隨 著 生 活 方 式 的 日 漸 西 化 ， 肥 胖 的 盛 行 率 逐 漸 增 加 ， 成 人 肥 胖 與 許 多 生 理 及 心 理 疾 病 密 切 相 關 ( 例 如 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 心 臟 血 管 疾 病 、 高 血 脂 症 、 乳 癌 及 憂 鬱 症 等 ) ， 而 經 由 適 當 的 減 重 即 可 減 少 罹 患 上 述 疾 病 之 危 險 性 。

因 此 ， 世 界 各 國 逐 漸 重 視 肥 胖 症 所 造 成 的 生 理 、 心 理 傷 害 及 經 濟 負 擔 ， 此 外 肥 胖 者 往 往 在 其 「 減 肥 」 後 ， 如 無 密 切 地 追 蹤 控 制 ， 體 重 大 多 會 回 升 。 肥 胖 症 已 為 多 數 醫 療 專 業 人 員 視 為 一 種 如 高 血 壓 及 糖 尿 病 般 的 「 慢 性 病 」 ， 必 需 長 期 的 控 制 處 理 。 有 「 需 求 」 的 民 眾 ， 將 來 在 醫 院 可 以 發 現 類 似 慢 性 病 門 診 一 般 ， 可 以 得 到 安 全 又 有 效 的 減 重 服 務 。

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薏 苡 仁 ， 即 " 薏 米 " ， 是 最 常 用 的 煲 湯 中 藥 之 一 ， 但 妳 可 能 不 知 道 ， 它 亦 是 愛 美 人 士 的 恩 物 ， 其 最 主 要 的 作 用 有 四 種 :

1. 淨化皮膚

薏 苡 仁 茶 和 薏 薏 苡 仁 粥 ， 自 古 就 是 治 皮 膚 病 有 名 的 民 間 療 法 。 因 為 能 淨 化 皮 膚 ， 所 以 能 治 療 濕 疹 或 皮 膚 癢 ， 也 能 使 皮 膚 變 白 或 變 細 。

2. 利尿

因 為 薏 苡 仁 有 瀉 的 作 用 ， 所 以 能 使 排 尿 順 暢 ， 清 除 體 內 多 餘 的 水 分 。

3. 止痛的作用

自 古 中 醫 在 治 療 風 濕 和 神 經 痛 時 ， 都 會 採 用 薏 苡 仁 做 為 藥 材 之 一 。

4. 使凝固於體內的東西溶解的作用

這 也 就 是 抗 腫 的 作 用 。 有 很 多 例 子 可 以 證 明 ， 薏 苡 仁 確 實 可 以 消 除 體 表 的 贅 疣 或 體 內 的 瘜 肉 。

總 之 ， 薏 苡 仁 的 藥 效 如 此 多 ， 是 因 為 它 所 具 有 的 輕 瀉 的 作 用 。 能 使 排 尿 順 暢 ， 能 使 皮 膚 的 毒 素 排 出 體 外 、 腫 瘤 溶 解 ， 所 以 ， 減 肥 、 美 化 肌 膚 、 去 疣 、 抗 癌 、 減 輕 風 濕 痛 等 等 都 是 意 料 之 中 的 事 。

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大 家 都 知 道 有 損 身 體 的 健 康 ， 但 是 許 多 人 都 認 為 戒 煙 後 會 發 胖 ， 所 以 為 了 保 持 身 材 而 繼 續 抽 煙 ， 把 這 個 原 因 當 成 抽 煙 的 藉 口 。

抽 煙 時 因 為 香 菸 中 的 尼 古 丁 和 焦 油 會 破 壞 腸 胃 道 的 黏 膜 ， 使 食 物 消 化 吸 收 不 佳 而 且 會 使 食 慾 降 低 ， 所 以 體 重 就 會 越 來 越 輕 了 ！

瘦 身 的 目 的 是 達 到 了 ， 但 身 體 狀 況 也 便 糟 了 ， 最 可 怕 的 是 罹 患 肺 炎 的 機 率 大 大 的 提 高 ！ 還 有 尼 古 丁 會 使 血 液 循 環 不 良 ， 因 此 臉 色 會 變 的 不 好 、 皮 膚 失 去 光 澤 ， 其 實 只 要 在 戒 煙 後 確 實 實 行 飲 食 控 制 ， 體 重 就 不 會 上 升 了 ！