健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/04/13
電視廣告大打，香港腳會癢到讓人無法忍受，其實只是迷思！書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪指出，大多數的香港腳都不會癢，反而是濕疹才會反覆發癢，提醒民眾不要以為腳不會發癢，就不是香港腳，而掉以輕心，延誤治療時機。
徐嘉琪表示，由於台灣氣候潮濕，加上國人習慣穿著包腳鞋，導致近3成民眾都有香港腳。香港腳其實就是足癬，由皮癬菌感染引起，容易生長在皮膚表面的角質層，當黴菌長在頭部稱為頭癬，長在身體是體癬，屁股為股癬，長在指甲則是灰指甲。
香港腳真的會癢的難以忍受？徐嘉琪指出，初期的香港腳症狀，會在患者的腳趾間、腳底或單腳側邊，出現脫皮、長水泡等現象，直到症狀嚴重，不接受治療才會非常癢；而罹患濕疹，初期就會出現發紅、水腫，以及搔癢等症狀。
徐嘉琪建議民眾，平時最好穿著透氣通風材質的鞋子，至少要有兩雙輪流替換，降低發生香港腳的機率；當腳出現不明原因水泡、脫皮等反應，最好就醫診斷，千萬不可不以為意，而延誤治療。
血壓專區
一 04, 2026
海外外食點菜降壓技巧
一、⚠️ 預防亞健康：現代環境挑戰 (Modern Challenges) 商業烹飪的隱形鈉： 海外餐廳為追求風味，常過度使用含化學助劑的調味醬料，這是外食族血壓超標的主因。 食材透明度問題：…
一 04, 2026
香料替代與鹹味烹飪
一、⚠️ 預防亞健康：現代環境挑戰 (Modern Challenges) 化學調味的味覺陷阱： 現代餐飲環境過度依賴化學合成調味劑，長期攝入高鈉物質會干擾代謝系統對真實營養的判斷。…
膽固醇專區
減少油脂吸附的實戰技巧
一、⚠️ 預防亞健康：風險提醒與觀點 (Risk Awareness) 商業烹飪的環境風險： 從預防醫學角度觀察，現代餐廳為追求口感，常重複使用油脂或選用高穩定但高負擔的飽和油脂。我們認為，長期攝入這類外食油脂，是導致脂類指標異常與身體發炎的隱形推手。 生活方式的觀察：…
血管裡的「鐵鏽」：氧化壞膽固醇
一、⚠️ 預防亞健康：風險提醒與觀點 (Risk Awareness) 氧化壓力的環境觀察： 從預防醫學角度看，低密度脂蛋白（LDL）本身未必邪惡，但在現代高壓、高糖與環境污染下，LDL 極易發生「氧化」。 血管損傷的觀點： 我們認為氧化後的 LDL…
燕麥降脂的科學證據：Beta-葡聚醣
一、⚠️ 預防亞健康：風險提醒與觀點 (Risk Awareness) 加工穀物的環境觀察： 從預防醫學角度看，現代高度精製的穀物加工過程移除了大部分纖維。我們認為，這種飲食環境的改變是導致代謝指標受壓的風險因子。 全穀類選擇的觀點：…
辨識好壞膽固醇：HDL 與 LDL（總膽固醇比值關鍵）
一、⚠️ 預防亞健康：風險提醒與觀點 (Risk Awareness) 油脂環境的觀察： 從預防醫學角度看，單一膽固醇數值未必能全面反映血管健康。我們認為，現代環境中加工食品的比例增加，可能導致好壞膽固醇比值失衡，這是預防亞健康時需留意的風險訊號。 生活方式的觀點：…
血糖專區
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
