白斑癌化機率約為10%至20%，尤其紅斑更高達60%，若口腔出現斑塊時，恐為口腔癌徵兆，建議民眾就應盡快就醫檢查；基隆市衛生局指出，臨床上有一名患者就因對口腔出現白斑不以為意，直到九個月後病情加重時，確診為口腔癌第二期，為時已晚。
根據基隆市仁愛區今年的口腔篩檢，截至六月份已有771人，其中陽性數高達61位，確診有癌病變的則有4位；衛生局說，包括平時有抽菸、喝酒或嚼檳榔等習慣的民眾，都屬於罹患口腔癌的高危險族群，就連不加任何添加物的檳榔子，就已經是致癌物，提醒民眾應減少食用較佳。
基隆衛生局進一步說明，根據研究指出，有嚼檳榔、抽菸、喝酒等習慣的民眾，由口腔白斑轉為口腔癌的平均時間約為7.2年，且有部分患者發現癌前病變很久後才轉成癌症，也因此建議高危險族群應定期接受篩檢，確保自身健康。
目前政府也提供吸菸或嚼檳榔民眾，30歲開始就能接受每兩年1次的免費篩檢，其中嚼檳榔的原住民可提早自18歲開始接受篩檢；衛生局提醒，若發現口腔出現任何異狀時，就應及早接受檢查，才能避免症狀惡化，造成遺憾。 戒除不良習慣，以保身體健康！
隨著飲食西化，加上現代人工作忙碌，常常有一餐沒一餐，往往又攝取過多高油、高鹽等食物，小心長期下來，恐埋下罹患代謝症候群的風險；基隆衛生局指出，代謝症候群已經成為現代文明病，不但會增加三高風險，嚴重甚至引起全身性血管硬化，影響健康問題。
根據衛福部公布的2013年國人十大死因發現，和代謝症候群相關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病等死因，佔所有死因高達31.1%，已超過癌症的29%；衛生局表示，想要遠離代謝症候群，最好的方式就是從日常生活習慣改變開始。
衛生局進一步說明，平時在三餐上，應掌握少油少鹽以及少糖的原則，且增加蔬果的攝取量，補足身體所需的膳食纖維，並配合適量運動，避免抽菸、喝酒等不良習慣，若為高危險族群建議定期接受健康檢查，隨時掌控自身健康，才能有效遠離代謝症候群找上門。
另外，建議民眾每日應攝取1500到2000CC的開水，幫助身體代謝，且攝取的蔬果量最好應達到兩個拳頭大的分量較佳；衛生局提醒，養成良好的生活習慣，多點注意，就能降低罹患疾病機率，若有任何疑問，也能尋求專業醫師的協助。 戒除不良習慣，以保身體健康！
迎接暑假到來，但許多學生得面臨各式各樣考試外，畢業生更得面對求職壓力，若長期處於壓力下卻不懂得如何紓壓，恐怕會使焦慮症、憂鬱症等找上門；精神科主任丁碩彥指出，想要改善壓力不適問題，其實可利用簡易的腹式呼吸法，幫助紓緩症狀。
腹式呼吸其實是來自東方修行技巧，根據研究顯示對於心理減壓有良好效果，尤其可以免除接受抗焦慮類的精神藥物治療，所引起的副作用問題；丁碩彥說，只要能正確學習腹式呼吸法的方法，隨時隨地都可以拿出來使用。
主任丁碩彥進一步說明，首先由鼻子吸氣，且嘴巴吐氣，將注意力轉移到隨著呼吸起伏的肚子上，緩慢且規律的呼吸，初期可將手輕放肚子上，幫助感覺腹部有隨著呼吸跟著律動，讓呼吸自然的發生，最好每天多次且密集的練習，效果會比每天僅做一次且長時間練習更好。
壓力每天都會持續累積，因此必須頻繁的練習腹式呼吸，才能幫助放鬆；丁碩彥提醒，包括焦慮症、憂鬱症、自律神經失調等患者都適合多嘗試以腹式呼吸法，幫助改善壓力適應不良問題，養成習慣，自然而然就不怕壓力找上門。
枸杞子，家庭主婦最愛的中藥材之一，其外觀鮮紅，可點綴菜餚、增家擺盤豐富性之外，媽媽們最喜歡用它來替家人顧眼睛。但現在許多枸杞由東南亞進口而來，品質良劣不齊，到底要怎麼選，才能避免將劣質品吃下肚呢？ 臺北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，根據「本草綱目」記載枸杞子之部分，「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽」，因此成為主婦挑選養生品時的首選。 但是枸杞要怎麼挑選呢？周宗翰醫師說明，因枸杞是藥食同源，注重的是「效果」。通常枸杞果實呈紡錘形或橢圓形，兩端較小，輕壓扁表面鮮紅色至暗紅色，有不規則皺折，略具光澤；頂端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果肉柔軟，內含多數淺黃棕色扁腎形種子。而嚐起來吃味道為甜，如果要養生，可千萬要挑選沒有熏過硫磺的為佳。業者將枸杞多加一到「熏硫磺」程序，為的是避免枸杞被蟲蛀，因枸杞對陽光、濕度都很敏感，儲存起來較為困難，一些業者為了方便儲存，就使用硫磺熏蒸。 硫磺熏蒸過的枸杞對人體有何傷害呢？周宗翰醫師進一步解釋，硫磺熏蒸過的枸杞不僅儲存方便，而且顏色也會變得更加鮮豔，賣相更好。但這樣的枸杞長期食用不僅不能調節肝腎功能，反而容易刺激人體的呼吸道以及黏膜，導致過敏反應。醫師也說，熏過硫磺的枸杞顏色較鮮豔，尤其是味道是酸的，食品等級的枸杞很多都是帶酸的，例如小包裝的茶類，保健食品類，這樣的食品裡面一般都配有枸杞，這樣的枸杞很多都是硫磺的，因為好枸杞在這樣的環境下不到幾個月就生蟲變色了。 判斷枸杞好壞的最佳方式是看「果蒂」，正常的枸杞尖端蒂處多為白色，用硫磺熏蒸染過色的枸杞並沒有這樣的白點。此外還可以通過望、聞、嘗三個方法辨別枸杞是否經過硫磺熏蒸。醫師說，正常的枸杞多為赤紅色或偏暗紅，皮幹而肉滿。如果碰到顏色疑似為熏蒸過的枸杞，可先聞聞味道，經硫磺熏蒸過的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性，正常枸杞只有其清香的味道。正常的枸杞熱水浸泡後呈淡黃色，且酸中帶甜；薰蒸處理過的熱水浸泡後呈磚紅色，有苦味甚至辣味。而有酒味的枸杞已經變質，則是不可食用的。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
枸杞子，家庭主婦最愛的中藥材之一，其外觀鮮紅，可點綴菜餚、增家擺盤豐富性之外，媽媽們最喜歡用它來替家人顧眼睛。但現在許多枸杞由東南亞進口而來，品質良劣不齊，到底要怎麼選，才能避免將劣質品吃下肚呢？ 臺北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，根據「本草綱目」記載枸杞子之部分，「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽」，因此成為主婦挑選養生品時的首選。 但是枸杞要怎麼挑選呢？周宗翰醫師說明，因枸杞是藥食同源，注重的是「效果」。通常枸杞果實呈紡錘形或橢圓形，兩端較小，輕壓扁表面鮮紅色至暗紅色，有不規則皺折，略具光澤；頂端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果肉柔軟，內含多數淺黃棕色扁腎形種子。而嚐起來吃味道為甜，如果要養生，可千萬要挑選沒有熏過硫磺的為佳。業者將枸杞多加一到「熏硫磺」程序，為的是避免枸杞被蟲蛀，因枸杞對陽光、濕度都很敏感，儲存起來較為困難，一些業者為了方便儲存，就使用硫磺熏蒸。 硫磺熏蒸過的枸杞對人體有何傷害呢？周宗翰醫師進一步解釋，硫磺熏蒸過的枸杞不僅儲存方便，而且顏色也會變得更加鮮豔，賣相更好。但這樣的枸杞長期食用不僅不能調節肝腎功能，反而容易刺激人體的呼吸道以及黏膜，導致過敏反應。醫師也說，熏過硫磺的枸杞顏色較鮮豔，尤其是味道是酸的，食品等級的枸杞很多都是帶酸的，例如小包裝的茶類，保健食品類，這樣的食品裡面一般都配有枸杞，這樣的枸杞很多都是硫磺的，因為好枸杞在這樣的環境下不到幾個月就生蟲變色了。 判斷枸杞好壞的最佳方式是看「果蒂」，正常的枸杞尖端蒂處多為白色，用硫磺熏蒸染過色的枸杞並沒有這樣的白點。此外還可以通過望、聞、嘗三個方法辨別枸杞是否經過硫磺熏蒸。醫師說，正常的枸杞多為赤紅色或偏暗紅，皮幹而肉滿。如果碰到顏色疑似為熏蒸過的枸杞，可先聞聞味道，經硫磺熏蒸過的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性，正常枸杞只有其清香的味道。正常的枸杞熱水浸泡後呈淡黃色，且酸中帶甜；薰蒸處理過的熱水浸泡後呈磚紅色，有苦味甚至辣味。而有酒味的枸杞已經變質，則是不可食用的。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
47歲的陳小姐，從小愛吃蔬菜、水果，平時早睡早起也很注重養生，近年來更養成固定去健身房運動的習慣；但今年初，她接受超音波檢查發現，肝癌仍悄悄報到。她說，幸好知道自己有B肝帶原，每半年都會固定至診所定期追蹤，才能及早發現、及早治療，目前復原狀況良好，呼籲肝炎患者一定要定期追蹤與檢查。
一項「國人肝病認知與態度」調查發現，超過8成民眾以為運動可以預防肝病，近8成對於肝炎預防疫苗注射有錯誤觀念，7成不了解完整的肝臟篩檢項目，對於肝病的傳染途徑認知不足者也超過5成。
根據衛生福利部最新國人10大死因報告顯示，肝癌位居十大癌症死因的第二位。肝病防治學術基金會董事長許金川指出，根據國內研究報告指出，9成肝癌患者都有B肝或C肝，其中B型肝炎患者罹患肝癌的機率，是一般人的100倍，但多數患者認為沒有症狀或不舒服，即不須定期追蹤，反而無形增加罹患肝癌的風險。
如正確保肝？許金川表示，保肝的第一步就是要先了解自己有沒有肝病，由於肝臟沒有神經是沈默的器官，體格、體力好，或心肺功能較佳者，很容易忽略要定期檢查肝臟，建議除了抽血檢驗肝功能指數，必須還要做胎兒蛋白及超音波檢查。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
關於桃園八德婦女防火宣導隊分隊長羅秀琴，在臉書上PO文替八仙粉塵氣爆受傷的女兒急募AB型Rh陰性血液一事，台北捐血中心日前已接獲訊息，並且將如數供應至醫院，呼籲民眾勿過度憂慮。
羅秀琴平常擔任消防志工，不過這回自己的女兒全身60％燒燙傷，還在內湖三軍總醫院救治，她在臉書上PO文，「可以來救救，我的漂亮寶貝嗎？」。她在文中表示，因為女兒必須常進出開刀房，擔憂等到相同血型的登記在案者接到通知，可能會拖延手術時間，因此才會上網募血，希望能找到善心人士主動幫忙。
AB型的陰性血平時庫存量就偏低，捐入量也不如其他的血型多，但台北捐血中心表示都有適合的捐血人名單，遇有緊急狀況，將通知捐血人前來捐血，另外也有調撥機制，即使庫存血量無法立即滿足醫院，也可以從全台其他5個捐血中心調撥血液，請民眾勿擔憂。
若有正好是陰性血型，且符合捐血資格的民眾想去捐血，可以就近到附近的捐血點，請勿直接至醫療院所捐血，反而會造成醫護人員的負擔。
八仙塵爆傷患已陸續接受植皮手術，甚至可以出院，但有些患者至今還未從爆炸當下的驚恐情緒脫離出來，一直處於當時的情境中。醫師指出，經歷過如此重大意外的傷者，很容易出現創傷後壓力症候群，至少需要半年至1年時間，才能走出傷痛。
雙和醫院精神科主治醫師陳永展表示，八仙塵爆意外事件，傷者除了留意身體康復情形外，其心理問題也需要正視，可能出現創傷後壓力症候群，該院考量病人受到的心理創傷，每位病人都安排一名精神科醫師與心理師，即時掌握病人與家屬的需求以提供協助。
陳永展指出，部分傷者的創傷後壓力症候群，會在半年至一年間消退，但每位病人仍會有差異性，治療上需根據病人的臨床症狀、對創傷事件的心理反應、心理上的復原程度等，評估給予抗憂鬱症等藥物或助眠藥物，改善病人的精神狀況與睡眠，並配合心理治療。
而認知已回到現實的病人，則會擔心往後的復健之路。陳永展表示，病人會擔心日後的治療安排，也對可以恢復的程度感到不安，這時可讓病人了解未來的治療過程，引用正面的例子，強化病人的信心。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
