老人身心症　照顧者就這麼「伴」！

依據家庭照顧者總會從2010年至2015年的統計，家人不堪長期照顧壓力，進而傷害被照顧者的新聞事件就有40件，每一個案例背後都是悲傷的家庭，都有著一段令人不忍且感傷的故事。台安醫院身心科醫師許正典指出，研究顯示，20%的老人有身心症(Geriatric PsychoSomatic Disorders, GPSDs)，但只有3%求助於精神科身心醫療。老人身心症中有12%為憂鬱症，10%為焦慮症，5%為神經退化症，1%為躁鬱症，多數皆有合併飲食、睡眠、行動與操作運用障礙。

即將邁入超高齡社會

隨著台灣將在2025年邁入WHO所定義的「超高齡社會」(65歲以上的人口將達20%)，在高齡化、少子女化的浪潮之下，相信照顧者的壓力會逐漸增大，類似的事件也會層出不窮，甚至會更多。

陪伴不只是待在身邊

家庭照顧者在照顧老人家時，倘若能夠掌握更多老化與退化的身心知識，就不會再惶恐不安。許正典醫師指出，因為「陪伴」不只是待在身邊就好，「陪伴」若是做得好，照顧者與被照顧者之間便有良好交流，長輩即便身體漸漸老化，心靈卻可常保活力和健康。

正確理解長輩就是最棒的照護

許正典醫師表示，常聽到的「喘息」，所見到的都是照顧者照顧得很「喘」，卻都沒有休「息」，家庭照顧者亟需他人的支援，照顧者自己的觀念也需要翻轉。照顧家人，也要學著如何照顧自己。千萬不必以太嚴苛的標準看待自己的照顧品質，只要正確理解長輩，輔以有心用心，就是最棒的照護成果。