國內的洗腎病人每年花掉443億點的健保給付，花費僅次於癌症病患。如果他們能早一點發現問題，可以不必弄到洗腎的地步…腎臟為體內重要器官，負責眾多功能，如︰調解體液恆定、清除代謝廢物跟藥物、造血、維持電解質平衡和調節血壓……等等。亞東醫院腎臟內科董奎廷醫師表示，一旦罹患腎臟病，這些重要功能會失調造成許多併發症，若進展到末期腎臟病甚至需接受長期透析治療或腎臟移植。

台灣洗腎人口密度為全球最高，目前已經有約7萬名病患須長期洗腎，每年以接近三千人的速度成長。依據台灣衛福部的研究，洗腎人口密度高的原因，包含人口老齡化，慢性病如糖尿病、高血壓的增加，民眾不當用藥習慣，醫療品質佳而延長存活率，全民健保給付以及腎臟移植率低等等。

然而健保局跟腎臟科醫學會從民國95年11月起，針對慢性腎臟病病患提供個案管理及衛教計畫，有效控制腎臟功能惡化的速度，延緩腎臟病患進入洗腎。依據民國98年資料，台灣洗腎發生率已從每百萬人 421人降至 347人，退居世界第4，不再是洗腎發生率第1的國家。

慢性腎臟病初期通常無症狀或不易察覺，許多民眾都是因例行健康檢查，或因其他疾病就醫才得知自己罹患腎臟病。董奎廷醫師提醒，初期腎臟病可以用血清肌酸酐(Creatinine) 、尿液檢查、超音波來篩檢。若發現有異常則須接受進一步檢查，找出造成腎臟疾病的原因，並依照腎臟科專科醫師的建議來進行控制跟追縱，避免疾病惡化。

清明連假期間，全台各地好天氣，一家大小掃墓兼外出旅遊；不料，許多人出遊後卻開始出現鼻塞、打噴嚏、眼睛發癢等不適症狀，尤其是有過敏體質的小朋友，症狀可能持續數日都未好轉。醫師推測，可能與花粉過敏有關，建議春天出遊時，最好戴上口罩，減緩環境中的過敏原刺激。

春天過敏患者增加，除了氣候不穩、溫差大等因素外，也有部分原因是花粉過敏等季節性過敏原所引起。台北慈濟醫院兒科部主治醫師吳秉昇指出，花粉是一種常見的過敏原，容易使眼睛結膜、鼻子及呼吸道黏膜受到刺激，而引發過敏體質的孩童產生結膜炎及氣喘，症狀與感冒相當類似，容易混淆。

春天百花齊開，是出遊賞花好時機。吳秉昇表示，花朵盛開會產生花粉，而花粉微粒又細又輕，容易藉由風吹飄散，進入人體呼吸道及黏膜組織，如鼻腔、結膜、耳朵等，容易引起明顯的過敏反應，包括鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅、眼睛癢，甚至全身發癢。

吳秉昇建議，有過敏體質者，春天出遊最好戴上口罩，若患者本身有定期使用預防過敏藥物，如長效型抗組織胺或類固醇鼻噴劑等，應根據醫師指示持續使用，減少過敏性疾病所造成的不適。

近幾年空氣汙染對環境及人體所造成的影響，引發各界探討，其中新上任的台北市長夫人陳珮琪在接受某平面媒體專訪中，提及四年前發現自己罹患肺腺癌，對於不菸、不騎車、炒菜用小火的她，更加關切空氣污染對生活環境造成的影響，因為從她的病理切片，醫生判斷肺泡內的一顆顆碳化粒，反應出她生活的地方，其實是一個空氣很髒的環境。

空氣汙染問題嚴重，尤其適逢季節交替之際，深受過敏所苦的民眾不在少數！要如何判斷你的小孩是否屬於過敏體質，小兒科醫師盧英仁表示，可以在出生時利用臍帶血來檢驗免疫球蛋白E的方法來看小朋友是屬於高過敏族群或是低過敏族群，不過準確度只有約百分之八十左右。比較常用的方法還是在小朋友滿三歲以後可以帶至小兒科門診抽血檢測過敏原（特異性免疫球蛋白E），目前可以檢測的過敏原非常多種，可以供家長來選擇。

在台灣，根據衛福部統計，超過50%國小一年級學童出現過敏症狀，其中約有50%為過敏性鼻炎、20%是氣喘等呼吸道過敏、13%皮膚過敏。而引起過敏反應的過敏原，約有9成都來自塵蟎，台灣地處亞熱帶氣候，氣候溫暖、濕度高，利於塵蟎的繁衍。研究顯示，全台75%的家庭，平均每1公克家中灰塵裡，約有2000隻塵蟎；當塵蟎數量達到每1公克灰塵裡有100隻時，人體便容易產生致敏化過敏體質，當數量達到500隻以上時，便會出現過敏反應。

如何預防過敏症狀呢？小兒科醫師盧英仁建議，有氣喘的孩子在日常生活的照顧上要注意儘量避免接觸已知的過敏原，像是塵蟎、家裡的灰塵、花粉、蟑螂、貓狗等動物的毛屑、黴菌的孢子等，塵蟎以及灰塵容易堆積在彈簧床、毯子以及枕頭裡，所以可以使用防塵蟎的床套、枕頭套、被套等。也可以使用空氣清淨機以及除濕機，家裡的濕度最好控制在55%以下，黴菌跟塵蟎較不容易滋生。另外也要儘量避免其他的氣喘誘發原因，像是呼吸道感染、太過劇烈的運動、氣溫的變化，或是其他如情緒因素、香煙、油漆、香水等物質的接觸。

知名網路部落客486先生的兒子就是過敏兒！他說，孩子在讀幼稚園大班時，症狀就很明顯，有黑眼圈、流鼻涕和打噴嚏的症狀，且經常會癢而不斷揉眼睛和鼻子，起先以為是感冒，進一步到醫院抽血檢驗，才確認是塵蟎過敏；於是聽從醫師建議使用防蟎寢具，一開始的效果不錯，但一段時間後，孩子過敏症狀又再復發，原來加藥防蟎寢具藥效過了就沒有效果，另一種針織細密的防蟎寢具，由於密不透氣，蓋起來不舒服，孩子常睡不好，最後選擇使用專門的吸塵器來吸除寢具上的塵蟎，一週吸一次，清除過敏原，過敏症狀就可大幅改善。

他建議，除塵蟎的吸塵器必須要有電動吸頭及高等級HEPA集塵盒。有電動吸頭可以徹底吸除寢具床鋪深層的塵蟎，而有HEPA集塵盒則是過濾的濾心，能阻絕塵蟎，不會讓塵蟎跑到空氣中造成更嚴重的-二度汙染。

知名藝人伊能靜也曾表示因兒子老是敏感，家裡終於添購重量級抗敏吸塵器，雖1星期換1次床單，但連當天剛洗好的床單，用吸塵器清潔後，沒想到仍可吸出一堆塵蟎。

盧英仁醫生表示，如果有呼吸道感染的情形時也應該儘早就醫，並且避免到人多擁擠的公共場所，以避免誘發氣喘的發作。徹底清除塵螨去除過敏原，方式就如同對花粉過敏者戴口罩阻隔花粉粉塵進入呼吸道，徹底清除或隔離過敏原，才能遠離過敏之苦。

母乳對嬰兒室最營養的食物，透過母乳哺育不但能增進親子關係也能幫助提升嬰兒的抵抗力；國民健康署表示，為提倡醫療院提供母嬰親善的哺乳環境，特別表揚103年認證績優前20名以及10名個人貢獻獎。

包括基督長老教會馬偕紀念醫院、莊婦產科診所等都榜上有名，其實為了提升良好的母乳哺育醫療照顧環境，從民國90年開始，政府就推動全國母嬰親善醫院認證，也因此平均每四個寶寶，就有三個是在母嬰親善院出生。

其實產後媽媽想要成功哺乳，可以掌握小撇步；像是早期肌膚接觸，透過產後直接讓寶寶放在媽媽胸懷，感受媽媽體溫，也能讓寶寶產生強烈的哺乳意願，另外就是在嬰兒出生後，和媽媽等家人共處一室，讓媽媽和家人一起共同參與學習育嬰知能，有效提升哺餵母乳的成功率。

媽媽們也可以善用母乳哺餵資訊，透過母乳哺育能減少嬰兒過敏等症狀，也可透過經認證的母嬰親善醫療院，提供的相關資訊，協助解決哺乳上的問題；國民健康署提醒，給寶寶最好的呵護，就是從媽媽哺育母乳開始，也將持續推動國內母嬰親善醫療院所。

為提倡早期篩檢、早期治療的觀念，台南市衛生局特別舉辦篩檢活動，針對0到6歲學齡前兒童舉辦全方位的健康活動，包括親子早餐料理活動、口腔育樂營，以及保健兒童書籍徵稿等，提醒家長一起注意孩子的健康習慣。

其中勇寶安康啟動記者會暨贈書儀式，不但特別找來幼兒園小朋友熱鬧開場，現場更示範護眼健康操，衛生局更製作童書以及幼兒早餐食譜，將贈與各級圖書館及公私立幼兒園所，讓相關單位也能一起守護孩子的健康。

台南市衛生局進一步說明，另一場親子早餐料理，則是透過六場寶卡卡料理活動，讓家長和孩子能共同合作製作早餐，從小培養孩子對於飲食的基礎觀念，另外也對於偏遠孩童醫療資源較不足的地區，衛生所也將和牙醫師公會合作，前往偏遠小學舉辦口腔衛教活動，降低城鄉差距造成的影響。

最後是兒童口腔及視力保健兒童書籍徵稿活動，會從親子早餐活動挑選出創意作品，製作成食譜，並集結衛生局錄製的eye眼護健康DVD，提供給幼兒園和圖書館，讓孩子從小開始培養良好觀念，讓孩子能健康成長。

隨著進入高齡化社會，門諾醫院從2012年開始就舉辦環島轉動愛的單車環島活動，希望提倡健康老化的觀念，照護更多弱勢長者；門諾行政副院長周恬弘指出，這是專門為了銀髮族推出的公益環島行程，透過醫院和醫療聯盟友院救護車的全程跟隨下，讓長者可以順利完成環島圓夢。

門諾讓愛永續，台中環島同學會不但找來過去三屆的長者們齊聚台中，更有來自台北及高雄，總計50位長者和陪同家屬，在兩個小時內一起完成潭雅神綠園道完騎，可望未來也能呼朋引伴，讓更多長者一起共襄盛舉。

副院長周恬弘進一步說明，透過健康長者關心弱勢長輩，不但能讓長者訓練身體，也能藉由每年到花東的方式，騎車送餐一起關懷花東弱勢長輩，且從過去以來，參與者已經超過150位，總歲數更是加起來高達九千多歲，也培養出樂齡活到老的觀念。

透過門諾每年活動，也受到許多企業回響，除了熱心捐款，長者們也自掏腰包慷慨解囊，更有公司推廣只要車隊每騎乘2公里，就會為基金會捐出1萬元善款；周恬弘說，下一次活動預計也將在10月中下旬舉辦，透過身體力行的方式，讓長者動起來也能共同呼籲民眾一起來照護東部弱勢長者。

護理之家照護多為老年人及失能民眾，這時若遇上緊急災害，在迅速疏散撤離下，就必須考量各個患者的身體狀態，才能在疏散過程中，避免使患者受到二次傷害，為了維護護理之家安全，因此衛生局與童綜合醫院主辦護理之家複合式災害緊急應變實兵演練暨實務工作，加強教育訓練。

為讓參與的人員更加瞭解，特別錄製童綜合醫療社團法人附設護理之家火災緊急應變實兵演練影片，將基本的處置方式完整呈現；童綜合醫院指出，透過分享過去經驗，培養相關人員隨機應變的能力，才能有效因應各種突發緊急狀況，保護患者安全。

童綜合醫院進一步說明，緊急應變實兵演練影片中，也特別使用了患者辨識床頭卡，透過在床頭貼上輪椅、臥床等標誌，當發生災害時，護理人員就能及時了解患者身體狀態，知道如何搬運疏散，避免延誤撤離時間，也能多一層防範措施。

消防演練如今是各大型機構不可或缺的機制，尤其醫院有大批患者，必須依賴大批人力幫助救援；童綜合醫院提醒，從平時開始落實演練機制，增強反應機制，當災害發生時，第一時間就能應變，更能確保生命安全。

聯合國研究指出，全球18％的溫室氣體，來自於與農牧相關的排放，顯示食物系統成為影響全球暖化的原因之一。為達到節能減碳愛地球的目標，台南市新營區衛生召開104年度上半年里長業務聯繫會時，向轄區里長簡報低碳飲食的八項做法，希望里長能向里民多多推廣，並建議民眾每周選擇一天，作為蔬素日，實踐環保、增添健康。

想要實踐低碳飲食生活，其實並非難事，只要從生活周遭做起，就能以舉手之勞，達到愛護地球的目的。台南市新營區衛生所指出，低碳飲食的八個重點如下，第一，多選當季食材使用，不僅可減少農藥和肥料的用量，也可節省用來保存非當季食材所需要的能源。第二，多選用當地食材，可縮短食物運輸需要的耗能，降低能源排放量。第三，減少紅肉和乳製品的食用，可減省牛羊飼養、屠宰、運輸等，所需能源。第四，多吃蔬果和粗糧，對健康有益。

第五，減少人工加工和包裝的食材，多選擇自然加工的方式，如風乾、日曬等。第六，購物時減少使用交通工具，與其開車到港口採買海鮮，不如改以走路到自家市場購買，減少碳排放量。第七，以節能原則烹煮食物，例如烹煮部分食物時，可蓋上鍋蓋；像紅豆、綠豆等食材，烹煮前可先用水浸泡；煮菜時，可將食材切小塊，食物更易煮熟，減少能源耗費。第八，落實垃圾分類，減少垃圾焚化和掩埋數量，減少溫室氣體排放。

新營區衛生所護理長吳淑華表示，本次向里長傳達這八個重點，希望里長和里民能了解，低碳飲食的重要性和做法，使民眾能從飲食選擇上，稍做改變和注意，不僅能照護自己的健康，同時也能為愛護地球盡一份心力。