根據內政部統計處資料顯示，至103年底65歲以上老年人口共281萬人，占12％，隨著國內醫療越來越進步，老年人口也持續攀升，預計至2025年老年人口占總人口比率將超過20%，「超高齡社會」即將來臨，銀髮族對於退休後的生活品質意識也逐漸抬頭，期望可以再創造無憂無慮的第二人生！

70歲的李爸爸自15年前飛官退役後，除偶爾前往軍營教授飛行課外，便無其他生活重心；而一雙兒女長期旅居國外，事業有成無法時常回國陪伴，與太太每天無所事事，只能打掃家裡、看看電視，生活無聊乏味，時常心情鬱悶。李爸爸為了不讓兒女操心，決心改善現況，因此開始尋找適合的銀髮健康住宅，期望享受快樂的晚年生活。

李爸爸說，自從住進淡水銀髮健康宅後，生活秘書協助規劃每日休閒活動和娛樂，讓每天的生活過得十分充實，妻子也因為園藝課程，重新找回年輕時對插花的熱愛，夫妻倆不但人生過的精彩，也結交一群志同道合的朋友，一起看電影、寫書法、泡湯，享受無憂無慮的樂齡生活。

淡水銀髮健康宅業者劉晉誠先生指出，現代社會雙薪家庭情況普遍，許多兒女因工作繁忙，無法時時刻刻陪伴年邁的父母親，國內銀髮族對於退休後的生活品質意識逐漸抬頭，此健康宅不但提供24小時的專人照護以及健康管理、遠距醫療，更精心規劃動靜態休閒娛樂活動，長者不再煩惱下半輩子的生活，讓退休生活更精彩！

業者劉晉誠表示，淡水銀髮健康住宅以愛與關懷，用心打造銀髮族群健康退休生活殿堂，從食、住、護、行、育、樂六大面向，為長者的退休生活把關，除此之外，也定期舉辦大型健康座談會。9/19(六)於淡水銀髮健康宅特別舉辦「銀接樂齡人生-健康座談會」，現場邀請知名健康專家-潘懷宗博士解析銀髮族慢性疾病及生活中的六大危機，報名額滿為止，活動洽詢電話：02-2717-1986。

老 人 癡 呆 可 說 是 現 今 逐 漸 老 化 的 嬰 兒 潮 人 口 所 要 面 對 的 最 大 老 化 病 癥 之 一 。 全 世 界 的 醫 學 界 都 在 尋 找 對 治 的 醫 藥 ， 其 中 不 乏 有 提 出 一 些 反 傳 統 醫 學 的 另 類 治 療 法 ， 而 咀 嚼 香 口 膠 亦 是 最 近 的 新 發 現 。

據 日 本 大 學 一 項 研 究 顯 示 ， 口 部 咀 嚼 活 動 也 許 能 夠 預 防 老 年 人 記 憶 衰 退 。

人 類 隨 著 年 歲 增 長 ， 腦 部 海 馬 體 細 胞 的 功 能 便 會 逐 漸 衰 退 ， 引 致 短 暫 記 憶 力 下 降 。

牙齒脫落與記憶差或有關

由 於 早 前 曾 有 證 據 顯 示 牙 齒 脫 落 與 記 憶 力 下 降 有 關 ， 故 日 本 岐 阜 大 學 醫 學 院 研 究 員 改 變 老 鼠 基 因 ， 使 牠 們 提 早 出 現 頭 髮 急 速 脫 落 、 白 內 障 等 衰 老 徵 狀 ， 然 後 用 這 批 「 老 」的 大 老 鼠 跟 小 老 鼠 作 比 較 。

「老 」的 大 老 鼠 和 小 老 鼠 各 有 一 半 給 研 究 員 脫 掉 臼 齒 ， 用 以 阻 止 牠 們 咀 嚼 食 物 ， 但 仍 然 照 常 給 餵 飼 。

研 究 員 繼 而 給 牠 們 玩 迷 宮 遊 戲 。 研 究 顯 示 給 脫 掉 牙 齒 的 老 鼠 ， 其 負 責 短 暫 記 憶 的 細 胞 比 其 他 老 鼠 衰 退 較 快 ， 亦 即 前 者 吸 收 新 事 物 的 能 力 較 弱 ， 更 遑 論 要 把 新 事 物 牢 記 。

海馬體為關鍵

研 究 員 認 為 咀 嚼 可 預 防 記 憶 力 衰 退 ，小 組 曾 用 磁 力 共 振 去 觀 察 人 類 咀 嚼 時 候 的 腦 部 活 動 ， 發 現 咀 嚼 時 的 顎 骨 活 動 能 夠 增 強 海 馬 體 的 訊 號 ， 海 馬 體 對 於 學 習 過 程 尤 其 關 鍵 。

20000310c

結婚可以預防髖關節骨折？西班牙一項研究發現，已婚男女，或有另一半的人，年老後，較不容易髖關節骨折，這些人出現髖關節骨折機率比未婚同齡者少了30%-50%。學者認為，可能是因為有伴侶的人往往吃得比較好，飲食較營養，且身體也比較好，因此較不容易髖關節骨折。

有伴侶的男女　身心較強壯、健康 上述研究成果已發表於〈歐洲更年期期刊〉（Maturitas）。研究發現，已婚、年長男性出現髖關節骨折機率減少50%，已婚、年長女性則減少30%。國外學者認為，年長者與伴侶住在一起，較少營養不良，也較不會情緒憂鬱，因此身心較為強壯、健康。

研究計畫主持人為西班牙沙拉戈薩大學預防醫學與公共衛生學系學者伊蓮娜‧羅伯。研究團隊分析4803名成年人的醫療、精神疾病史，研究剛開始時，這些人平均年齡55歲，其中有些人有髖關節骨折。研究追蹤16年，16年後，他們平均年齡73歲，其中約有8%的女性有髖關節骨折，男性比率則低於3%。

憂鬱症、抽菸等因素　也會影響骨折風險 研究人員進一步分析發現，除了有無結婚，其他因素也會影響髖關節骨折風險，以女性來說，如果無法閱讀，髖關節骨折風險便上升約50%，若確診罹患憂鬱症，髖關節骨折風險則增加44%。

至於男性，抽菸也會使髖關節骨折機率翻倍，抽菸的男性，失能風險也會上升至3倍之多。

年長者防跌　重要關鍵 年長者出現髖關節骨折主要原因多為跌倒，根據「英國國家健保局」（NHS）資料，年長者因平衡感問題、肌力變弱、視力不好等，很容易跌倒，其他像心臟病、失智、低血壓等，也都可能造成頭暈、短暫失去意識，進而增加跌倒風險。在居家環境方面，浴室等較潮濕的地方，如果沒有及時擦乾，年長者也很容易跌倒；燈光過於昏暗，也可能造成跌倒、骨折危機。不少年長者是因為急著上廁所而跌倒，對於這些危險因子，民眾也要多加注意。