健康飲食

闔家團圓的年節，親朋好友相聚時難免零食、點心不忌口。過度精緻且過量的年節飲食，但其中卻暗藏高鹽、高油、高普林、高熱量的危機，可能會造成身體沉重的負擔。對慢性病友來說特別是一大挑戰。吳澤誠提醒慢性病友們年節期間仍要掌握食物代換的選擇原則，避免暴飲暴食！5個慢性病有過年飲食小叮嚀針對各種慢性病友

網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜，配上一張張身材火辣的照片，讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎？像人氣女演員朴信惠，每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯；國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜及一杯蛋白飲；韓劇一線女星黃正音甚至一天只吃未經調味的黑豆與豆腐。看完想必都替他們感到餓肚子了，

34歲的上班族阿志，因生活忙碌、工作壓力大，平均每三天才排一次便，每次上廁所時都會留下惡臭味，更使阿志不敢在外解便。醫師表示，若糞便停留在體內時間太久，會導致毒素及腐敗菌在身體裡發酵，而產生致癌物質，大腸癌可能已經來敲門了！腸胃道是最大的免疫器官，健康之源！王輝明，台灣腸癌病友協會理事長暨中

「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統；然而類似餃子的食物，不僅存在於華人文化，例如俄羅斯人也有肉餃（Russian pelmeni meat