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COVID-19影響免疫力 飲食「安內攘外」怎麼吃?
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健康醫療
中藥材泡酒養生 注意此禁忌以免反傷身
健康飲食
過敏
枸杞
人參
中藥材泡酒
海馬
鹿茸
當歸
大黃
日前有位印度人用毒蛇泡酒,結果蛇沒死還跑出來咬死人;對於採用毒蛇泡酒或是蜜蜂泡酒來喝的養生方式,國人也是不遑多讓。不過,中藥師則是不建議民眾浸泡不明的毒蛇及毒蜂,以免體質不合、過敏得不償失。中藥泡酒可萃出油溶性成分中藥師林燕泙表示,通常會把補益藥利用藥酒浸泡當成藥酒服用,也就是中藥傳統酒劑或
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骨折多補鈣加速復原? 正確補充這樣吃
健康飲食
鈣質
骨折
維生素D
功能醫學
一位婦人因騎機車自摔,造成左小腿脛骨及腓骨同時斷裂,雖順利完成骨折復位手術,但一直無法行走。醫師表示,骨折發生經手術接合到骨骼生長強度好,可以應付正常的生活,快的話是手術後8周,慢的話是6個月,當病人手術後骨頭一直無法癒合,可能是「延遲癒合」或是「不癒合」的併發症。補鈣效果不佳 恐與血流速度
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牛奶是美白保養聖品? 醫:多吃檸檬較實在
健康飲食
皮膚科
牛奶
檸檬
抗氧化
美白
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過期食品可以吃? 營養師一句話破解
健康飲食
腸胃不適
營養師
過期食品
吃下過了有效期的食品會傷身嗎?網路瘋傳一段影片,內容提及許多包裝食品只要保存方式正確,即使過了有效日期依然可以吃。對此,營養師強調,包裝食品最好在有效期限前食用完畢,尤其開封後,微生物就會快速生長、繁殖,更要盡快吃完。包裝食品有效日期 食藥署有規定蔡一賢指出,食品製造業者應自行評估及訂定
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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