癌症病友不僅要對抗長期的治療過程，更重要是面對心理上的折磨，往往都因壓力或情緒反應導致失眠問題，為了幫助癌友能夠放鬆好入眠，衛福部豐原醫院乳癌病友會的花木蘭俱樂部和大腸直腸癌病友會的腸壽俱樂部聯合舉辦腫瘤年會，現場請來諮商心理師，希望幫助病友改善症狀。
臨床上，許多癌友多會擔心睡眠品質差影響到癌症治療，其實睡眠並不影響腫瘤發展，但卻會造成患者體力和精神狀況變差，以至於無法應付治療；豐原醫院諮商心理師賴思伃指出，癌友睡眠差多是因心理影響身理，若能透過適當的呼吸練習，轉移焦點，就能有效幫助入眠。
心理師賴思伃進一步說明，所謂的呼吸練習就是利用腹式呼吸法讓自己恢復平靜，首先可找個安靜且放心的空間坐躺，閉上眼後，將雙手放在腹部，慢慢吸氣感到腹部隆起，接著慢慢吐器，在吐納間靜下心來，讓自己專注於呼吸上，多點練習就能熟能生巧，癌友也能一覺到天亮。
根據統計，約30%至50%接受治療的癌友都有失眠困擾，也會因癌症歷程有不同差異，甚至在癌症治療過後2到5年，也仍有23%至44%出現持續失眠現象；賴思伃表示，透過諮商心理師和輕音樂的引導下，病友可多練習腹部呼吸法，取代數羊助眠，讓自己更有體力戰勝病魔。
民眾對於「水痘」應該不陌生，大部分人一生只會長一次水痘，通常好發於孩童，但對於成人來說，當免疫系統降低時，就會引發「帶狀皰疹」（又稱皮蛇、飛蛇），以年齡分布而言，30到60歲間發生率較高，有些是小時候長水痘痊癒後，水痘病毒潛伏在人體感覺神經節裡，當免疫力、抵抗力下降時，病毒再度被活化，侵犯神經節，引起神經發炎疼痛，嚴重者會痛到無法入眠。
皮膚專科醫師蔡昌霖表示，帶狀皰疹病情分成兩部份，一個是皮膚水泡，一個是神經痛，皮膚水泡會在2～3週內結痂脫落，但神經痛則有可能維持數月以上。凡得過水痘者，症狀會有單側神經抽痛、過幾天後抽痛部位附近出現紅疹或水泡，必須在發疹三天內（不是抽痛三天內），盡速求診皮膚科，這期間是使用自費口服抗病毒藥的黃金期，可減輕病情讓水泡到此為止。
蔡昌霖說明，帶狀皰疹不會傳染給別人，但會讓沒有長過水痘的病患得到水痘，且「帶狀皰疹疫苗」是自費疫苗，並非打了就一定不會得帶狀皰疹，根據研究顯示，施打疫苗可降低約50％的風險，打了疫苗後若還是得到帶狀皰疹，發生神經痛的比率約可減少67％，疼痛的程度減少61％。目前建議50歲以上民眾施打，只需一劑即可。
醫師提醒，病患不要刻意弄破水泡、也勿隨意尋求偏方塗抹，如各式粉灰、液體或接受斬蛇。別聽信偏方者的有效親身經歷，因為帶狀皰疹就算不治療，皮膚也會在2～3週內自己好轉，抹一些奇怪來源只會容易使水泡或傷口感染。
一名55歲的謝先生，8年前被診斷出罹患肝癌第三期，卻很排斥傳統侵入性手術或換肝治療，經醫師建議，使用電腦刀放射手術合併標靶藥物及抗B型肝炎病毒藥物治療，8個月後仍不幸復發，於是接受第二次電腦刀放射手術。不料2012年新長出1.1公分腫瘤，與前期腫瘤特性相異，經耕莘醫院放腫科團隊評估，決定進行第三次電腦刀治療，腫瘤完全治癒，也沒有副作用，目前患者已完全恢復正常生活，只需要定期追蹤B型肝炎防止復發。
耕莘醫院放腫科主任張立平表示，以往台灣只有引進第一代至第四代電腦刀，醫院引進第六代電腦刀放射治療儀，不僅治療時間速度加快，療程為每天照射1次耗費15至30分鐘需1至5天，影像導航資料庫更精準，並能有效執行不同視野大小與形狀的治療計畫。電腦刀屬於放射手術，不只術前無須禁食、麻醉，放射手術過程不見血，患者也不會感到疼痛，術後更無須長時間的恢復期，可以立即返家回歸正常生活。
接受電腦刀治療腫瘤，過程就與接受X光檢驗照射大同小異，對於消滅腫瘤細胞周圍的組織來說，第六代電腦刀有255次的方向照射，相較於傳統機器只有6至9個方向能因多面向，分布劑量會更具焦在腫瘤上，精準度與傳統放療相比高出許多。放療最擔心的副作用發生機率較低，大多數患者在接受治療後，無特殊副作用產生，僅有少數患者會出現輕重不一的副作用，實際狀況得視照射部位而定，設計治療入射角也會影響到副作用發生率。
張立平提醒，電腦刀的治療必須經過專業的肝癌團隊醫師評估，對於不是固體腫瘤、位在中空器官的癌細胞並不適合。而電腦刀治療肝癌及肺癌於今年2月起已納入健保給付範圍，但須經過事前評估是否符合給付標準。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
為幫助抗癌鬥士能勇於面對病魔，彰化基督教醫院特別舉辦活出幸福的滋味，人人都是上天的寶貝為主軸的疾病團體聯合病友會，希望能讓病友團體成員互相認識，進而提升病友和家庭間的情感交流，透過彼此扶持生活，為生活帶來更多正面思考和期望。
這次活動也特別請到何美意老師以及李艷秋、許家甄、鄭乙文、吳秀蘭等四位志工，分享當初對抗疾病的經驗，給予病友和家屬們打氣；彰基副院長孫茂勝指出，其中退休書記官劉台英，也現場表演扇子舞和貓舞，獲得滿堂彩，也利用機會宣導病友們能保持運動，維持體力。
現場也有由志工、病友和社區民眾組成的合唱團，現場演唱療癒歌手黃士祐的歌曲每一蕊花，透過歌曲傳遞，讓承受病痛之苦的朋友們能夠不氣餒的面對人生每個關卡；副院長孫茂勝指出，彰基醫院每年都會結合病友團體合作，除了讓病友和團隊間共同學習，另方面也是希望能讓病友從逆境中成長，達到身心靈獲得滿足的生活。
透過病友團體的成立，讓各疾病團體病友和家庭都能有互動學習，找到和彼此分享的機會；孫茂勝呼籲，在病友們的相互支持下，不但能幫助彼此度過疾病治療的過程，也能進而宣導加強術後衛教及增強照顧技巧，達到疾病防治和預防的目的。
一名36歲女性從半年前開始，經血量突然大增，幾乎每小時就要更換衛生棉，但卻沒時間就醫檢查，直到出現走路會喘、整天頭暈目眩，甚至疲累到無法上班，才緊急就醫治療。醫師發現原來是子宮內膜長了瘜肉，加上長期經血過多引起貧血所導致。
子宮內膜瘜肉多發生在30至60歲婦女，又以40至50歲居多，目前發生仍不明，但有研究認為，高血壓、糖尿病及肥胖等患者皆屬於高危險族群；高雄長庚醫院婦產部婦癌科醫師蔡景州指出，子宮內膜瘜肉是很小的突起物，表面有微血管，常會使月經不正常出血，或經血量過大等症狀。
醫師蔡景州進一步說明，過去治療上，多以藥物或採外科手術切除子宮，但效果有限且恐會引起無法生育的後遺症，目前已有子宮內投藥系統的新選擇，主要利用Ｔ型裝置在子宮腔內，局部微量釋放0.02毫克的黃體素，有效抑制子宮內膜生長。
臨床上，部分患者在裝入後的前3至6個月，會出現點狀出血，但屬於子宮適應黃體素改變的正常現象，之後就會逐漸消退，不用過於擔心；蔡景州提醒，若發現經期出現異常，且突然大增，就應盡快就醫檢查，才不會使症狀持續惡化，影響健康。
肺癌初期無明顯症狀且易復發，高居國人癌症死亡率第一位。國內研究發現，YAP1基因異常，發生肺腺癌風險高出5.9倍，成果已刊登於《Journal of Clinical Oncology》期刊。
台灣大學校長楊泮池帶領研究團隊，首先將一個高度發生肺癌的家族其成員，進行全基因體組定序，分析高速定序產生的巨量數據後，再分析1000多例肺腺癌病人，與1000多例健康對照進行驗證。
結果發現，YAP1基因異常者，發生肺腺癌風險高出5.9倍。研究進一步，針對攜帶YAP1基因異常的肺腺癌患者親屬進行追蹤，發現13名YAP1基因異常的親屬中，有4名為肺腺癌、6名為電腦斷層呈現肺部毛玻璃樣病變。
楊泮池表示，目前除了肺癌家族史外，並沒有區分肺癌高風險族群的方法，此研究結果證實，YAP1基因異常者，有較高的肺癌發生機率，未來可當作肺癌高風險族群的篩選標準之一，優先進行低劑量斷層掃描，並納入未來肺癌防治的參考。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！
颱風蘇迪勒來勢洶洶，挾帶強風豪雨直撲台灣而來。根據聯合颱風預警中心，蘇迪勒是今年至今最強的熱帶氣旋。婦產科醫師提醒，颱風氣候有可能影響地球磁場，易導致孕婦身體不適、胎兒窘迫，甚至發生早產的情況。
美國哥倫比亞社會學者薩米‧查赫蘭，在1992年研究發表論述，颱風對兒童及孕產婦健康的危害。該研究指出，當地球磁場因氣候變化驟變，會導致人體無法瞬間適應，而產生身體不適的情況。例如懷孕中、後期的婦女，若居住地發生颱風時，容易形成胎兒窘迫等不適現象。
開業婦產科醫師潘俊亨指出，根據診間觀察發現，確實每到颱風天常遇到懷孕婦女，因身體不適不得已到醫院安胎，甚至出現早產的狀況。其實就醫學角度來說，孕媽咪或年齡較高長輩容易在颱風、寒流、地震時，因氣溫驟降、溫度影響，以及磁場與氣場變化引發不適，對孕婦甚至有導致子宮收縮的可能。
孕媽咪在此期間該如何預防？潘俊亨建議，首先注意保暖，避免溫度變化讓身體無法調適；若有規律性收縮，應立即至醫院就診觀察。
年紀輕輕牙齒就一顆一顆掉，別以為不可能! 年輕人不愛刷牙，加上口腔清潔不徹底，許多不到20歲年輕人因齒顎排列不整齊，牙齒容易藏污納垢，不是口腔衛生不佳，就是滿口蛀牙。出社會後如果持續忽視口腔清潔，加上工作壓力大及睡眠不足等情況，不到30歲就可能罹患罕見的「年輕型牙周病」，嚴重會造成牙齒動搖進而鬆落。
新生醫護管理專科學校口腔衛生科主任黃彥衡醫師表示，年輕人最常見的口腔問題就是蛀牙和牙周病，許多年輕人常常在刷牙時會流血，甚至牙齦腫脹，卻不知道可能是牙周病的癥狀。人體口腔中有超過 300種細菌，其中導致蛀牙的細菌是好氧的細菌，毒性低；導致牙周病的細菌為高厭氧細菌，毒性高，這些都和牙齒的清潔不夠及保護力差有關。
黃彥衡醫師說，年輕型牙周病的主因除了先天免疫系統異常外，牙菌斑沒有清除乾淨也是很大原因。一般人潔牙時只注意牙齒表面，卻經常忽略齒縫間及牙齦線下方這些最容易堆積牙菌斑的地方，長期會破壞牙齦引起牙齦炎。若細菌持續滋生在齒槽骨及牙周韌帶等牙周組織，就會演變為輕重程度不一的牙周病。提醒若有牙齒鬆動、牙齦發炎流血、生活出現壓力或是睡眠不足等現象，一定要多加留意牙齒健康狀況。
預防牙周病最好的方法就是提早保養好牙齒，就像保養皮膚一樣要趁早，除了要把牙齒刷乾淨外，也建議使用齒妝水來保養牙齒，提高牙齒及牙齦的保護力。刷牙時除了至少要刷三分鐘外，也要徹底清潔牙齒縫隙、牙齦線下及牙齒表面，才能讓牙菌斑無所遁形。正確做好牙齒清潔後再搭配使用齒妝水，不但可消除口腔異味，獨家設計的IPC晶球保養配方，更可以降低牙菌斑沾黏，隨時舒緩口腔不適感。除此之外，也建議每半年要找牙醫師進行洗牙及口腔檢查，才能遠離年紀輕輕就掉牙的危機。
