最近在各大社群網站上常看見Dad Bob一詞，這個蔚為風潮的辭彙究竟是什麼意思？所謂的Dad Bob（老爸體型）是形容當上爸爸後體型就跟著改變，跟著孩子的誕生再「長大」一次，用來形容不癡迷於健身、健康議題的爸爸，有研究指出，老爸體型可不是空穴來風！ 根據美國西北大學醫學院的研究指出，當上爸爸後，BMI值就大幅上升，醫學上稱為「父親效應」（Fatherhood Effect）。這篇發表於《美國男士健康雜誌》（Men's Health）之研究，在一項歷時20年、受訪者超過1萬名男性的結果顯示，一旦孩子出生後，不論嬰兒是否與父親同住，父親的體重都會增加，此現象稱之為「父親效應」。例如，一名身高180公分的男子，與孩子同住後體重約增加2公斤，未與孩子同住者則只會增加1.5公斤。BMI值的部分與孩子同住、不與孩子同住的父親BMI值分別增加了2.6%和2%。 研究人員認為，體重增加的原因，不外乎是因男人們在當了父親後，生活方式和飲食習慣發生變化，生活與經濟壓力的增加也都有可能讓人暴飲暴食，直接影響體重的上升幅度。 研究也將「年齡相仿但無孩子」的男性來做比較，研究發現，無孩子比有孩子的男性體重少一公斤。西北大學醫學院教授Craig Garfield表示，婚姻狀態、孩子數量都會影響男人的體重，而且，若是男性本身體重越重者，增加的BMI值、體重都會更多，應注意的是，這篇研究提出了男性的健康風險，隨著體重的增加，男性的健康出現危機，罹患心臟病、糖尿病、癌症等慢性疾病的風險都會更高。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！

40歲的李先生菸齡超過15年，平常因工作繁忙，疏於口腔保養，三年前牙齦出血、口腔有異味便前往牙科診所檢查，經診斷罹患牙周病。 經過牙周病治療後，牙周狀況改善許多，可惜的是李先生卻因工作忙碌沒有持續回診。經過2年後李先生發現上下排臼齒開始鬆動，他趕緊再找牙醫師檢查，但許多牙齒卻已經惡化到需要拔除了。牙醫診所張光志醫師提醒，牙周病治療除了醫師的治療外，清潔習慣與定期回診洗牙都是很重要的，許多人往往以為治療好了就又輕忽，結果造成牙周病反覆發作，甚至惡化到需要拔牙。

張光志醫師表示，根據統計，國內高達九成成年人罹患牙周病，牙周病是指發生在牙齒周圍支持組織受到細菌感染的疾病，造成牙周組織的破壞，產生牙齦出血、牙齒搖動，嚴重者甚至會導致牙齒脫落。臨床發現，許多民眾因刷牙方式不正確，沒有使用牙線的習慣，造成食物殘渣或牙垢停留在牙齦溝形成牙菌斑，進而變成牙結石堆積，就會造成牙周組織被破壞，造成牙周病。

根據張光志醫師的說法，牙周病初期可能會因為刷牙流血、有異味或牙齒出現鬆動而就醫被發現，牙醫師會以工具深入牙齦底部，徹底清潔牙齒表面與深部的髒東西，讓牙周組織恢復健康，大約治療4~8週可以改善牙周病問題。不過，臨床發現許多牙周病患者治療完就沒有定期回診，一旦潔牙習慣懶散了，輕忽正確刷牙與使用牙線的重要性，便很容易造成牙周病反覆發作，民眾應該特別注意。

養成正確的刷牙習慣及平常做好口腔保養，是預防牙周病的不二法門。張光志醫師表示，刷牙時應遵守貝氏刷牙法，並使用牙線；為了確定有刷乾淨，建議刷完牙後可以照一下鏡子，檢查牙齒牙齦交接處有沒有刷乾淨。另外，牙周病患者容易因牙齦出血，造成口腔異味，此時可以使用一些口腔噴劑來改善，像是齒妍堂推出的齒妝水，有淡淡的清香而且利用IPC晶球技術保護口腔健康，出門在外可以隨身攜帶，是保養口腔及避免異味的不錯選擇。 吸菸有害健康！

化療愈做愈累？根據醫師臨床觀察發現，高達7成的癌友接受放化療，常會有無法解決的疲憊感，怎麼休息都還是很累。醫師提醒，化療、放療會造成癌因性疲憊症；若出現休息後仍疲累、睡不飽、失眠等症狀，應立即就醫，以免導致治療中斷。

國內每年約新增逾萬名乳癌患者，台大醫院雲林分院腫瘤醫學部主任陳若白指出，乳癌患者手術後常得接受化療，有些治療藥物可能加重疲累感，例如用來抑制雌激素的抗荷爾蒙藥，曾有患者化療第一個月就撐不下去，或是，治療結束還是覺得很疲憊。

陳若白表示，癌細胞會分泌發炎因子，引發憂鬱、貧血、吃不下、失眠等症狀，是造成癌因性疲憊症的原因，當面臨愈多治療組合，包括放療、化療、標靶等藥物，也可能加重疲憊的症狀，甚至讓患者無法繼續接受治療。

根據國際疾病分類對癌因性疲憊症的定義，是指患者出現明顯疲憊、虛弱、注意力差、睡不飽、失眠、早上起床時要費盡力氣才能爬起來、暴怒、心情低落、完全無法進行工作、記憶力差等症狀。陳若白建議，患者在2星期內如果出現以上所列的6個症狀以上，應立即找血液腫瘤科醫師諮詢。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！

許多女性都希望擁有白皙美麗的纖細雙臂，偏偏蝴蝶袖部位總是堆積大量惱人的脂肪，無論怎麼運動都甩不掉，台北一名上班族王小姐就是飽受手臂粗大困擾的人，今年十月就要結婚了，但一想穿上婚紗時，粗壯的手臂要出來見人，就覺得非常沮喪，已經很努力上健身房運動和節食，但是效果卻很有限，肚子是小了一點，但手臂後側的脂肪還是跟原本一樣動也不動。 整形外科醫師吳孟穎表示，人體皮下脂肪覆蓋全身，按造人體機制，運動時並無法動哪裡就瘦哪裡，身體各部位脂肪消耗優先順序因人而異，有些人先瘦腹部，有些人先瘦臀部，有些人則先瘦手臂，因此以王小姐而例，運動雖然有展現出成效，但並非出現在手臂，而是她的腿部，因此若是希望瘦手臂就必須持續運動，才有可能瘦到手臂，但可能需要更長的時間，因此若是需要短時間將身體線條改善至更理想的狀態，會建議採取抽脂的方式。 顏正安醫師表示，抽脂有許多方式，一般建議採用較新型的抽脂方式，如威塑超音波抽脂或水刀抽脂，傳統抽脂出血量較大，抽吸管經過位置又有破壞神經、血管、結締組織等風險，相對於傳統抽脂，威塑超音波抽脂是利用鈦金屬探針，釋放出固定頻率36,000赫茲音波，震碎脂肪細胞使其乳靡化，不傷害周圍組織，因此可以用於較大量的抽脂，或淺層部位抽脂，達到體態雕塑的效果，同時抽出的脂肪細胞不會遭到破壞，存活率高，可以在用於在自體脂肪補脂，填補於臉部、胸、臀部等部位，使體態外貌更加完美。 對於抽脂手術，王璧維醫師提醒，抽脂手術雖然可以較簡單達到雕塑線條的效果，但維持適度的運動習慣仍然是必要的，抽脂手術結合運動才可以讓體態達到最完美的結果。

慈濟骨髓幹細胞中心即將歡度22周年，特別在9月19號響應世界骨髓庫及世界骨髓捐贈者協會，首次舉辦世界骨髓捐贈者日活動，可望透過舉辦驗血活動，向全球所有的捐贈者表達敬意；花蓮慈濟醫院院長高瑞和指出，目前在愛心捐贈下，慈濟骨髓幹細胞中心已突破四千例的愛心捐贈。

慈濟骨髓幹細胞中心從1994年完成首例配對捐贈，初期僅數名捐贈者，每年已累計三百多位捐者；高瑞和指出，目前已有二十九個國家病友受惠，捐贈者來自各行各業，每位捐贈者都持著有機會能夠救人一命的信念，捐贈骨髓，帶給患者和家屬多一份希望。

院長高瑞和進一步說明，八月上旬的11位捐贈者中，其中有位最年輕的大學生，參加驗血活動不到一年就配對到，得知有機會成為捐贈者，就開始不斷上網查資料，希望能把正確捐贈知識傳遞給親朋好友，另外一名年紀超過50歲的捐贈者，也表示自己能有機會可以救人，覺得很幸福平安。

骨髓幹細胞捐贈逐年漸漸成長，除了志工們努力的關懷奉獻外，骨髓捐贈的正確觀念也漸漸被推廣開來；高瑞和提醒，希望能有更多人可以參加資料庫驗血活動，一起把握當下發揮愛心，幫助更多需要幫助的患者。

暑假剛過，許多搶便宜的民眾會選擇此時出國，為了避免突發狀況，如水土不服、傷風感冒、暈車的情形，中壢天晟醫院藥師曾煌証建議，旅遊出發前，不妨多準備一些常備藥，以備不時之需。常用的藥包括，止瀉藥、止痛藥、瀉劑、抗組織胺、綜合感冒藥、高山症用藥等，使用前應注意使用頻率和注意事項，若服藥後仍感到不適，應立刻到當地醫院就醫，以免錯過治療黃金時間。 曾煌証表示，民眾在出國前準備藥品時，可以出國地點、氣候、飲食等考量來攜帶常用藥物。如止瀉藥〈Pecolin,Loperamide〉、止痛藥〈普拿疼Acetaminophen〉、綜合感冒藥；幫助排便困難的瀉劑（氧化鎂、甘油球）；緩解過敏流鼻水症狀的抗組織胺，包括第一代的Chlorpheniramine和第二代的Fexofenadine。 登山者可準備高山症用藥，包括Acetazolamide或紅景天，前者可當作預防或急性高山症使用，建議在登山前先評估身體狀況，並經由醫師只時按時服用，降低高山症機率。此外，出國旅行時也可能因水土不服或吃到不潔食物造成腹瀉，建議可事先準備抗生素，如Baktar或Ciprofloxacin。若要預防外傷，可準備外傷藥膏，如四環素或使皮新藥膏等。 在出國前事先準備的藥品需仔細標示好藥品名稱、使用頻次、注意事項等警語，當在旅遊過程中發生小插曲，才能夠立即用藥。如果發現服藥後，仍感到不適，千萬別忍著，還是要立刻到當地醫院就診，以免錯過黃金治療時刻。

「日頭赤焰焰」，隨著天氣愈來愈熱，高溫頻創新高，若是流汗過多卻未適時補充水份，就有可能出現中暑現象，但是中暑並不是室外的專利，坐在辦公室內也有可能中標。

口渴要喝水，但是不同時期解渴所該補充的水份種類也不盡相同, 持續性的流汗或運動超過一小時, 體內電解質不平衡, 喝進來的水分不容易留在體內，此時含葡萄糖的運動飲料補給大大優於一般礦泉水，要注意的是，市售許多含糖手搖飲料使用的卻是果糖，易有脫水反效果。

民眾也可以在家自己動手做運動飲料，在一公升的飲用水中加入1-2克的食鹽然後再加40克的砂糖，混合均勻就完成了，但醫師建議，補充水份基本還是定時定量的白開水最實在。

日前，有記者在睡夢中突然離世，後來確認死因為心臟病發猝死；也有新聞報導，某科技新貴參加馬拉松時，半途猝死。這類的新聞事件時有所聞，到底，所謂的猝死是什麼？有無方法可預防、急救嗎？ 台大醫學院醫學系教授、慈濟醫院心臟內科主治醫師廖朝崧表示，所謂｢猝死｣，是指從出現症狀到死亡，不到1個小時的時間，而猝死有90%是心臟病所造成，尤其是急性心肌梗塞。值得注意的是，｢無聲殺手｣─猝死可能發生於任何年齡、任何時間與任何人身上，通常沒有徵兆。 廖朝崧醫師表示，治療猝死最有效的方式就是儘快對心臟「除顫」，就是以電擊心臟的方式，去除「心室纖維顫動」，目的在於回復心臟的跳動並將血液輸送至全身。而我們常聽到的ICD就是植入式去顫器（Implantable Cardioverter Defibrillator，ICD），用於心跳過慢、過快或休止時，傳遞適當電流以刺激心臟，使心跳恢復正常、控制心律不整，預防猝死。 家用電器會不會影響ICD的去顫功能呢？廖朝崧醫師說，一般的家用電器並不會影響除顫器功能，但須注意手機應與去顫器保持距離15-30公分；此外，也應遠離會產生強力磁場的物件30公分以上，如立體音響喇叭、電鑽等。 醫師提醒，已植入去顫器的民眾，在接受任何醫療診治前都應主動告知醫師，經評估後再進行。通過機場安檢系統前，務必告知安檢人員已植入心臟去顫裝置，並出示｢識別卡｣，再以正常的步伐通過安檢門，若感到暈眩、心跳加速等，請速遠離安檢系統。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！