的是往往就能奏效！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，尤其是肚子脹氣時，很多人會有肚子痛的情況，這時若是按摩腹部穴位，確實是能夠緩解疼痛，並且可消脹氣。

可按摩肚臍四周的氣海、關元、天樞與水道等穴位

周宗翰醫師指出，一般按摩肚子時最常用到的穴位，都在肚臍四周包括有氣海、關元、天樞與水道等穴位，可調整腹脹與腹痛，至於要按摩腹部穴位，應該要在飯後一小時再進行為宜。

便秘和腹瀉按摩方向不同　無法奏效須立即就醫

至於按摩腹部緩解不適，則便秘和腹瀉的方向是不同的；周宗翰醫師進一步指出，如果是便秘，則是順時針方向，而腹瀉則要逆時針方向。此外，若是按摩腹部仍然無法緩解，而且越來越疼痛，就不要再按摩穴位了，應該趕緊就醫檢查，對症治療。