新工作也帶來「新壓力」 轉換心態讓經驗成為自己的養分 健康資訊 建立: 06 2月 2022 點擊數: 307 年後一波轉職潮,每個人換工作、轉跑道的原因各有不同,可能與生涯規劃不符、薪水太低、升遷、被挖角、人際關係、健康、家庭因素、裁員等有關,不論何種原因選擇進入新的職場,都需要一些適應時間。臺北市立聯合醫院中興院區臨床心理師洪梅禎提出三點,幫助民眾建立面對新職場的正向心態。 >>全文...
放不下過去、擔心未來 是時候該學會「把握現在」 健康資訊 建立: 05 2月 2022 點擊數: 259 「放不下過去、心想著未來,卻錯過了當下的自己。」在這個海量且快速的資訊世界,每天接受訊息占了生活一半以上的時間,在工作上須應付突發事件,上班總是繃緊著神經,下班會想著上班所做的事,內心放鬆的空間,離我們漸行漸遠,睡眠也是眾人所面臨的問題,難入眠、多夢、睡眠時間不足等,多重的因素而忘了當下的自>>全文...
退休之後老是丟三落四 忘東忘西怎麼辦? 健康資訊 建立: 05 2月 2022 點擊數: 195 日本銀髮川柳徵文有一則短句「人生已經不迷茫了,但總是會迷路」,詼諧而殘酷的點出年紀變大之後的現實,許多人也許還不到迷路的地步,但可能有容易忘東忘西、記憶力變差的困擾。瑞琪(化名)向來以精明能幹自豪,退休後覺得記憶力大不如前,現在出門買東西,常常缺了一兩樣;聊天時,提到那個某某某,什麼都想起來了,就>>全文...
孩子對父母「敷衍」別推給叛逆期 可能是踩了地雷 健康資訊 建立: 04 2月 2022 點擊數: 173 過年後就要迎接新的學期,父母期待孩子們會變得成熟、懂事,然而有時事情不會如你所預期。最近幾個父母不約而同地反應孩子升上高年級後,在家變得越來越不說話,父母有問才會回答,而且應答內容都很簡短,多以「還好、沒事、嗯嗯」等二字敷衍帶過。想坐下來聊聊學校的事情,孩子不一定理會你,總有藉口婉>>全文...