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經常喘不過氣、嘴唇手指發紫? 小心「肺動脈高壓」索命

一名忙於工作及家庭的年輕男性,自覺健康的他某天突然開始喘不過氣,但起初並不以為意,直到病況反覆發作,未見好轉才到醫院就診;檢查診斷出肺動脈高壓併發右心衰竭,甚至休克。經緊急使用葉克膜、呼吸器、強心劑的治療下才從鬼門關搶救回來。

肺動脈高壓未及時發現 一年存活率僅不到7成

亞東醫院心臟內科醫師邱昱偉指出,肺動脈高壓如同高血壓會引起許多如中風、心肌梗塞、腎衰竭等重大疾病,也會引起肺部及心臟衰竭等病變,若病患沒有及時治療,一年存活率僅不到七成。根據美國國衛院統計,肺動脈高壓病人從症狀出現到確診,平均需要兩年的時間,而大多數患者都是在相對嚴重的狀態下才被確診,因此治療效果較差。

肺動脈高壓初期症狀必不明顯 呼吸困難、嘴唇發紫要當心

肺動脈高壓的早期表現並不明顯,症狀與許多心肺疾病類似,發生原因也很多元。邱昱偉說明,最常見的初期症狀包括:喘不過氣或呼吸困難、疲倦、下肢水腫、不明原因咳嗽、姿勢變化時頭暈甚至昏厥、運動後休息時嘴唇或手指發黑發紫;然而,以上大多症狀並不是只會出現在肺動脈高壓的病人,許多心肺及代謝系統異常的病人也會產生這些症狀,因此需要及早就醫,讓臨床醫師做初步判斷。

肺高壓5成因 有這些疾病風險增

邱昱偉醫師表示,目前大致可將肺高壓的成因分為五大類,分別為肺動脈高壓、心臟疾病造成的肺靜脈高壓、呼吸系統疾病/缺氧相關性肺高壓、慢性血栓性肺高壓以及其他不明原因導致的肺高壓。本來就有其他疾病,如風濕免疫疾病、先天性心臟病、愛滋病、肝門脈高壓或家族內有肺動脈高壓病史的患者,發生肺動脈高壓的機會比一般人高,更應對症狀提高警覺。

身體出現異常症狀 盡快就醫免憾事發生

肺動脈高壓如同過去癌症以及愛滋病被視為絕症,現在卻是如慢性病般,能以藥物長期控制。邱昱偉醫師提醒,若出現呼吸困難、疲倦、下肢水腫等症狀要及早就醫,只要能早期診斷加上有效的治療,肺動脈高壓就不會是絕症。

孩子上小學還尿床正常嗎? 研究證實:中醫雷射針灸助改善

小孩尿床,家長又生氣又擔心,排除器官異常的原因,更擔心一直無法控制小便怎麼辦?而且不論清理善後,還是半夜叫起床,都影響了家長自身睡眠品質,以及隔天工作的精神狀況。然而,父母不經意的責怪,卻讓孩子不知不覺中增添心理壓力,久而久之衍生出內向、害羞、缺乏自信等性格。

3歲左右可控制排尿 男孩尿床是女孩2倍

根據統計,一般小孩在3歲左右,白天幾乎都能正常控制排尿(達98%以上),16%到了5歲仍會尿床。這些會尿床的小孩如果未經治療,每年約有15%會自行緩解,到了7歲,剩下10%的小孩會尿床;到了10歲,還有5%的小孩會尿床。男孩尿床的比例幾乎是女孩的兩倍。

西醫藥物治療 恐致頭痛、情緒等副作用

現代醫學認為造成小兒尿床常見原因如下,成長成熟度較慢、膀胱容量較小、膀胱過動、泌尿道感染、便秘、睡眠問題、心理壓力以及其他疾病導致。

在行為治療無效下,家長會開始聽從醫師建議服用迷你寧(Desmopressin)控制。迷你寧經報導可改善65%的尿床發生,但衍生而來會有頭痛、腹痛、心律不整、情緒焦慮等可能副作用,且少數案例服用較高劑量迷你寧(Desmopressin)仍無法改善尿床。

中醫無痛雷射針灸 研究證實可有效改善尿床

臺中榮總傳統醫學科楊雅媜醫師表示,在中醫在針灸的治療基礎下,針對小兒體質搭配穴道(如三陰交、氣海、關元、足三里、百會、腎俞、命門穴),使用現代設備的無痛雷射針灸幫助下,經研究結果證實可有效改善尿床的發生率及每晚尿床的次數。

楊雅媜醫師補充,採取的雷射針灸在穴道上的刺激調整,除了無痛、安全、速效,除幼童接受度大,也無服用藥物腹痛、頭痛、心律不整等副作用;此外,對生長發育也可搭配中醫藥物,對幼童本身是中長程的體質調整及保健。

有氧運動好處多 遠離感冒增強免疫力

每天起身動一動,有氧運動好處多!在漫長忙碌的一天之後,忽略運動的習慣,但是定期做有氧運動,不僅能增強免疫系統,幫助你遠離感冒、維持身材體重、改善心肺健康、減少骨質疏鬆症及提高好膽固醇水平等機會。

每週有氧運動 應該多久做一次?

美國心臟協會建議,在一周時間進行至少150 分鐘的中等強度運動或75分鐘的高強度運動。根據克里夫蘭醫學中心,臨床運動生理學家範伊特森(Erik Van Iterson)博士說,每週嘗試進行5天或30以上分鐘運動,並在活動期間提高心率,或者每週5天或是更長時間進行3次10分鐘的運動訓練,有助於獲得健康。

有氧運動好處 影響全身各方面

範伊特森博士說,有氧運動的好處,不僅在於心臟,它也能影響身體各方面:

1. 大腦和關節健康

有一項研究報告指出,無論年齡多大,運動都可以降低老人痴呆症的風險,其他好處包括增加血流量並減少中風的機會、提高記憶力和思維能力、對抗大腦功能、預防阿茲海默症、對抗骨質疏鬆症並減少髖部骨折的機會、保持關節活動健康等。

2. 皮膚、肌肉和體重

積極運動有助於促進血液循環,使皮膚更光滑及健康。此外,當你鍛煉肌肉時,它會增加氧氣供應,從而使肌肉更加努力地工作。隨著時間的推移,有規律的有氧運動可以增加肌肉力量,讓平常活動更輕鬆。定期進行有氧運動才能安全減肥,減少罹患糖尿病、癌症和心臟病等機會,而更多的體力活動,還可以通過燃燒更多的卡路里維持好體重。

3. 肺部和血液循環

保持運動能改善血糖控制,減輕重要器官的壓力,並減少患第二型糖尿病的機會。它有助於提高好膽固醇水平,同時降低血脂機會。此外,提高運動的能力,肺部也會受到身體活動的影響,有助於減少呼吸頻率,並減少慢性肺病患者的呼吸急促。

4. 性功能問題

根據一項研究報告,保持運動可以改善勃起功能,並被證明是預防勃起功能障礙的重要因素,而另有一項研究發現,運動產生的正面身體和心理健康可以增加女性的性福祉。

5. 心情穩定

情緒每天起伏波動,保持運動有助於改善情緒,尤其在緊張忙碌時,下次當你感到壓力時,請開始活動身體。運動不僅對抗抑鬱、提高自尊心並釋放抗壓激素,如血清素、多巴胺和腎上腺素等。

6. 睡眠和精力

運動後感覺很棒是有原因的,因為運動後釋放體內的腦內啡可以幫助你保持精力充沛,提供更持久的能量。特別是入睡困難時,多運動可以幫助你更快地入睡,還能增強免疫系統,幫助你遠離感冒或流感,改善心肺健康,還可以增加壽命的機會。

氣喘患者易重症? 疫情期間自我照護重點

COVID-19屬於呼吸道疾病,也讓呼吸系統比較脆弱的氣喘患者憂心,是否容易染疫,甚至是重症、死亡的高危險群。中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任、胸腔暨重症科醫師杭良文表示,需視氣喘的嚴重與控制程度,若控制良好,則可以降低相關併發症、減少COVID-19重症或是死亡的機率。

氣喘控制良好者 染疫重症機率比常人低

氣喘病患若感染COVID-19, 可能會比正常人來說產生更多併發症,反之,杭良文主任說明,但若氣喘良好,則可以降低相關併發症、減少COVID-19重症或是死亡的機率。

室內外溫差大 容易誘發氣喘發作

另外,近期天氣炎熱,室內常開冷氣,進出溫度差異達攝氏7度以上,容易誘發氣喘。急性發作時依其嚴重的程度可能出現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等,有些氣喘患者會出現多痰,與染疫時的症狀很難區別。杭良文主任提及,若有至門診就醫,都會以影像學直接檢查是否有肺炎情況,有的話直接進行PCR檢測,因此有相關症狀,建議患者趕快用藥,若一天內未改善再就醫檢查。

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最新的治療指引 不建議單獨使用短效性擴張劑

急性發作時,杭良文主任強調,最新的治療指引,已不建議單獨使用緩解型藥物,應該平常就要持續使用控制型藥物,也就是「支氣管擴張劑+吸入性類固醇」,同時改善症狀與降低發炎。

他特別強調,有些患者習慣在控制不錯的情況下自行減藥,其實會增加急性發作的風險。而在急性發作前一段時間,通常會出現夜間症狀,此時就應該回診與主治醫師討論以控制病情,一旦忽略,就會導致後續急性發作。

嚴重發作者染疫後果差 建議施打疫苗

若氣喘發作嚴重,危險程度較高。杭良文主任表示,嚴重發作時需要使用口服類固醇,長期使用會增加副作用的風險,若確診反而更加嚴重。呼籲民眾平常就應該控制好氣喘,規律用藥。同時也提到,若有疫苗就盡快施打,有疑慮的民眾應該諮詢主治醫師。他再次強調,氣喘控制不好的患者,染疫後果不佳。

免疫力大作戰!跟難纏的黴菌感染說Good bye

受疫情影響,民眾的生活模式被迫改變,工作及休息的界線變得模糊,心理壓力增大,又因足不出戶、飲食睡眠不正常、缺乏運動等狀況,皮膚科李政翰醫師提醒,這些因素可能會導致身體免疫力下降,進而引發許多皮膚問題,再加上近期天氣潮溼,更容易引發黴菌感染問題,像是灰指甲就診人數比平常多了兩成,其中更不乏許多年輕上班族前來看診!

疫情期間 免疫力就是你的保護力!

COVID-19改變了大家的工作及生活型態,尤其近期疫情急遽加溫下,許多公司為保護員工安全,開始實施居家上班,李政翰醫師表示,「長期居家生活容易讓人晚睡、作息不正常的行為,加上疫情期間產業結構迅速改變,工作壓力隨之增加,導致免疫力下降,引發細菌、黴菌入侵體內。」

皮膚為人體最大的器官,也是發覺免疫力下降的第一個感知器。李政翰醫師分享,常見的疾病包含臉部痘痘、汗皰疹、濕疹、香港腳及灰指甲,其中灰指甲若無妥善治療,有可能合併慢性病引發蜂窩性組織炎,甚至有截肢的風險!

不痛不癢別輕忽 灰指甲易產生交互傳染及共病問題!

「指甲變灰色,才是灰指甲」是現代人常常發生的謬誤。李政翰醫師表示,當免疫力不足以抵抗外來黴菌時,黴菌就有可能透過指縫或是受傷的指甲裂縫進入至甲層中,形成「灰指甲」。灰指甲常見的外觀包含:指甲增厚、掉屑、變成黃褐色等,通常變色會從小塊斑點開始,再延伸到大面積。若習慣居家赤腳走路、或與同住者共穿拖鞋,則更容易發生交互感染!

黴菌感染不只會引發灰指甲,更可能合併產生其他共病,例如:香港腳、股癬等。李政翰醫師提到,近期有位30歲男性上班族病患,因為工作壓力大,加上天氣潮溼,導致股癬反覆發作前來求診,在檢查時發現病患同時也感染灰指甲,好在及時發現,藉由合併治療,透過每周一至兩次外用藥擦灰指甲,徹底根絕黴菌,一次解決股癬及灰指甲,否則黴菌有可能又從灰指甲的「巢穴」再感染到胯下,造成股癬容易復發搔癢。

積極銼甲+防疫養身術 揮別惱人灰指甲

灰指甲目前常見的治療方式分別為口服藥及外用藥,所有治療方式中,口服藥物效果最佳,但口服藥物可能影響肝功能,仍須要看每個人狀況,加上醫師建議評估治療尤佳。李政翰醫師表示,灰指甲屬需長期抗戰的疾病問題,挑選有效消滅黴菌的「藥品」,定期用藥、耐心治療,更重要的是擦藥之前務必先銼甲,「黴菌滋生在指甲底部,但灰指甲會導致指甲變厚,因此若不將增生及壞損的指甲銼掉,則無法讓藥效根除黴菌」;居家辦公期間,長時間與家人相處,適合挑選會形成長效防水藥膜的外用藥,將黴菌隔絕在藥膜內,降低傳染風險。

最後,李政翰醫師提醒,疫情期間民眾可透過簡單三招「防疫養身術」來強化免疫力,有助於身體對抗外來細菌和黴菌!第一、維持規律生活作息、飲食、運動,建立健康的生活型態;第二、找到自己紓壓的方式,以減緩焦慮及舒緩自身壓力;第三、隨時注意自己皮膚的狀況,一旦有異狀,應盡快就醫治療,讓身體恢復健康,迎接煥然一新的疫後新生活!

異位性皮膚炎抓到破皮流血? 新型生物製劑帶來曙光

21歲林同學因飽受異位性皮膚炎之苦,不僅全身脫屑,外出時常被投以異樣眼光,半夜更因搔癢而難以入眠,導致白天常常無精打采,同學私下抱怨他「太閉俗」,雖然嘗試許多療法,病況依舊反覆惡化,所幸透過生物製劑「杜避炎」治療兩個月後,皮膚症狀日漸好轉,恢復應有的自信與笑容。

異位性皮膚炎 反覆發作、搔癢影響生活

亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹表示,異位性皮膚炎是一種慢性且反覆發生的皮膚疾病,主要是因皮膚屏障異常和免疫系統過度活化造成,因異位性皮膚炎患者的皮膚屏障異常,導致外在過敏原可以輕易的經皮穿越,接著引發一連串的發炎反應,症狀除了廣泛性的濕疹樣皮膚變化,伴隨而來的搔癢不適,更影響生活品質。

傳統用藥可緩解症狀 副作用不容小覷

方心禹醫師提到,中重度的異位性皮膚炎可謂目前最令人感到沮喪的皮膚病之一,現有的傳統用藥,包括類固醇及免疫製劑,都是廣泛性的抑制發炎反應,雖然可以緩解疾病症狀,但因抑制範圍相當大,也可能產生一些副作用,如皮膚萎縮、膚色變淺、長青春痘、免疫力下降、造成肝腎負擔等。

生物製劑治療異位性皮膚炎 精準阻斷病灶

方心禹醫師指出,「杜避炎」是美國FDA於2017年核准第一個用於治療異位性皮膚炎的生物製劑,國內三年前核准使用,可精準阻斷異位性皮膚炎治病的關鍵路徑,不影響身體其他器官組織的功能,患者平均使用16周後,約5成患者病況改善90%,約9成患者病況可改善50%以上。

更重要的是,副作用除了不到7%患者有輕微結膜炎外,其餘器官系統幾乎不受影響,是相當安全且有效的藥物,為異位性皮膚炎治療帶來新曙光。

疫苗引發的心肌炎、心包膜炎 容易在何時發生?

美國食藥署與歐盟藥品主管機關發現,施打BNT 與莫德納Covid-19 mRNA疫苗和心肌炎、心包膜炎之間,可能有關聯性。歐洲藥管局分析,截至7月10日, BNT的1.77億劑接種疫苗中,出現145例心肌炎,以及138例心包炎;而莫德納2000萬劑疫苗接種當中,則是出現19例心肌炎和19例心包炎,其中5人死亡。

那麼疫苗還能夠安心施打嗎?對此,心臟血管內科主任施奕仲表示,根據指揮中心表示,雖然數據顯示,確實有發現接種第二劑mRNA疫苗發生心肌炎的年輕男性數字高於預期,但計算其發生率為百萬分之12.6,屬於極罕見的案例,因此從整體公衛角度而言,施打疫苗仍是利遠大於弊。「而且這些年輕人心肌炎發生後,經過適當治療大部分恢復得不錯。」

施奕仲指出,不是只有新冠疫苗有可能會造成心肌炎、心包膜炎等疾病,若民眾對於這類型疾病不熟悉,錯過黃金治療時間,可能會導致更嚴重的結果。以下是這兩種疾病的發病原因、症狀、預防及治療方式。

心肌炎

心肌炎顧名思義是心臟組織發炎,主因是病毒感染。舉例來說,許多腸病毒類的病毒,例如克沙奇病毒、伊科病毒等,或某些上呼吸道或消化道感染的病毒類,例如流感病毒、腺病毒、微小病毒等,若跑到心臟造成心肌感染發炎,就是所謂的病毒性心肌炎。 此外,還有許多不明原因的心肌炎,一般認為可能包含某些免疫失調或異常所引起,例如因自體免疫引發的心肌炎;因mRNA疫苗引發的極罕見心肌炎,可能就是透過免疫異常所導致。文獻上,也有報導極罕見的細菌性或寄生蟲引起的心肌炎。有鑒於心肌炎的主要原因為病毒感染,要預防心肌炎,最重要的就是注意個人衛生、提升免疫力,勤洗手、每年施打流感疫苗,也可預防病毒性心肌炎。 由於心肌炎常因上呼吸道或腸胃道病毒感染,導致心肌炎的症狀非常多變、難以發現,假若感冒症狀異常延長病程,身體越來越虛弱,就應該提高警覺。施奕仲指出,心臟發炎時,會降低心肌的收縮能力而影響血液輸出,除了胸痛外,可能會讓人覺得很喘、很累、四肢冰冷、臉色蒼白等症狀;而猛爆性的心肌炎,甚至會導致休克死亡。

心肌炎的型態十分多變,醫師可透過理學檢查、血液檢查或X光、心臟超音波協助診斷,心電圖會呈現各式各樣的變化,各種心律不整都有可能發生,傳導障礙、STT段異常也很常見,最終再以心臟核磁共振檢查或心肌切片作確切診斷。」而心肌炎的治療方式則是以支持性療法為主,透過藥物改善症狀,給予發炎部位充分的時間恢復,類固醇的角色有正有負,若是確診病毒性心肌炎,免疫球蛋白的治療可能有很好的效果;至於猛爆性心肌炎患會出現急性心臟衰竭的各種癥候,常需要透過葉克膜延續生命,等待換心。

心包膜炎

心包膜是包圍心臟的一層纖維層,會包覆在進入心臟的幾條大血管的根部中,平常可能約有30毫升的液體,做為緩衝撞擊之用。但如果心包膜發炎,心包膜可能會蓄積發炎液體,過多的液體有時會壓迫心臟,造成所謂的心包膜填塞,若未及時執行心包膜穿刺引流,有死亡的風險。 施奕仲解釋,心包膜炎的發病原因部分與心肌炎相似,主要是病毒感染,在台灣,也會遇到因結核菌感染造成的心包膜炎。此外,尿毒症、癌症轉移、化療電療引起的反應性心包膜炎,也是可能的發生原因。因為造成心包膜炎的成因眾多,預防之道應該以提升免疫力並且從預防或控制慢性病著手,日常生活應均衡飲食以攝取多樣營養素,規律運動來強健身體,並積極控制三高(高血壓、高血糖、高血脂)。 症狀通常是中央或左側的胸痛,尤其呼吸時會更加嚴重、不舒服,可能會合併躺下時呼吸易喘、身體虛弱、發燒、心悸、腹瀉以及嘔吐等症狀。 臨床上,醫師會用聽診檢查是否有特殊的心包摩擦音,或是使用心電圖、超音波檢查等檢測來了解。若是發炎情況嚴重,除了使用消炎藥物緩解,若引發大量心包膜積液,會使用手術或引流將積液排除,避免心包填塞死亡。

疫苗引發的心肌炎、心包膜炎 容易發生在施打一周後

施奕仲表示,無論是心肌炎或心包膜炎,只要提高警覺,出現症狀後及時治療,以這次mRNA疫苗施打後產生的心肌炎與心包膜炎的案例,一般來說都不會威脅生命。即使是疫苗引起的副作用,根據美國疾管中心統計除極少數案例以外,絕大多數人都能康復。 根據歐盟藥品管理局的說法,mRNA疫苗造成的心肌炎或心包膜炎副作用,主要發生在年輕男性、第二劑接種的時候,且發病時間約在一周後到28天內發生。近期台灣出現第一例打完莫德納疫苗診斷心肌炎的疑似案例,是60多歲的女性患者,可見除了年輕男性,任何年齡、性別也都應該提高警覺。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

(文章授權提供/優活健康網)

如何預防乳癌復發? 醫籲:遵醫囑最重要

乳癌是目前女性盛行率第一的癌症,根據亞洲各國研究對比,台灣每年有約5000名患者身陷乳癌晚期與復發轉移之苦,其中荷爾蒙陽性患者佔大多數,約超過六成;「荷爾蒙受體」(HR)陽性且「第二型人類上皮細胞生長因子受體」(HER2)陰性型態約占七成。然而,對癌症患者來說,最大的希望不單是治療病況,更期待的是病情不再復發,不用承受巨大的心理負擔。

乳癌分型有四類 精準治療打擊癌症

衛生福利部雙和醫院癌症中心趙祖怡主任表示,隨著醫學進步,乳癌分類愈來愈精細,主要分為管腔A型、管腔B型、HER2過度表現型、三陰性四種分子亞型。乳癌細胞的分類對於治療選擇相當重要,針對不同乳癌細胞的特性,醫師能提供不同的治療武器,包含抗荷爾蒙治療、標靶藥物治療、化學藥物治療等,精準地幫助患者打擊癌細胞。

早期發現與追蹤九成以上患者腫瘤不復發

癌細胞復發一直是許多乳癌患者不想面對的事實,趙祖怡主任指出,「早期發現」是乳癌治療最重要的第一步!治療策略首重癌細胞的根除,但根除後仍不能輕忽復發與轉移的風險,若能穩定追蹤檢查,第0至第2期的乳癌患者,不再復發的比例可高達90%以上。

荷爾蒙治療合併標靶提升存活率

趙祖怡主任表示,若確診為荷爾蒙受體陽性(HR+)/HER2受體陰性的轉移性患者,目前會選擇健保給付之CDK4/6抑制劑藥物,再搭配抗荷爾蒙治療,此治療組合可有效延長疾病無惡化存活期達25個月以上,治療期間須注意白血球低下、肝功能異常及腹瀉的副作用,但此類藥物組合較不會產生掉髮、噁心、嘔吐等副作用,能幫助患者維持較好的生活品質。

疫情趨緩防疫不鬆懈 回診遵醫囑為首要

疫情趨緩之際,除了保護自身安全之外,定期回診與治療相當重要。趙祖怡主任呼籲,若符合中央疫苗施打規定的患者,應盡快配合疫苗施打,且即便施打完兩劑疫苗仍不可鬆懈,應勤洗手、戴口罩、減少出入公共場所,更重要的是,遵醫囑,配合醫師的治療計畫,才能長期與乳癌抗戰。

本衛教訊息由諾華協助刊登


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