台灣健康

過年期間許多人都會聚在麻將牌桌上摸個幾圈玩通宵，年後下背痛、坐骨神經痛如何舒緩？臺北醫院復健科吳政哲主任表示，熬夜不但傷身、睡眠不足，在春節過後常見門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰部疼痛、下背痛復發，甚至痠麻及引發肌肉筋膜發炎。長戴護具未肌力訓練　當心核心變弱物理治療師施竣

根據健保資料庫統計在臺灣20歲以上之成年人，腎臟結石的盛行率是7.38%，每千人就有73.8人有腎結石。而在這裡面比較嚴重的鹿角形腎結石大概佔了10至15%。鹿角形腎結石相較於一般的腎結石，要一次手術處理乾淨並不容易。鹿角形腎結石　多因無痛血尿意外發現奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表

65歲的張先生菸齡長達25年，熱愛爬山的他，幾年前發現爬山氣喘狀況日益嚴重，被兒女強迫就醫檢查才確診是肺阻塞。儘管戒菸後持續治療，但每年換季喘咳狀況還是相當難痊癒，詳細檢查才發現原來合併了氣喘問題。收治案例的亞大醫院胸腔內科黃建文主任指出，肺阻塞及氣喘兩種疾病是有可能同時存在於同一位病人

年假享受的好天氣，開工日有變化！根據中央氣象局氣象預報資料顯示，年後上班日(17日)因大陸冷氣團南下，各地氣溫將明顯下降，這波冷氣團將持續影響至19日清晨，在此期間北部及東北部感受偏冷並有局部短暫雨，其他地區早晚也冷，西半部日夜溫差大。國民健康署提醒民眾注意保暖，特別是長者、三高及心血管

春節連續假期來臨，臺北市政府衛生局提醒，在返鄉拜年或旅遊放鬆心情的同時，也要留意用藥安全，以保持身體健康，臺北市衛生局提供用藥安全小撇步，讓您健康歡喜過佳節：用藥安全小撇步　健康持續不中斷1.備藥充足不擔憂：假期前先行檢視家中藥品的有效期限，事先備妥足夠藥量，避免在漫長春假期間，因醫療院所暫

親子溝通從繪本開始！臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科語言治療師潘子儀說，親子共讀繪本能夠增進親子關係、強化親子對話，在共讀過程中，建議練習3T原則、善用五個WH問句有助與孩子有更多的互動，一起享受共讀的美好時光。探索繪本世界　培養孩子多元能力繪本的優點不只是形式上的閱讀，還能成為幼兒了解日

新年到來春暖花開，許多民眾愛踏青，有人選擇到人多的景點欣賞美景，也有人愛挑戰自己爬山登高。內政部消防署提醒，出門前別忘記做足功課，可至「台灣山林悠遊網」查詢推薦景點，了解須知事項。規劃行程很重要　備糧學問大若想登高望遠，應留意內政部營建署「雪霸登山十記」，包括以登山隊員狀況規劃登山路線、

經歷最近一波波的寒流，這冷吱吱的天氣，對民眾的健康甚至農作物都造成危害，也讓我們正視氣候變遷的影響。其實愛護地球，只要從調整我們日常飲食做起，就可以減少碳足跡和溫室氣體排放，對維護健康也很有助益。衛生福利部國民健康署和行政院農業委員會漁業署邀請大家不妨從新年圍爐開始，改變新做法，多以在地、當令的