1. 講座時間：2018/07/21(六) 13:30-15:30
2. 講座地點：市中心區聯合里集會所 三樓大禮堂 (桃園市桃園區民族路110號)
3. 主講者：敏盛醫院 眼科主治醫師 劉怡君醫師
4. 主辦單位：中華民國視網膜病變協會、中華民國視網膜醫學會
5. 報名專線：(02)5559-3263 邱小姐。
6. 報名網址： https://docs.google.com/forms/d/1VKE65rriFqwXd46_DdMjoT_U73hcixDG4mRBW9GQT-g/viewform?edit_requested=true
7. 內容：黃斑部病變有眼睛癌症之稱，因黃斑部病變是不可逆的眼睛傷害，且罹患後視力會逐漸模糊、扭曲、視線中出現黑洞等情形，最後導致失明，但因初期症狀不明顯，民眾容易忽略疾病嚴重程度，為提高民眾對『黃斑部病變』之認識，進而提早預防，甚至早期發現早期治療。
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今年夏天，新北市家扶中心12位青少年決定挑戰總長69公里路程的中橫健行之旅，自海拔2300多公尺的高山徒步走下山，為期六天五夜的路程，青少年們需在克服山上變化多端未知的氣候，以及雙肩需自行背負著約15公斤的背包，是一場體力及意志力的考驗！家扶基金會希望這12位青少年能夠從做中學，看到自身的價值。
家扶基金會於2014年開始辦理陪伴、充權「少年展力方案團體」，引導青少年學習及建構因應生活能力。由12位「不卡少年」組成，學期橫跨國一至高三，青少年可能因家庭經濟、同儕關係、學業問題等找不到前進的方向，因各種因素「被卡住」，陷入自我認同危機及迷惘中。因此新北市家扶中心透過方案的活動設計與課程累積，協力完成各項任務目標，使青少年們從「做中學」，看到自身更多的價值與能力，讓自己成為不被各種生活壓力卡住的「不卡少年」。
有位國二學生彬彬是隔代教養，由阿公扶養長大，是一名校隊運動員，平時忙於練習，很少機會能參與團體活動，也不太敢在他人面前表達自我，彬彬鼓起第一次的勇氣走進團體裡，經過與夥伴熟識後，在團體中總是第一個提出意見，也能夠耐心聆聽他人意見，甚至，可以將其他夥伴提出的想法延續、創新，成熟穩重的他，也是這次背包籌備計畫的統整者。
就讀國中二年級的小梨，罹患先天性的罕見疾病，在飲食上須嚴格把關，體力欠佳，心智發展上也較同齡青少年遲緩些，總是需要母親在一旁叮嚀提醒，擔心小梨無法好好照顧自己，加上家庭經濟因素，鮮少有機會能獨自離家遠行。小梨在母親與社工老師的多次邀請下，穩定出席少年展力的課程活動，開始學習人際溝通、認識自己，和夥伴共同討論這次的健行計畫，對小梨而言，離家六天有害怕也有期待，69公里的健行活動將會是身體與意志力的考驗，在團隊成員的鼓勵下，也增強了小梨挑戰自我的意願，為自己創造不一樣的夏天。
新北市家扶中心陳美君主任表示，本次少年展力中橫健行之旅感謝社會大眾的關愛，讓青少年可以自我挑戰，創造不可能，也邀請社會大眾多給孩子們一個機會，創造更多正向活動。
暑期盛夏為旅遊旺季，也是蟲媒、腸胃道傳染病肆虐季節。依據疫情監測資料顯示，近3年新北市7月至10月境外移入法定傳染病，以登革熱、阿米巴性痢疾、桿菌性痢疾、急性病毒性A型肝炎居多。為防範旅遊疫情發生，新北市衛生局邀請急診專科醫師暨旅行作家貝琪梨分享旅遊防疫經驗，並請台北慈濟醫院家醫科陳正裕醫師開立提供「暑期旅遊處方箋」，呼籲民眾旅途要注意身體健康。
衛生局副局長許朝程表示，分析轄內近3年疫情監測資料，7月至10月境外移入法定傳染病感染國家以印尼、菲律賓、泰國、緬甸、越南等東南亞地區為主，計畫到東南亞旅遊的民眾，務必做好防蚊措施，外出穿著淺色長袖衣物或塗抹衛福部核可的防蚊液，並選擇衛生條件良好的住宿地點。此外，為避免旅途中發生腹瀉等症狀，民眾出國切記勿生飲、生食，且避免購買衛生條件不佳的路邊攤食物、冷飲及冰品，並落實進食前、如廁後勤洗手的個人衛生習慣。
急診專科醫師貝琪梨分享，先前至非洲、南美洲國家旅遊，出發前會上疾病管制署全球資訊網瀏覽當地疫情，並至旅遊醫學合約醫院由醫師評估是否服用預防用藥或接種疫苗，讓旅程盡興又放心。
國際疫情多變，為確保民眾安心出遊、平安回家，台北慈濟醫院家醫科陳正裕醫師提供五大「暑期旅遊處方箋」，以降低暑期出國受感染的風險。
1. 「掌握當地疫情」：出國前先上疾管署及外交部網站查詢當地旅遊疫情資訊及了解相關防治建議。
2. 「旅遊門診諮詢」：必要時出發前1個月至「旅遊醫學門診」諮詢使用預防性藥物及接種疫苗。
3. 「採取防護措施」：旅途中勤洗手、留意飲食、注重咳嗽禮節、妥善防蚊及避免接觸動物，預防腸胃道、呼吸道、蟲媒及人畜共通等傳染病。
4. 「入境主動通報」：返國時若出現發燒、咳嗽、腹瀉、出疹等症狀，應主動通報機場、港口檢疫人員。
5. 「關心自我健康」：返國後21天內密切注意自身健康狀況，如有不適症狀，應立即配戴口罩就醫，並主動告知醫師旅遊史與接觸史。
將開創亞洲下一個醫美新契機
醫美科技日新月異，需求在哪裡就不斷有新的科技於國際研發，無外乎是希望超越科技極限，也透過醫美科技讓人們更添自信，甚至無形的改變一個人的人生，您知道最新的醫美新知為何嗎？日前於台灣召開的兩岸第一場醫美界高峰論壇，發表一項微波熱能止汗科技，只需一小時療程，不需要動刀，無手術汗水代償問題；與會專家認為，這項科技預計將會成為亞洲下一個醫美的新契機。 被票選為最具效果及顛覆性醫美療程 這項來自美國研發的微波熱能止汗療程，其科技原理為運用專利的微波精準加熱於大小汗腺處，因此可一次破壞產生味道的大汗腺與汗的小汗腺，並可有除毛功效，一次可有效改善腋下三大問題。這項經消費者評選滿意度高達90%以上的療程，近期被醫美界及民眾票選為最具效果及顛覆性的醫美療程。 美國求診者77%未接觸過醫美療程 會中美國原廠國際部副總裁Kirk Gunhus就指出，儘管微波熱能止汗的具體適應症是解決腋下多汗、異味問題，但其核心價值，在於改變了長久多汗及味道問題所苦的民眾生活。而針對顛覆醫美結構的說法，Kirk亦提及，美國臨床調查發現，求診者高達77%為未接觸過醫美療程患者，也為院所帶來高達40%以上男性患者；許多專家認為，此兼具安全、大眾化、有效性的療程，恐將在未來成為醫美院所的新一代重點療程。 中國約近1/10人口有多汗、腋臭問題 中國小忠麗格醫療美容醫院院長趙小忠醫師表示，多汗、腋臭問題在中國亦約近1/10人口，若有腋臭，在中國徵兵時，是無法合格的，如有嚴重腋臭，也會造成年輕人在就業或社交上之限制；因此，身為CFDA評委之一的趙院長，早在2011年就開始關注此項科技，且認為這項科技為中國迫切需求且關注。 研究：98%濕黏性耳垢跟狐臭相關 長庚醫院長庚診所美容醫學中心主任黃耀立醫師亦指出，台灣多汗腋臭人口約為1/10左右，且台灣為熱帶氣候，夏天天氣非常炎熱，流汗造成味道，會造成社交上的殺手；日本有做過研究，有將近98%濕黏性耳垢跟狐臭相關性高；因此，可以此作為孩子未來是否會有狐臭之預測。 微波止汗術不會有汗水代償問題 如要預防多汗及異味問題，黃醫師提及，目前除了手術就是微波止汗術，止汗手術要從胸腔橫隔膜中的第二截第三截交感神經燒掉，但會造成神經脈衝須從其他地方傳導出來，因此會造成汗水代償問題，然而微波熱能止汗技術是運用專利微波科技直接熱凝固破壞腋下汗腺，因此不會有汗水代償問題；所以，大家皆選擇更為安全亦有效的方式來改善汗水、味道進而除毛。 第一屆兩岸醫界高峰會吹起「清新旋風」 而在這場第一屆兩岸醫界高峰會中，重頭戲莫過於集結了各國菁英醫師的交流晚宴，參加之各醫師無一不是業界的權威名醫，這群菁英醫師，毫無國界，名醫們皆無私分享個人治療案例經驗並進行熱烈討論，希望的是讓每一位接受治療者，皆得到最具安全及效益的療程結果。聚會尾聲包括台灣、中國、美國的醫師，無一不感到獲益良多，更約定不久之後再轉移上海進行第二屆的高峰論壇。可以想見，在未來醫美界，很快將吹起一股藍海潮流之「清新旋風」。
目前仍在腸病毒流行期，國內新增2例腸病毒併發重症確定病例，其中1例死亡。為防範腸病毒對新生兒健康的威脅，疾病管制署再次提醒，醫療院所、產後護理之家等機構應加強落實感染管制措施。
疾管署表示，2名重症個案分別為北部新生女嬰及東部2歲男童，均感染伊科11型腸病毒，其中北部個案出生後3天發病，因陸續出現心跳加速、急性肝炎、心肌炎等重症，轉醫學中心治療，惟個案仍因病情惡化不幸於發病後兩週過世。
準媽媽們懷孕期間應注意個人衛生，產前14天至分娩後如有發燒、咳嗽、喉嚨痛、腹瀉、肋肌痛等症狀，應主動告知醫師；家中成人或幼兒等接觸者，如有身體不適，應避免接觸新生兒。
疾管署監測資料顯示，近四週社區腸病毒檢出型別以伊科病毒11型為多；另今年已出現31例腸病毒71型散發個案，顯示社區中持續有腸病毒71型活動，將持續監測疫情及流行病毒變化。
疾管署再次呼籲，成人感染腸病毒通常症狀較不明顯，容易因疏於防護而傳染給嬰幼兒，請民眾工作返家務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手；一旦發現嬰幼兒有疑似症狀，應儘速帶至醫療院所接受診治。相關資訊可至疾管署全球資訊網，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
臺北市為全國醫療資源最豐富的城市，也是e化最進步的城市，該市衛生局結合智慧型手機與結核病遠端視訊都治APP，今年將再配合衛生福利部疾病管制署推出「智慧關懷卡」，取代目前結核病及潛伏結核感染者(TB/LTBI)使用之就診手冊功能，除便利治療的民眾，攜卡就醫，減少攜帶手冊之不便，亦可使結核醫療達到e化目的。
臺灣每年約有一萬人罹患結核病，為我國重要的法定傳染病。為有效控制疫情，臺北市政府衛生局加強個案追蹤管理、推動潛伏結核感染治療，成功將結核病發生率由94年每10萬人口52.9人逐年下降至106年每10萬人口29.1人，低於全國每10萬人口40.2人，亦為六都最低。
為照顧結核病及潛伏結核感染之民眾就醫，目前由民眾憑「TB/LTBI就診手冊」，除可減免醫療費用之部分負擔，醫護人員亦必須於手冊上手寫記載，民眾就醫之處方及檢驗等診療資訊，並由公衛人員將病人服藥後之副作用填寫於手冊內告知醫師，係公衛與醫療之重要溝通管道之一。智慧關懷卡易於隨身攜帶，未來即使忘記攜卡，亦不影響該次的就醫治療。
臺北市目前37家指定的結核病治療院所，將全部納入智慧關懷卡，照護結核病/潛伏結核感染治療的民眾，最快將於今年9月前實施。此外，病患若至尚未加入試辦計畫之醫療院所看診，則回歸傳統方式，使用「TB/LTBI就診手冊」就醫，並由其個案管理師提供卡片記載之用藥資訊，以銜接傳統手冊之紀錄。
近年來，新興毒品層出不窮，臺南市政府毒品危害防制中心首創與藥癮過來人合作，辦理「拒絕毒品，從行善助人開始」毒品危害防制講習，藉由歐光榮先生帶領學員，進行街頭發放免費便當及活動後的經驗分享，讓個案親身經歷來勸戒學員即早戒除毒癮，回歸正常的社會生活，希望透過街頭行善助人可以使自我更快樂、更自在，使戒除藥癮從心出發。
濫用K他命嚴重時會導致死亡
臺南市政府毒品危害防制中心表示，從時下青少年施用毒品級數來看，入門款及無法拒絕的仍是三級毒品K他命。施用完K他命的反應雖不會立即出現，但濫用K他命，在急性中毒期可能會出現噁心、嘔吐、視覺模糊、影像扭曲、全身抽搐、意識混亂、對疼痛感及環境知覺降低等症狀。嚴重時，甚至會造成呼吸或心跳停止，導致死亡，造成不可彌補的傷害。
K他命其成癮性較低，價格相對低廉，部分青少年追求刺激、好奇心及趕流行，或是沉溺於藥效所生虛擬幻想世界，使得該等毒品成為青少年初期嘗試之「入門」毒品。臺南市政府毒品危害防制中心強調，K他命一旦成癮，要藉由個人意志力戒除並不容易，戒斷K他命時的焦躁不安及身體不適，往往會讓人忍不住又想再度使用，而家人愛的支持及陪伴更是戒毒過程中非常重要的一個環節。有了家人愛的支持及陪伴會讓吸毒者能更快速的賦歸社會，回歸正常的生活。
參加活動的學員皆表示，從活動中可以發現以前本身做錯了不少事，亦把金錢花在錯的地方上，以及發現社會上仍然有許多需要幫忙的弱勢民眾；學員們希望將來可以把錢花在對的地方能做更多的好事。
臺南市政府衛生局呼籲，對於來路不明藥物，千萬不要輕易嘗試，且應多關心青少年交友狀況，如發現家人或親友有使用毒品情形，請撥打24小時免費戒毒諮詢專線：0800-770-885(請請您 幫幫我)。毒品危害防制中心專人可提供諮詢及戒治服務，諮詢內容全採保密原則。
近年來國人運動風氣盛行，許多人靠著運動瘦身與雕塑身形。但在減重門診卻常聽到病人提出為何自己有運動，體重下降的幅度卻不如預期，這到底是甚麼原因呢？
你做的到底是不是運動
黃彥皓醫師表示，婆婆媽媽們最常說自己有做的運動就是平常打掃家裡，累得要死、流很多汗，吃飽飯後會到公園走走路之類的。這些在運動醫學上都還不足以稱為運動，最多只能被歸類為日常活動或是勞動。真正的燃脂運動不是流汗就能達成，因為流汗只是身體散熱的過程，只要在熱的環境下，比如三溫暖或是大太陽下不用動也會流汗，可見流汗並非減重的必要條件。燃脂最強的肌群是大腿肌群，花同等時間做腿部運動會比手臂運動多消耗78％的熱量，而家事絕大部分都是手部的動作，所以會累但減重效果不好。
燃脂運動必須兼具時間的連續性與強度足夠
黃彥皓醫師表示，運動醫學期刊研究，從開始運動六分鐘後身體會開始用脂肪當熱量，在此之前都是血糖供應為主。若同樣是60分鐘的運動時間，連續運動將可得到54分鐘的脂肪燃燒；但若分成每次十分鐘，分散到一天內做六次，其實只能得到24分鐘的燃脂，差距極大。所以若要運動以連續性的運動才有效率。運動的強度許多報導均提到心跳要到130下，但要考量個人心肺能力不同，建議微喘的強度，連續30-60分鐘即可。一周運動不需過量，三次已經很足夠，須讓身體與肌肉有修補與恢復的時間。
肌力訓練與有氧運動缺一不可
過去的觀念減重運動就是有氧運動，而有氧運動就是像快走、慢跑、自行車、滑步機等等。但很多人做了這些運動卻減不好，主要的原因是肌肉的質量不足。所以建立肌肉的質量等同是運動前的基本功，除了可以增進有氧運動的效果外，也可避免運動傷害。
黃彥皓醫師表示，肌肉質量訓練就是所謂的負重訓練。肌肉在身體等同是燃脂的發電廠，肌肉質量不足，去做燃脂運動會事倍功半。在健身中心裡的器材，或是影音平台可以找到的深蹲、TABATA、TRX等等都屬於可以建立肌力的訓練。女生不用擔心練肌肉會變成很大隻，因為賀爾蒙和男性不同，不會像男生一樣容易生肌，除非是職業級的訓練，否則只需在負重訓練後做好伸展和舒緩即可。運動是一個專門且特殊的學問，運動前後的飲食也是非常重要的關鍵。吃得不對有可能讓建立的肌肉流失，甚至造成脂肪堆積。在運動前若可以諮詢專業的醫師、營養師或是教練除了可避免受傷外，也可以節省自己摸索的時間。（文章授權提供／優活健康網）
