個 案 ： 最 近 與 先 生 的 第 一 次 的 初 夜 ， 發 生 了 一 些 疑 問 ， 想 請 教 醫 生 ：

1 . 初 夜 的 第 一 次 ， 進 入 的 時 候 感 覺 十 分 疼 痛 ， 伴 隨 而 來 的 是 大 約 有 20 - 30 CC 的 血 重 ， 不 知 道 是 不 是 正 常 的 ？ 會 不 會 太 多 呢 ？

2 . 第 一 次 時 先 生 發 現 乳 頭 和 陰 唇 是 偏 黑 的 ， 只 是 我 記 得 從 尿 到 大 都 是 這 樣 ， 不 知 乳 頭 的 顏 色 是 否 與 年 齡 遺 傳 或 者 其 他 因 素 有 關 係 ？

分 析 ： 初 夜 的 第 一 次 性 交 疼 痛 ， 因 處 女 膜 破 裂 而 致 出 血 ， 皆 是 正 常 的 情 況 ， 不 用 擔 心 。 乳 頭 與 陰 唇 是 偏 黑 皆 是 正 常 ， 黑 色 素 的 影 響 ， 你 也 只 以 看 看 先 生 的 陰 囊 也 是 黑 黑 的 顏 色 ， 這 皆 是 遺 傳 分 化 之 情 形 ， 此 屬 正 常 。

相 信 每 個 女 人 或 多 或 少 都 曾 經 為 經 痛 所 苦 ， 經 痛 有 時 會 嚴 重 到 如 生 孩 子 子 宮 收 縮 般 的 絞 痛 ， 所 謂 「 腹 痛 如 絞 」 就 是 經 痛 最 佳 寫 照 。

除 了 吃 朱 古 力 可 舒 緩 經 痛 外 ， 美 國 辛 辛 那 提 兒 童 醫 院 海 瑞 醫 師 有 一 項 針 對 少 女 經 痛 的 研 究 發 現 ， 魚 油 可 以 有 效 緩 解 經 痛 。

祕 密 就 在 魚 油 含 Omega - 3 脂 肪 酸 ， Omega - 3 脂 肪 酸 原 屬 於 海 底 浮 游 生 物 ， 冷 水 海 域 的 魚 如 鮭 魚 、 金 槍 魚 吃 了 浮 游 生 物 後 ， 便 集 中 在 他 們 的 魚 肉 中 ， 因 此 ， 多 吃 鮭 魚 、 金 槍 魚 可 攝 取 豐 富 Omega - 3 脂 肪 酸 。

其 他 如 油 菜 、 麥 芽 、 豆 芽 菜 提 煉 的 植 物 油 ， 也 富 含 Omega - 3 脂 肪 酸 ， 另 外 又 有 研 究 發 現 ： Omega - 3 脂 肪 酸 也 可 阻 止 血 栓 形 成 ， 保 持 血 液 流 暢 ， 避 免 阻 塞 ， 防 止 冠 心 病 。

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凱 格 爾 運 動 （Kegel exercise） 可 協 助 女 性 ， 改 善 在 打 噴 嚏 、 彎 腰 、 行 房 （ 特 別 是 高 潮 時 ） 或 其 他 狀 況 ， 不 自 主 地 小 便 的 情 形 。 許 多 女 性 都 說 ， 做 此 運 動 數 週 後 ， 不 僅 不 自 主 小 便 的 情 形 改 善 了 ， 而 且 陰 道 的 敏 感 度 及 做 愛 的 快 感 ， 連 同 男 性 伴 侶 的 快 感 亦 有 進 展 。

所 以 現 在 這 種 運 動 ， 不 僅 為 想 改 善 小 便 情 形 的 女 性 所 採 用 ， 同 時 也 為 那 些 想 加 強 陰 道 肌 肉 以 提 升 性 樂 趣 的 女 性 所 採 用 。

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