健康飲食

一名80多歲阿嬤，長期有服用降血壓藥物的習慣，某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl，屬於糖尿病前期，雖醫護人員提醒應注意飲食，且養成運動習慣，但短短三個月後再健檢時，卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135mg/dl，確診為糖尿病；余宜叡

許多年長者在用餐及用藥的時候，經常要耗費許多時間。許多長輩因容易喝水嗆到、食物無法下嚥，藥丸不易吞下等吞嚥困難狀況，由家屬帶至醫院就診。有吞嚥困難的老人家因為口咽部肌肉無力萎縮、口腔感覺遲鈍，常讓以往輕而易舉的進食變得困難重重。常見5點錯誤習慣　易導致長者吞嚥困難醫院語言治療師呂昂衛建議

葡萄酒能夠降低膽固醇、增加血液中的抗氧化劑成份，降低心血管疾病的發生率以外，也有專家認為，喝葡萄酒是社交的重要一環，是許多人開始品酒的開端。但初學者都有同樣的疑問：到底要如何能優雅自在的喝杯葡萄酒？怎麼樣喝酒才會在重要場合不失禮？擁有三十多年品酒經驗的盧震宸表示，許多人以為紅酒就是葡萄酒，其

飲食西化，隨著年齡增加，代謝症候群必例越高，只要男性腰圍高過90公分、女性腰圍高過80公分、血壓、血糖、三酸甘油脂都偏高即為代謝症候群高危險群。根據衛福部國民健康署調查，20歲以上的民眾新陳代謝症候群盛行率為19.7％。45-65歲民眾有代謝症候群問題的比例逾3成，顯示飲食習慣對國人影響非常大。