健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

預防癌病

家 族 中 如 有 癌 症 病 患 如 : 肝 癌 、 結 直 腸 癌 、 鼻 咽 癌 、 攝 護 腺 癌 及 女 性 方 面 的 乳 癌 、 子 宮 頸 癌 等 。 若 罹 患 癌 症 者 是 屬 於 同 一 家 族 或 是 同 等 親 , 則 可 能 為 高 危 險 群 。 至 於 有 多 少 機 率 會 得 癌 症 目 前 並 無 統 計 數 字 , 因 此 家 中 若 有 癌 症 患 者 即 屬 於 高 危 險 群 , 這 需 要 長 時 間 追 蹤 及 檢 查 。

目 前 對 於 高 危 險 群 已 有 多 種 篩 檢 的 方 法 , 以 求 早 期 診 斷 與 治 療 。 如 : 乳 癌 家 族 者 , 應 於 20 歲 以 上 每 月 做 乳 房 自 我 檢 查 , 而 40-49 歲 則 應 每 1-2 年 做 X 光 或 乳 房 攝 影 等 檢 查 , 若 是 50 歲 以 上 則 必 須 要 每 年 做 一 次 乳 房 攝 影 檢 查 。

肝 癌 家 族 者 , 應 先 檢 查 是 否 為 B 形 肝 炎 C 形 肝 炎 帶 原 者 , 倘 若 為 慢 性 肝 炎 者 或 帶 原 者 , 則 必 須 定 期 至 醫 院 或 肝 炎 中 心 做 超 音 波 或 其 他 的 檢 查 ; 結 直 腸 癌 家 族 者 , 40 歲 以 上 每 年 應 做 肛 診 以 確 定 是 否 直 腸 內 有 無 腫 塊 或 異 物 等 。

50 歲 以 上 則 每 年 做 大 便 潛 血 檢 查 或 每 3-5 年 由 醫 師 決 定 是 否 要 做 下 腸 胃 道 攝 影 或 大 腸 鏡 檢 ; 子 宮 頸 癌 家 族 者 , 30 歲 以 上 或 已 有 性 行 為 者 應 每 年 做 子 宮 頸 抹 片 檢 查 ; 攝 護 腺 癌 之 家 族 應 於 50 歲 以 上 每 年 做 血 中 攝 護 腺 特 定 抗 ( Prostatic-Specific Antigen ; PSA ) 檢 查 ; 至 於 鼻 咽 癌 則 目 前 並 無 特 別 的 檢 查 可 以 得 知 是 否 已 罹 患 , 因 此 若 是 鼻 咽 癌 家 族 者 , 則 發 現 有 異 狀 時 應 立 即 至 醫 院 做 詳 細 的 檢 查 。

20000704tt

許 多 人 謠 傳 年 輕 婦 女 得 乳 癌 不 只 惡 性 較 高 , 而 且 不 容 易 治 癒 。 事 實 上 , 仔 細 考 慮 以 下 的 現 況 , 便 會 發 現 這 種 說 法 是 不 正 確 。 事 實 上 , 年 輕 婦 女 大 都 不 會 想 到 自 己 會 不 會 得 乳 癌 的 問 題 , 所 以 她 們 也 不 會 太 早 便 接 受 檢 診 。

加 上 萬 一 不 幸 在 懷 孕 期 、 受 乳 期 間 這 種 特 殊 時 期 罹 患 了 乳 癌 時 , 發 病 率 約 佔 乳 癌 之 百 分 之 一 , 很 不 容 易 及 早 發 現 異 狀 , 才 會 造 成 年 輕 人 的 乳 癌 不 易 治 癒 的 印 象 。 總 體 看 來 , 五 十 歲 以 下 的 乳 癌 病 患 , 較 之 五 十 歲 以 上 的 婦 女 , 其 治 癒 成 績 反 而 較 佳 , 所 以 以 上 的 說 法 是 錯 誤 的 。

20000826tt

有 些 病 人 在 治 療 期 間 體 重 不 會 下 降 反 而 上 升 , 尤 其 是 患 乳 癌 、 攝 護 腺 癌 和 卵 巢 癌 的 病 人 , 因 為 他 們 常 常 接 受 賀 爾 蒙 或 化 學 治 療 , 這 時 要 注 意 讓 病 人 體 重 不 要 上 升 太 快 。 還 有 一 點 會 造 成 體 重 上 升 的 原 因 : 抗 癌 藥 物 會 使 水 分 存 留 在 身 體 內 , 這 種 現 象 叫 做 水 腫 , 這 時 體 重 上 升 是 因 為 過 多 的 水 分 , 假 如 有 這 種 情 形 , 您 可 告 知 醫 生 並 詢 問 醫 師 和 營 養 師 是 否 需 要 禁 水 , 如 需 要 禁 水 就 要 注 意 鹽 的 攝 取 量 , 因 為 鹽 會 使 身 體 保 留 水 分 。 醫 生 可 能 會 給 予 利 尿 劑 , 可 以 幫 助 體 內 過 多 水 分 排 出 。

超過一半的乳癌病人會有體重增加的情形,所以建議乳癌患者攝取:
  1. 低 脂 肪 的 食 物 。
  2. 降 低 熱 量 的 攝 取 。
體重增加的原因也可能是食慾增加及吃太多食物和熱量,如果病人不想體重增加太多,您可以在飲食上幫助他:
  1. 將 食 物 重 點 放 在 水 果 、 蔬 菜 和 五 穀 類 上 。
  2. 選 擇 瘦 肉 和 低 脂 肪 的 食 物 ( 如 低 脂 牛 奶 ) 。
  3. 少 吃 甜 食 、 避 免 吃 高 熱 量 的 點 心 。
  4. 使 用 低 油 、 低 熱 量 的 烹 調 食 物 法 。
  5. 如 果 醫 生 許 可 的 話 疾 病 人 可 以 負 荷 的 情 形 下 , 可 以 鼓 勵 病 人 運 動 。

20000622tt