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現代吹起健康食材風 那醬料呢?

五 04, 2016查看: 1871
預防醫學正火,「熱量控制、三高控制及抗氧化」需求的「機能性餐點」因應而起,讓民眾在享受美食之餘,又可兼顧身體健康,從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康,醬料同樣是健康與美味的關鍵!…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021查看: 881
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

愛吃BUFFET嗎?  長期食用恐患慢性腎臟病

十一 13, 2017查看: 2287
任吃的BUFFET、火鍋等飲食型態,深受嗜食人士喜愛。但醫師指出,這類暴飲暴食的飲食習慣,因短時間內食下大量的蛋白質,長期下來易助長罹患慢性腎臟風險。因此,享用美食前,應避免這樣的飲食習慣,造成健康上…

舒壓有妙招 玫瑰花茶飲出好心情

一 11, 2016查看: 2082
新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。 壓力是動力也是阻力…

柚子高C高纖維 上尖下寬、有沉重感最甜美

九 09, 2016查看: 2375
吃柚時機到了!炎夏已過,秋意漸濃,柚子是代表中秋時節的水果,果肉清甜、香味迷人,又富含維生素C、膳食纖維,適合全家大小邊剝柚邊賞月,但好吃的柚子怎麼選呢?專家指出,上尖下寬的形狀、有沉重感,保證多汁香…

喝4種飲料配藥吃 藥師警告:小心副作用風險飆

九 05, 2021查看: 1665
不少人常圖方便,隨手用飲料配服藥品,但這可能會與藥品發生交互作用,進而影響藥品吸收,甚至產生副作用,對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請社區藥局郭建宏藥師與民眾分享臨床上常見的例子。…

「不易致睡意」抗敏感藥 Non-Sedative antihistamines

hp-med-hl-resp.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 「 不 易 致 睡 意 」 的 抗 敏 感 藥(Non-sedative antihistamines) , 用 於 治 療 敏 感 症 的 症 狀 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 「 不 易 致 睡 意 」 的 抗 敏 藥 包 括 ︰
  • Acrivastine
  • Astemizole
  • Clarityn R
  • Hismanal R
  • Loratadine
  • Semprex R
  • hp-med-but-01function.gif

    此 類 藥 物 用 於 治 療 各 種 敏 感 症 如 鼻 敏 感 、 皮 膚 敏 感 或 藥 物 敏 感 等 引 起 的 症 狀 , 引 起 敏 感 的 原 因 有 很 多 , 例 如 花 粉 、 塵 埃 、 海 鮮 、 空 氣 、 藥 物 、 防 腐 劑 等 , 構 成 的 症 狀 也 有 不 同 , 可 能 的 症 狀 包 括 流 鼻 水 , 打 噴 嚏 , 皮 膚 出 疹 , 流 眼 水 等 。

    此 種 藥 的 作 用 是 減 少 身 體 內 引 起 敏 感 的 組 織 日 常 活 動 。

    hp-med-but-02method.gif此 類 藥 可 於 敏 感 症 狀 出 現 時 立 即 服 用 , 或 於 敏 感 症 期 內 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif此 類 藥 的 好 處 是 不 易 引 致 睡 意 和 口 乾 , 所 以 又 稱 「 不 易 致 睡 意 的 傷 風 藥 」 , 但 藥 效 較 慢 , 所 以 最 好 於 敏 感 症 出 現 後 盡 快 服 食 。
    hp-med-but-04caution.gif雖 然 此 藥 不 易 引 起 睡 意 , 但 服 用 者 亦 要 注 意 此 藥 也 有 可 能 影 響 駕 駛 和 操 作 危 險 機 器 。 服 用 此 藥 物 切 勿 飲 酒 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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