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7成女性維生素D不足 麻煩疾病跟著來

五 09, 2016查看: 2704
根據研究報告顯示,大多數人普遍缺乏維生素D,更有7成女性維生素D攝取不足,維生素D的不足會導致許多疾病產生,對此歐盟建議每天可補充維生素D800-1000 IU,切勿過量補充,否則將有中毒風險。…

節省經常吃隔夜菜? 這些事沒做好恐引起食物中毒

十 31, 2020查看: 1284
你也愛吃隔夜菜嗎?小心恐埋下食物中毒危險因子!醫院營養師蔡秀雯主任表示,當天氣較為濕熱,促使食物容易腐敗,一旦不慎吃下肚,恐引起包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒等食物中毒症狀,有時更伴隨血便或膿便,甚…

年菜添「蒜」營養價值高 如何保存?

一 28, 2022查看: 919
農曆過年大團圓,豐盛的年菜免不了用蒜頭提味增香,蒜頭用得巧可增進人體健康。但你知道如何保存蒜頭的,才能發揮蒜頭的營養價值嗎? 延長營養價值 保存蒜頭分4派 澄清醫院中港院區營養課賴淑娥課長指出,對於維…

吃宵夜一定會發胖? 營養師:風險不低

三 30, 2016查看: 1586
在一天疲憊的工作後,悠閒躺在沙發上,打開電視,美食宵夜一口接一口,可說是人生小確幸,但許多減重資訊告訴我們,不想發胖的話,晚上尤其要跟宵夜說再見,到底該如何抉擇呢?…

珍珠奶茶很好喝 是否會傷腎?

八 30, 2017查看: 1952
天氣炎熱,許多民眾會來杯珍珠奶茶、手搖杯飲料消暑,這些飲料會傷腎嗎?醫院腎臟透析中心主任郭克林表示,過去新聞曾爆出有不肖業者為了讓珍珠粉圓更Q彈,製造珍珠粉圓時加入毒澱粉「順丁烯二酸」,國外動物實驗已…

輕食就可放心吃? 當心隱藏高糖失控危機

十 28, 2016查看: 1914
明明飲食節制,怎麼血糖還是高?許多糖尿病患者日常飲食已經避開白飯、白麵、少喝含糖飲料了,但血糖仍居高不下。醫師舉例,不少輕食都是隱藏版高糖食物,包括茄汁義大利麵、玉米濃湯、西點麵包等,每100公克至少…

吃多喝多尿多體重降 小心糖尿病上身!? 

十二 22, 2018查看: 1098
過去有不少糖尿病患者認為,若施打胰島素後,就屬於嚴重病患,得面臨終身洗腎,且施打後,還得打上一輩子,其實這都錯誤的觀念。臺北市立聯合醫院中興院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師郭雅雯指出,治療糖尿病有「遺贈…

免疫力愈高愈好? 這類型病人當心「越補越大洞」

三 04, 2020查看: 1266
面對新型冠狀病毒疫情,許多人紛紛戴上口罩,且酒精也不離手,但對於像是乾燥症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等自體免疫疾病患者,就怕一個不小心,造成細菌病毒的感染,引發或加重症狀;醫院中醫科主治醫師陳書怡表…

止咳藥 (Cough Suppressants)

hp-med-hl-resp.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 止 咳 藥 (Cough Suppressants) , 是 咳 嗽 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif 常 見 的 止 咳 藥 包 括 ︰
  • Actifed Co R
  • Benylin R
  • Codeine Phosphate
  • Pholcodeine
  • 含 Codeine 的 咳 藥 水
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 的 作 用 是 直 接 抑 制 咳 嗽 , 舒 緩 患 者 的 不 適 , 尤 其 對 「 乾 咳 」 有 效 。 由 於 此 藥 抑 制 咳 嗽 活 動 , 可 能 會 使 痰 液 滯 留 在 氣 管 中 , 所 以 不 適 用 於 慢 性 氣 管 炎 和 多 痰 的 咳 嗽 症 狀 。 此 藥 的 藥 力 較 強 , 服 用 者 可 能 會 相 當 渴 睡 而 影 響 工 作 和 駕 駛 , 所 以 要 小 心 服 用 。
    hp-med-but-02method.gif遵 照 醫 生 暗 示 , 不 能 隨 便 加 量 。 若 服 用 者 覺 得 太 渴 睡 , 可 酌 情 減 量 , 或 於 咳 嗽 轉 好 後 停 服 。
    hp-med-but-03side.gif此 藥 的 主 要 副 作 用 是 使 人 昏 昏 欲 睡 , 而 且 可 能 會 是 很 渴 睡 。 有 些 止 咳 藥 可 能 也 會 引 致 便 秘 。
    hp-med-but-04caution.gif此 藥 不 宜 長 期 服 用 , 因 為 有 機 會 上 癮 。 哮 喘 和 慢 性 阻 塞 性 肺 病 患 者 要 小 心 服 用 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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